1、压腿会伤着股骨头吗，前段时间压腿后股骨头一按就疼，现在走路也疼了，是伤着筋还是股骨头了，谢谢
不适度的锻炼会拉伤韧带，如果伤到骨头，估计你现在根本不能走。
2、练跆拳道时侧压腿、蛙腿和侧踢时股骨头酸疼
我当年也是，就是感觉大腿根部股骨头与胯部结合的位置，当你做外摆腿的时候，感觉会有咔咔的声音，我一直忍着忍着后来慢慢的就好了，你的情况如果可以还是去医院检查一下，毕竟搏击运动练习久了身体或多或少都会有一些毛病，我原来就有过腰疼的症状，后来实在不行了去医院一检查发现时腰肌劳损，所以你还是注意一下。
3、我是练跆拳道的，可骨头太硬，每次压腿都压不下去，有什么办法能让我的骨头变软吗？帮帮我吧？！
首先要充分的运动开，竖叉就自己坚持往下压，我们教练说成年人也都可以压的下去，你也可以找人帮你压，我们武术教练就总是踩在我们身上给我们压腿，简直疼的受不了，不过一年下来差不多就能下去了；横叉就不要勉强了，一般成年人横叉就下不去了。
4、怎样练柔韧性（我身边的人都说我骨头特别硬，因为，我以前试过压腿，但是我的腿稍微起来一点点就疼。）
刚刚开始都那样，需要时间的，天天坚持半小时以上，一个月以后再看
5、压腿没什么效果，天生骨头硬怎么才能收效
压腿是训练柔韧性的，有的人韧带松软，也有人天生韧带紧绷。压腿主要是训练韧带（俗称：筋）和拉长肌肉纤维。跟骨骼没有关系。建议你先跑步，跑步超过500米，之后再进行压腿训练。这样效果会好一些的。
6、为什么压腿后膝盖的骨头会隐隐有些疼痛？
可能是腿部韧带有隐伤，建议你去医院做个检查！
还有需要注意的是不要运动过量，运动过量当时没有什么反映过后就可能出现肌肉疲劳甚至是劳损的。
欲速则不达！
哎 不去就尝试缓慢做些运动吧 一点点的加大运动量
最好是去做个前期检查 一面有些疾病原本是简单的反应出来 可是你的不注意造成了以后的隐患
7、我上形体课的时候在杠子上压腿，然后回来屁股左右的上面一点的骨头一直在疼，我是男生，不是学舞蹈的，柔
没事的，我是学幼师的 我压腿压的过分了就跟你的情况一样 我还担心的不得了 不过休息休息就好了，刚开始不习惯疼，后来就好了 不用担心不用担心
8、压腿压的大腿根部疼，好像是骨头直间的摩擦，影响走路。但休息几个小时就没事了。这严重么？
如果是不经常锻炼的话，在锻炼的时候要适度，循序渐进，不然会造成不必要的损伤