1、早期股骨头坏死可以运动吗
其实很矛盾吧,我当时看的时候医生说不让动,可后来好了以后医生又说运动是帮助恢复盖的,说补钙就是多晒太阳,多吃含盖的食物,牛奶是必须每天要喝的,还有就是适当做一些运动,补钙就是这样,我当时得的时候是没怎么运动,运动都是在床上,好了以后是和正常人一样生活,希望对你又所帮助
2、股骨头坏死初期可以通过锻炼康复吗? 要做什么样的锻炼?
应该使用中药治疗,我亲眼见过晚期都一样治好。
3、股骨头坏死早期症状可以做那些运动帮助恢复?
不是复运动可以恢复的,需要用药治制疗
股骨头坏死:大多数是由于外伤、激素过多使用、骨质疏松等原因引起地。使用中药接骨药外敷治疗能快速止痛,修复受损的骨组织,迅速解除血管堵塞,修复萎缩的毛细血管网,使血液循环恢复正常,以保证股骨头用血需要,有效的防止股骨头坏死的发生。是治疗预防股骨头坏死早期.中期的最佳良药.塌陷的手术置换股骨头。
4、股骨头坏死早期通过锻炼能自然恢复吗
你好,功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。
5、股骨头坏死早期如何进行锻炼?
请问你是股骨头坏死病人嘛? 患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息,是不易实行,也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐,立卧锻炼方法。可参看:http://www.ghszl.cn/gugutouhuaisi/view/view-141-1.html进行功能锻炼
6、股骨头坏死早期可以做些运动吗?
股骨头坏死要早发现,早治疗,在运动方面早期患者不宜做剧烈运动,应做到比较舒服就可,简单的功能锻炼可以改善髋关节活动,增加髋关节活动范围,同时减轻股骨头压力,改善股骨头血液循环。短时间走路可以,长时间走路应该驻手杖或掖杖。绝对禁止下肢的剧烈运动,绝对禁止负重。否则会加重病情,严重的会造成骨折。
7、股骨头坏死患者如何运动?
(1)股骨头坏死的早期,可以扶拐行走,若双侧股骨头坏死应扶双拐行走,可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。
(2)股骨头坏死中、后期,髋关节活动受限较严重,还应坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走时,可以坐轮椅车,进行户外活动锻炼关节。
(3)股骨头坏死病人需要卧床休息时,应该进行上肢的功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节,以及健侧髋关节。
(4)特殊条件允许时,要坚持每天进行户外活动,晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D
,维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头的骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。同时也可以放松心情,减轻思想负担,调整情绪,使病人处于积极的与疾病抗争的过程上中。
(5)在户外或户内活动过程中,最好有家人照顾,防止摔倒,避免造成股骨部的病理骨折,因为股骨头坏死后髋关节活动受限,骨质废用性脆弱,所以反应能力下降,因而容易骨折。且骨折又能加速股骨头的坏死,使功能活动进一步受限。
8、股骨头坏死早期的患者,这种情况适合做什么简单的运动增强体质?
冬天天气寒冷,大家都懒得出门运动,再加上不认真洗澡清洁个人卫生,很多股骨头坏死的患者病情会严重加重。为了减缓自己的痛苦,我们可以通过一些复健运动帮助身体恢复。
股骨头坏死早期可拄拐行走,股骨头坏死两侧可拄拐行走,早期和晚期行走距离可根据病情确定。 如果条件允许,身体状况良好,你可以骑自行车或三轮车,这是股骨头坏死的康复锻炼之一。
股骨头坏死中晚期,膝关节活动严重受限,仍需拄拐行走。如果不能拄拐杖行走,可以坐轮椅进行户外活动,这是股骨头坏死的康复锻炼之一。
当股骨头坏死需要卧床时,应在张紧器等器械的辅助下进行上肢功能锻炼,并注意活动膝关节、踝关节和对侧髋关节。这是股骨头坏死的康复训练之一。
条件允许时,应每天进行户外活动晒太阳。由于太阳可以在皮肤和身体中合成维生素D,维生素D可以促进人体对钙和磷的吸收,减少骨骼中钙和磷成分的损失,对于保持股骨头的骨量,促进坏死骨的再生和修复具有很大的益处。在活动过程中,因为股骨头坏死髋的关节处活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,所以最好有他人照顾。
总之这种病症最忌讳的就是懒着不动,你越不动,病情会越严重。相反如果你积极的活动生病的关节,会慢慢增加它的灵活性,全部康复也是有可能的。
9、股骨头坏死做哪些锻炼比较好
你好,股骨头坏死患者可以做的运动有:
1、早期肌肉锻炼
手术后1~3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下,用力收缩和放松大腿前群的肌肉,主要是股四头肌。将下肢平放于床上,伸直膝关节,足跟用力下蹬使足背伸,每次持续3~10秒,重复10~20次,每天2~3次。同时,用力使踝关节背伸,做跖屈及伸屈足趾活动。
2、髋、膝关节活动
手术后4~6周,可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节,范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。下面介绍几种方法供患者参考,可选其一进行:
直腿抬高法:在病情允许的情况下,仰卧位直腿抬高,健侧卧位患腿直腿外展,俯卧位患肢直腿后伸,患肢抬起后维持5~10秒,然后复原。依据病人的耐受情况重复10~20次,每天进行2~3次。
用拐行走:股骨头坏死应该做哪些康复运动?选择适宜的拐杖,拐长应从腋下2~3横指处斜量至足小趾前外侧15~20厘米,包括腋垫和橡皮头。学会正确用拐,持拐时患者直立,肩部放松,腋和拐顶之间应有2~3指空隙,扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态。步行时两拐和健肢三点步行,患肢不负重,健肢负重独立行走,助手站在患者前,防止跌倒。每日步行20~30分钟,根据自身情况,一日2~3次。
下蹲练习:下床前先做膝关节伸屈活动10~20分钟,下床时,健肢不随重,两手扶床栏,做下蹲交替动作。每次练习10~20次,每天进行2~3次。