1、横劈叉时胯骨疼时间挺长了，怎么办
这是正常现象吧。等着练一段时间适应了就好了
2、今年39练劈叉的时候忽然听到胯骨大腿根部咯吱咯吱响了有点疼要不要做这样的处
可以继续练，这都是正常反应
3、尾巴骨摔了。但又开始右腿劈叉的地方疼的要命怎么办？
因为那里的组织受损，所以痛，需修养1个月左右，如果还痛再去医院检查一下！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
4、为什么我练习横的一字马的时候感觉骨盆两边痛呢？同学们都说骨盆两边
横叉要先开胯，试试趴青蛙吧
5、劈叉（横）的时候韧带不痛骨头痛怎么办？
劈叉要循序渐进，不然会伤到筋骨。
劈横叉时感觉韧带不痛骨头痛是比较正常的，因为韧带能把骨骼连接在一起。
劈叉时以产生疼痛为标志，这时注意不要继续加大压迫力度，而是在此程度上逐步练习，随着韧带的拉伸，关节的灵活，疼痛感会消失，再继续加大压迫力度。如此递进重复，直到练成。
6、练习劈叉时，大腿根部咔嚓响了几声，三个星期了，坐着跑步屁股都疼。
我拉伤的响声和你一样，目前也三个星期了，感觉越来越痛，昨天还去做了推拿
7、劈叉多年后髋骨头疼咋回事
我遇到过这样的情况，练劈叉后有一年天一冷髋关节就痛。这个不要紧，坚持活动髋关节，不一定要继续劈叉，但继续劈叉也无妨，就是要保持髋关节活跃，一段时间后就好了。
8、劈叉 外髋疼 怎么办
可能和你训练次数太多有关，导致骨头关节积水凝固。
外伤性股骨头骨骺滑脱，去医院检查下
太正常了。练柔韧性不单是拉伸韧带，骨头关节的接合处也会因为极度的扭曲和拉伸而劳损，像你都练到骨头疼了，肯定是练习的强度太大，应该适当的锻炼才能避免受伤。买一些外用的膏药贴一贴，可以缓解你的伤痛。如果感觉疼的太厉害，就到医院检查一下。
轻轻地往下压,压之前要做准备活动,如压压腿什么的,或如果你不怕疼的话,可以让别人帮你轻轻的按一下,你还可以拿一个椅子,一开始先高一点压,然后越来越矮,最后直接不用椅子了,贵在坚持,练得多了也就下去了.
9、练一字马的时候臀部骨头响了一下，当时可以正常走路，第二天起来就很疼，退伸直或者抬高都会痛？
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