1、双侧股骨头形态不规整是什么意思
所谓的不规整应该是失去正常形态，比如股骨头变扁、塌陷、关节面凹凸不平等等，最常见的是退行性骨关节病，再有股骨头缺血坏死，还有类风湿性关节炎、关节结核、化脓性关节炎、肿瘤，先天发育异常如先天性髋关节脱位等等。所以要结合其他改变、临床表现考虑，甚至需要进一步检查一下，比如MR（磁共振）、核素扫描等等。视情况而定。
2、股骨头不规则能练瑜伽吗?
股骨头不规则是不能练瑜伽的。瑜伽需要掰腿，各种柔韧的锻炼，拉韧带都会对股骨头的造成严重损伤。
平时做一些简单的伸展运动就好，力度要小，伸展一下筋骨，平时可以多走走步，或者小跑。或者做一下以下的简单的锻炼方法。
1、髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使髋关节伸展，双手叉指合拢抱住股骨下端，利用反复屈肘力量抽动上拉与主动屈髋相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。
2、髋关节外展/内收活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢自动抬高25°～35°，作外展/内收活动，持续5～10分钟或坐位操练。
3、髋关节外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋/内旋活动，持续5～10分钟。
4、髋关节屈曲外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲40°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋/内旋活动，持续5～10分钟。
5、扶物下蹲操练法：双手前伸，抓住固定物，身体直立，双足分开，与肩相等，缓慢下蹲后再站立，反复操练3～5分钟。
6、髋关节摆动操练法：双手前伸，抓住固定物，健肢负重而立，患肢足悬空，先按顺时针方向作圆形摆动3分钟，再作逆时针方向活动3分钟。
平时多注重休息，不要干重活。
3、左侧髋臼局部骨质内可见内固定金属影,左侧股骨头形态欠规则,股骨头及左侧髋臼内可见不规则囊样低密度影
指导意见：
您的情况单从症状还不好判断.建议咨询你的经治医生。具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。
4、层厚4.8mm右侧股骨头形态不规则,局部变形,周围骨皮质连续,右侧股骨头位置向前
这个你有什么症状活动后疼痛，建议你核磁共振进一步的检查看看，排除股骨头坏死