这个尽量还是不要了，因为骨骨折后骨头会很脆弱的，尽量还是不要大范围的活动比较好。
2、打坐（双盘）对骨股头坏死有益吗？
骨骨头坏死了不要盘腿 会压迫你本来受损的骨头和其他组织 静坐追求的是舒适 入境 等到你行立坐卧走皆在静中时 病就会好很多了 而不是必须盘腿
3、子时打坐叫夺命功 为什么子时打坐
每分钟每人平均呼吸十八次。普通人脉搏的跳动，每分钟平均七十五次。二十四小时呼吸二万五千九百二十次。太阳经过二万五千九百二十年，完成一次周期轮转。
《内经》的观点是：二十四小时呼吸二万七千次。西方观点：二十四小时呼吸二万五千九百二十次。
相差约一千次，也许男女有别，或者今古人的体力也有差别，那么这个相差数字就可以忽略了。
再看西方说话中的一点，认为人的一昼夜，与太阳的周期轮转是一样的数字。
这意味着什么？
这证明了道家的学说，认为人体是一个小宇宙，将一昼夜的周期扩而大之，就是太阳的运行周期。
由此看来，中西的论调是不谋而合的。也可以说，既然是真理，外国的说法也好，中国的说话也好，说的都是一个东西。
所以，中西的文化是可以相互沟通的。
知道了我们的身体就是一个小宇宙，我们再来说一说，在道家看来配合呼吸，在不同的时间打坐有什么用？
道家认为，为了打通筋脉，要先从打坐开始。以十二个时辰的法则，配合着呼吸，在子午卯酉这几个时辰打坐是最好的。
这几个时辰对就能着四个部位，分别是：
子时（23：00——01：00时）对应的是会阴处，也是气脉的起点和枢纽，上达于午，这个部位极为重大，是一个生命原动力之处；
卯时（05：00——07：00时），正当人体的夹脊之处；
酉时（17：00——19：00），正是人体的丹田之处；
午时（11：00——13：00），在我们的头顶。
事实上，能够每日在子午卯酉打坐，确有效果。
4、打坐时会出现骨头里痒，不知为什么？
答：人在打坐的时候，四大会不停的调和，所以，会出现种种的状况，比方说感觉自己不断的变大，或者身体一直朝着某个方向偏等等，而你说的骨头里痒这个问题，我的一位同修也有过相同的经历，后来我们请教教禅定的禅师，禅师说，这是风大在调和的缘故，不要理会，继续打坐，坚持下去即可，等到调和的差不多，该通的地方通了，自然就不痒了。总的来说，如果你意志坚强，那么，就接着坐，遇到任何境界，痒也好，痛也罢，都别理他，时间久了，他自然会消歇，但如果你有所怀疑，甚至有些担心的话，最好去一些有开办禅七或者提供闭关环境的寺院，打个禅七也好，闭个方便关也罢，然后把期间遇到的种种问题，详细的请教那个寺院的禅师或法师，他们会给你比较专业的指导。当然，我的建议是，最好是后一种，毕竟在禅修之路上，他们是过来人，会明白你究竟是走对了，还是走偏了，请他们指导下，总比我们瞎摸要可靠的多。男众可以去高旻禅寺打禅七。女众可以去千佛塔闭方便关。（顾问团玄若法师开示）
5、打坐对股骨头有好处吗
打坐的姿势和跷二郎腿一样，容易髋关节脱位，对骨头本身影响不大。
6、盘腿打坐的好处和坏处
7、股骨头坏死是否能打坐盘腿
不能，股骨头坏死会造成患者的活动功能障碍，除了要注意不能盘腿坐，还要严格控制负重，严重的时候辅助拐杖或者轮椅，配合医生治疗。