1、股骨头坏死如何做康复运动
您好
股骨头坏死怎么锻炼？运动不能太剧烈是吗？
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3－4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3－4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3－4次进行。
⑥ 坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼
功能锻炼只是辅助治疗，关键在于选对治疗方法，不可盲目的治疗。您现在的病情控制的怎么样了？
希望对您有所帮助！
2、怎样进行股骨头坏死康复训练？
既然股骨头坏死已经伤到了骨头，影响了人的正常行动，就必须在治疗中掺和着锻炼，才能让患者彻底康复。其实，股骨头坏死的锻炼不是随意进行的。根据股骨头坏死症状所处的时期，可以选择不同的锻炼方法;至于锻炼的时间长短，也是由患者本身的病情来决定的。那么，锻炼时应该注意的一个问题就是，锻炼到什么程度就能停止了?所有股骨头坏死患者都面临这个如何正确锻炼的问题，大部分患者没有进行正确的髋关节功能锻炼。只要患者能了解到这一点，就可以避免锻炼不当而造成股骨头坏死症状加重的后果。下面就是患者应该了解的锻炼的原则。认真履行锻炼原则，才能把功能锻炼的效果发挥到极致。患者要注意，当股骨头坏死症状处于进展期，也就是恶化期时，只需要在床上锻炼就行了;这时患者不要大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。如果患者这时拄拐行走，就会使股骨头因为身体重压而塌陷变形。有的患者在不懂股骨头坏死怎么锻炼的情况下，盲目的锻炼，最终导致股骨头迅速塌陷变形;而有的患者在应该锻炼的时候，还由于害怕累着而不敢锻炼，这样，就会失去锻炼的好时机，使骨头无法好转;当髋关节周围疼痛时，患者往往会认为治疗没有效果。总之，股骨头坏死患者一定要明确自己的病情所处的时期以及所需要的正确的锻炼方式，这样才有助于收到良好的锻炼效果。
3、股骨头坏死的康复锻炼怎么做？
股骨头坏死术，康复训练对术后恢复很重要，关键是股四头肌锻炼。开始可以做股四头肌张力训练用脚跟下蹬使股四头肌收缩。以后可以做直腿抬高运动。下床后可以练习下蹲运动。建议您，股骨头坏死术后康复锻炼最好在医生指导下进行。循序渐进，持之以恒。
4、股骨头坏死早期采取什么方法
缺血性股骨头坏死的病因分为骨内因素和骨外因素。骨内因素是指骨折、骨关节脱位等因素造成的股骨头供血血管受损。所以在外伤或骨折后，一定要及时的处理，千万不能耽搁，一旦造成了股骨头坏死，后果是非常严重的。而骨内因素则是血液中的脂肪栓含量过高，造成股骨头供血血管堵塞。给股骨头供血的血管不仅细小，而且非常小，所以一旦堵塞了，很难有其他的血管即使的补充，最终导致了缺血性股骨头坏死。 在缺血性股骨头坏死的治疗期间，出现疼痛症状以及疼痛症状的变化都是正常现象，患者应该端正心态，及时进行正确的治疗，这样才能使缺血性股骨头坏死更好、更快的治愈。咱们医院采用通脉生骨五位一体的综合系统治疗方法：动脉灌注介入术、体外冲击波、高新氧消除炎症、专门的中成药、后期的功能康复，根据患者的不同坏死的分期，及影像数据报告、专家的体格检查，确定患者采取相应的治疗方法。 查看原帖>>
5、股骨头坏死早期通过锻炼能自然恢复吗
你好，功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。
6、早期股骨头坏死怎么治疗
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股骨头坏死早期最佳的治疗方法是髓心减压+干细胞移植术，晚期则需关节置换术。
大量失败病例证明某些医院推荐的中药治疗股骨头坏死的方法不可取，最多可缓解疼痛，改善部分功能，但却不能控制疾病发展，致使疾病发生不可逆的股骨头塌陷！教训深刻！
股骨头坏死是骨科临床常见的一种疾病，是股骨头血供中断或受损继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。其中5％ ～10％需要行人工关节置换术，年轻患者还将面临着人工关节翻修的问题，因此，如何延缓或阻止其病程发展是推迟关节置换的关键。
对于早期的股骨头坏死(股骨头和软骨下骨板塌陷前)，保存关节的手术可有效阻止和限制坏死继续进展。常见的保存关节手术包括髓芯减压及植骨、带血管蒂游离腓骨移植、经转子旋转截骨及髋关节融合等。但这些方法均有一定的局限性，疗效较确切且最常用的是髓芯减压术。
髓芯减压术后3周，隧道又被血肿和纤维组织填塞，测量股骨头无明显的减压效果。为促进减压后成骨和血管新生的能力，提高髓芯减压术的临床疗效，髓芯减压术必须结合干细胞移植等其他方法！
研究证明干细胞移植治疗股骨头坏死可避免股骨头和软骨下骨的塌陷（Ⅲ期），免除了进行全髋关节置换的需要。
7、股骨头坏死早期如何进行锻炼？
请问你是股骨头坏死病人嘛？ 患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。可参看：http://www.ghszl.cn/gugutouhuaisi/view/view-141-1.html进行功能锻炼
8、股骨头坏死早期症状可以做那些运动帮助恢复？
不是复运动可以恢复的，需要用药治制疗
股骨头坏死:大多数是由于外伤、激素过多使用、骨质疏松等原因引起地。使用中药接骨药外敷治疗能快速止痛，修复受损的骨组织,迅速解除血管堵塞,修复萎缩的毛细血管网,使血液循环恢复正常,以保证股骨头用血需要,有效的防止股骨头坏死的发生。是治疗预防股骨头坏死早期.中期的最佳良药.塌陷的手术置换股骨头。