1、股骨头疼痛适宜走步或跑步吗
⒈选择适合自己的才是最重要的.
⒉对于股骨头疼痛这种疾病,患者千万不要忽略了它是有骨股头坏死的前兆,因为这就是治疗股骨头坏死的最佳时期建议去医院看病.不要错过患者的最佳治疗时间段。
2、运动时左股骨头会痛?
不知抄道你拍的什么片子，最好是做个CT，他有没有用什么检查方法，
告诉你个简易方法，试着翘二郎腿，如果不借助外力盘不上的话，最好去医院拍CT。怀疑是股骨头坏死
还有也可能是因为腰椎的病变引起的。
如果是股骨头坏死，可以考虑去做激光针刀
如果是腰椎病变，可以通过针灸，推拿解决，最好不做手术（如果不严重的话）
3、股骨头适合什么样的运动
股骨头坏死病踏空锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。
【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
股骨头坏死病直腿抬高锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩，髋关节屈伸功能受限，拄双拐不能负重行走的患者。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
股骨头坏死病勾足锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
股骨头坏死病内外旋锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力一分钟左右，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】髋关节外展功能受限，以及做外展功能时髋关节疼痛。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
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股骨头坏死病外展锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，患肢向外尽力展开，持续用力一分钟左右，缓慢收回，双腿交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】髋关节外展功能受限。
4、行走运动时间长了对股骨头又损坏吗？
您好，导致股骨头缺血性坏死的最主要两个因素是长期酗酒或使用激素类药物，再加上关节长时间受累、劳损，感受风寒湿邪，就会出现股骨头坏死的症状。也可见于股骨颈骨折，股骨转子间骨折治疗不当，骨折长期不愈合导致股骨头供血不足，出现坏死；儿童发育期骨骺坏死也会导致这种疾病。
5、股骨头坏死禁忌运动吗
在寻找股骨头坏死的治疗手法中，我们发现，股骨头坏死的临床治疗，治疗手法有很多，但是并不是所有的患者都可以通过同一类治疗手法治愈的。专家介绍说，由于每个股股骨头坏死患者的病情不同、选择的治疗方法不适合自己、忽略了股骨头坏死禁忌等，都会影响到治疗的最终结果。
专家对股骨头坏死治疗禁忌也说过，股骨头坏死患者在治疗过程中，家中康复修养的时间远远多于在医院治疗的时间，因此，了解股骨头坏死的禁忌很重要，这是治疗成败的关键。
治疗方面：股骨头坏死患者在治疗时一定要坚持按疗程，不能半途而废或时断时续;想在治疗过程中再选择其他的治疗方法和药物，一定向医生咨询，不能私自滥用;使用激素的患者应尽量少用或不用;不能频繁的做辐射大的医学影像检查，可每隔3-6月拍一次。
心态方面：股骨头坏死患者应摆脱疾病带来的焦虑、心急等。患者应有长期治疗与康复的思想准备，树立治疗疾病的信心，增强与疾病斗争的勇气，保持乐观的心态也很重要。
饮食方面：禁烟禁酒、忌辛辣食物、陈旧食物、肥腻及动物内脏，可多食用宜补益脾肾，强壮筋骨、补钙活血等食物。
生活方面：长期卧床休息会使下肢肌肉出现萎缩，生褥疮等并发症，患者千万不能长期卧床，要遵照医嘱按治疗病情进行康复功能锻炼;患者在治疗康复期间应不负重或减少负重，站立和行走时要拄双拐，给股骨头更好的康复环境。
希望可以帮助的到您，祝早日康复！
6、做哪些运动对对股骨头有好处
方法一：患者坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收.每日300次,分3—4次进行.进行锻炼的同时患者可以根据自身情况进行增减。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行。
方法三：坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复.每日枷次,分3—4次进行。
方法五：内旋外展法：手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3—4进行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行。
方法七：内八法。即患者在走路时，走路以内八为主，这种走路法可使股骨头负重区受力，负重面内、后侧受力显著减小，这种减少股骨头负荷的走路方法，不仅解决了股骨头坏死患者不能负重走路的问题，也是进行股骨头坏死患者功能锻炼的好方法。
7、股骨头附近运动后疼痛
应该没啥问题，走长路或体育锻炼后，肌肉酸痛或感觉骨头有痛感，是活动量太大，肌体无法一是恢复的自然症状而已。注意的是15岁是发育的最快年龄，注意营养全面，活动适度。