1、股骨头坏死的康复锻炼怎么做？
股骨头坏死术，康复训练对术后恢复很重要，关键是股四头肌锻炼。开始可以做股四头肌张力训练用脚跟下蹬使股四头肌收缩。以后可以做直腿抬高运动。下床后可以练习下蹲运动。建议您，股骨头坏死术后康复锻炼最好在医生指导下进行。循序渐进，持之以恒。
2、股骨头坏死康复训练
（一）一般情况：
1、保持良好健康的心态，避免不良情绪的刺激，对疾病治疗保持良信心。可参加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房劳过度。
2、注意保暖，避免受寒，防止疼痛症状加重。
3、减少股骨头的负重，其中包括①不能长久站立②不能跑跳，跨越
③持续行走不宜超过500米，一天行走不宜超过1500米（或根据病情不同，遵医嘱）。
4、可增加无负重的髋关节活动，如科学的功能锻炼和蹬自行车等。
5、行走应遵医嘱采取正确行走姿势，以免加重股骨头塌陷或关节软骨的损伤破坏。
5、日常生活中，注意对髋关节的保护，避免髋关节的暴力损伤或扭伤等。
（二）饮食方面
1、戒烟戒酒。凡股骨头坏死患者均不宜饮酒，否则会导致治疗效果不佳或病情加重。
2、日常饮食不宜油腻，宜食用高钙、高维生素、高纤维素，低脂肪的食品。防止高脂血症的发生。
3、服药期间不宜食用绿豆食品及绿茶。
（三）治疗方面
1、应积极对原发病和并发症进行治疗，以避免股骨头坏死的复发。如高血脂症、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等。
2、不能服用激素及含有激素类的药物，以免病情加重。
3、对关节、软骨有损伤的药物不宜应用。
4、出院后如有症状加重，不必惊恐，可向主管医生电话咨询。纠正引起症状加重的不良因素。
（四）功能锻炼
出院后严格要求，坚持功能锻炼，促进髋关节的功能恢复，提高生活质量
3、怎样进行股骨头坏死康复训练？
既然股骨头坏死已经伤到了骨头，影响了人的正常行动，就必须在治疗中掺和着锻炼，才能让患者彻底康复。其实，股骨头坏死的锻炼不是随意进行的。根据股骨头坏死症状所处的时期，可以选择不同的锻炼方法;至于锻炼的时间长短，也是由患者本身的病情来决定的。那么，锻炼时应该注意的一个问题就是，锻炼到什么程度就能停止了?所有股骨头坏死患者都面临这个如何正确锻炼的问题，大部分患者没有进行正确的髋关节功能锻炼。只要患者能了解到这一点，就可以避免锻炼不当而造成股骨头坏死症状加重的后果。下面就是患者应该了解的锻炼的原则。认真履行锻炼原则，才能把功能锻炼的效果发挥到极致。患者要注意，当股骨头坏死症状处于进展期，也就是恶化期时，只需要在床上锻炼就行了;这时患者不要大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。如果患者这时拄拐行走，就会使股骨头因为身体重压而塌陷变形。有的患者在不懂股骨头坏死怎么锻炼的情况下，盲目的锻炼，最终导致股骨头迅速塌陷变形;而有的患者在应该锻炼的时候，还由于害怕累着而不敢锻炼，这样，就会失去锻炼的好时机，使骨头无法好转;当髋关节周围疼痛时，患者往往会认为治疗没有效果。总之，股骨头坏死患者一定要明确自己的病情所处的时期以及所需要的正确的锻炼方式，这样才有助于收到良好的锻炼效果。
4、股骨头坏死患者康复中怎么锻炼
股骨头坏死患者治疗后都需要很长时期的康复锻炼，康复锻炼不仅可以加快坏死股骨头的修复而且可以帮助患者恢复腿部正常生理功能，对股骨头坏死临床恢复意义重大。股骨头坏死康复是有方法有原则的，根据股骨头坏死的不同时期，康复锻炼的方法是不一样的。
早期康复锻炼内容：伸缩活动、股四头肌舒缩活动，可配合中医按摩、针灸。
目的：促进患肢血液循环，避免关节僵硬，防止肌肉萎缩。
注意事项：活动时间不宜太长，注意休息，同时锻炼身体其他关节，锻炼需由医疗专业人员操作、指导。
中期康复锻炼内容：肌肉的舒缩活动、户外活动、按摩，可配合针灸。
目的：促进患肢血液循环，避免关节僵硬，防止肌肉萎缩，恢复髋关节功能。
注意事项：病情稳定时进行，动作小心缓慢，活动范围、幅度从小到大，活动次数从少到多。锻炼需由医疗专业人员操作、指导，全程监护。
晚期康复锻炼内容：肌肉的舒缩活动、髋关节功能活动、中医按摩、针灸。
目的：加快坏死股骨头修复，避免肌肉萎缩，尽量恢复髋关节生理活动范围，能进行日常生活功能。
注意事项：髋关节损伤严重，需在病情稳定时开始做康复锻炼，锻炼时间不宜过长，以休息为主，锻炼须由专业医疗人员进行操作和指导。病人对患肢的活动范围不可强求或操之过急，以免引起对股骨头的二次损伤。
5、股骨头坏死的康复锻炼有哪些呢
为什么会有股骨头坏死疾病的发生呢?疾病发生后该怎样进行相应的治疗?对于此类问题来说，其疾病的发生给我们的工作和生活都带来了比较严重的影响，对于此病的发生，患者发病后，一定要及时的了解其相应的康复治疗是怎样的。 对于股骨头坏死疾病的发生，患者发病后，一定要及时的进行治疗，同样的对于其康复也是很有必要的。股骨头坏死疾病要注意一定的股骨头坏死的治疗方法，这样才能取得很好的效果。 对于股骨头的康复治疗，大家可能还不是十分的清楚临床股骨头坏死的治疗方法。下面是专家的解析，让我们一起来看一下股骨头坏死的治疗方法。 股骨头坏死的康复： 1、股骨头坏死手术治疗，对于前期患者，一般采用保全股骨头法，最常用的就是钻孔减压，其原理和效果和保守治疗的转移重力是一样的，只不过是把依靠的器械通过手术的方法放到体内，这也是股骨头坏死的治疗之一。 2、通过中医的辨证论治对不同股骨头坏死的病期，不同病症而侧重活血化瘀、疏通经络、去腐生新、配补肝肾、强筋壮骨等，从而改善股骨头坏死患者的机体 的内环境，为新骨的生成提供了物质基础，促进血管的再生和侧支循环的建立，达到治疗股骨头坏死的目的，这也是属于股骨头坏死的治疗措施。 3、理疗和功能锻炼在股骨头坏死的治疗中也是必不可少的，治疗股骨头坏死时配合针对性的针灸、按摩、理疗、中药熏蒸等辅助治疗，可以在短时间内收到更明显的效果。 通过上面三点的股骨头坏死的治疗，相信您看了应该有所了解了吧，对于此病的发生，患者发病后，一定要及时的了解其相应的治疗和康复方法，从而防止其他并发症的发生。
6、股骨头坏死患者怎么进行康复锻炼？
股骨头坏死复康复锻炼方法：1、开制合法：就是患者坐在凳子上进行髋关节和膝关节活动，各成直角，双足合拢，以双足尖为轴心作双膝外展和内收，以外展为主2-6分钟。2、扶物下蹲法：通过双手或者单手扶住一个固定物体，然后身丆体直立，双脚分开到肩宽的程度，慢慢下蹲后再扶起，反复进行2-6分钟。3、患肢摆丆动法：患者用单脚站立，患肢前屈后伸内，外展摆-动2-6分钟。4、内外旋-转法：这样的一种方法是通过手扶固定物，然后单脚向前外伸直，用足跟着地，作内旋和外旋运动2-6分钟。5、屈髋法：患者要注意通过患肢反复进行屈髋运动2到6分钟的时间。适当的运动，加上药物治疗，很快就能好起来。
7、求问怎么做股骨头坏死康复锻炼
？这是很多患者在治疗过程中经常会问到的一个问题。骨股头坏死频道的专家指出版，在减少髋关权节负重的前提下，进行功能性锻炼可以辅助疾病的治疗，而不同时期的股骨头坏死锻炼方法也是不同的。股骨头坏死早期主要做的是舒缩活动，以促进股骨头血液循环和防止肌肉萎缩为前提。患者可以做轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动等。原则上，暂不长时间下地活动。但身体其他各部关节要相应的进行功能锻炼。中期患者除了做舒缩活动促进股骨头坏死康复外，还要在家人或者医护人员的帮助下进行一些户外活动，动作应缓慢，活动范围应由小到大，接近临床愈合时应增加活动次数，加大运动幅度和力量。晚期的股骨头坏死康复锻炼以恢复基本的髋关节功能为目的，通过加强加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围。通过专家的详细介绍，大家对早、中、晚期的股骨头坏死康复锻炼已经有了比较清晰的认识了吧，希望大家不要一味的依赖于临床治疗，通过自身的努力，加强功能锻炼，才可以尽快战胜疾病，恢复健康的身体。
8、股骨头坏死的功能锻炼
怎么做有利于股骨头坏死康复股骨头坏死的康复
怎么做有利于股骨头坏死康复？股骨头坏死的康复一直是很多股骨头坏死患者*为关注的，众所周知，股骨头坏死是一种多发的骨关节疾病，但是股骨头坏死的治疗不是很容易，因此在进行了治疗以后，股骨头坏死的康复锻炼就尤为重要，那么怎么做有利于股骨头坏死康复？下面我们就请专家详细的介绍一下吧。
怎么做有利于股骨头坏死康复？股骨头坏死患者容易导致钙和锌的流失，所以需要加强这方面的影响，生活中对止痛药尽量少用，特别是激素类的药物，不要久坐电脑或电视等有放射性照射的旁边，这样对股骨头坏死康复是非常不利的，对身体的一些原发病要加强及时治疗，不吸烟，不酗酒，更不要暴饮暴食，过食高梁厚味，防止血脂增高。可服用钙剂或喝骨头汤，以狗骨头汤为佳。
怎么做有利于股骨头坏死康复？对于不是很严重的股骨头坏死患者，要适当的运动和锻炼身体，可以是室内也可以是室外的运动，结合自己的情况而定，股骨头坏死患者对性生活也有一定要求，需要适当的节制，过于频繁的性生活对股骨头坏死患者的康复起不到正面效果，不利于股骨头坏死的修复。对于需要拄杖的患者要注意坚持拄双拐，防止因再负重加重股骨头变形，这一点对股骨坏死的患者至关重要。
怎么做有利于股骨头坏死康复？以上就是专家给我们做的详细介绍，相信大家对此也都有了一定的了解和认识，希望对打击会有一定的帮助，如果您还有其他的疑问，请点击我们的在线专家进行咨询。