1、练劈叉时,把连接臀部和大腿部的骨头弄伤了,怎样好得快
我又也是啊，但是我就多揉一揉，多轻微的活动一下被劈伤的部位，就是脚活动一下转一下，轻微的转就行了，但是也要几个小时后才能差不多将就算正常，害得我运动会也......
2、想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉
徐徐渐进，坚持拉筋，早晚能做到的
3、想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉
想练劈叉，但是屁股下去骨头硬用什么方法简单的方法可以辨别皮擦。这个没有啥简单的方法，只有一天一天的训练拉，嗯，鸡肉和筋拉长才能。如果是成年人，就算了，别练了，渚。
4、我劈叉的时候坐骨响了下后来就很疼请教下治疗的方法
歇几天再劈。常摸摸顺顺筋骨。真晕。推拿引导是出自武术界的。包括气功。
5、想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉
劈叉是劈的韧带，别人说骨头硬其实是说韧带
如果你的腿没了韧带，你随便劈多少度都没有问题
拉韧带每天早上热身，然后体前屈，踢腿，前压腿，弓箭步，这些都可以拉腿部韧带
6、体育生劈一字马，骨头响了一下，大腿后面接近臀部处跑起就痛，平时走
啊好惨，我尾椎摔坏了还是养，吃了好多药，还以为好了，结果踩胯又复发了
7、劈叉的时候屁股和大腿骨头响了当时就疼得不能走路？
我拉伤的响声和你一样，目前也三个星期了，感觉越来越痛，昨天还去做了推拿
8、劈叉 时骨头响了一下
注意平时多轻轻的活动受伤的关节，慢慢逐渐加大活动范围，这样受伤的关节就可以自然恢复。不能太急。