1、劈叉 外髋疼 怎么办
可能和你训练次数太多有关，导致骨头关节积水凝固。
外伤性股骨头骨骺滑脱，去医院检查下
太正常了。练柔韧性不单是拉伸韧带，骨头关节的接合处也会因为极度的扭曲和拉伸而劳损，像你都练到骨头疼了，肯定是练习的强度太大，应该适当的锻炼才能避免受伤。买一些外用的膏药贴一贴，可以缓解你的伤痛。如果感觉疼的太厉害，就到医院检查一下。
轻轻地往下压,压之前要做准备活动,如压压腿什么的,或如果你不怕疼的话,可以让别人帮你轻轻的按一下,你还可以拿一个椅子,一开始先高一点压,然后越来越矮,最后直接不用椅子了,贵在坚持,练得多了也就下去了.
2、练劈叉时,把连接臀部和大腿部的骨头弄伤了,怎样好得快
我又也是啊，但是我就多揉一揉，多轻微的活动一下被劈伤的部位，就是脚活动一下转一下，轻微的转就行了，但是也要几个小时后才能差不多将就算正常，害得我运动会也......
3、股骨头坏死能不能练习劈叉
最好不要劈叉,股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。股骨头坏死固然会引起病痛，关节活动和负重行走功能障碍，但人们不要受“坏和死”文字含义恐怖的影响，股骨头坏死病变，毕竟局限，累及个别关节，可以减轻，消退和自愈，即便严重，最后还可以通过人工髋关节置换补救，仍能恢复步行能力。
4、劈叉是大腿根部骨头酸酸的，感觉被什么格挡了劈不下去，大腿肌肉并没有明显拉伸感。我这是什么情况
每次上完舞蹈课都有感觉。练柔韧绝对不能心急，要慢慢来。如果太急的话，一下子劈下去，可能会产生剧烈疼痛。所以一定要小心。只要不是很痛就没什么问题，不用太担心。
劈叉
将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。
竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。
横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。
劈叉为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体等体育学习的基本功。
希望我的回答能解决的你的困惑，喜欢望采纳
😊
5、横劈叉或者竖劈叉下不去疼的是筋还是骨头？
韧带……不会是骨头的
6、劈叉（横）的时候韧带不痛骨头痛怎么办？
劈叉要循序渐进，不然会伤到筋骨。
劈横叉时感觉韧带不痛骨头痛是比较正常的，因为韧带能把骨骼连接在一起。
劈叉时以产生疼痛为标志，这时注意不要继续加大压迫力度，而是在此程度上逐步练习，随着韧带的拉伸，关节的灵活，疼痛感会消失，再继续加大压迫力度。如此递进重复，直到练成。
7、不会劈叉，骨头硬，如果强行劈叉的的话，会伤到骨头吗？
这个东西得慢慢来，急不得，韧带拉坏了就得不偿失了。
8、横劈叉，骨头痛
你20岁，一般天天坚持10到30分钟的话，3个月左右是可以把横叉练下去的。。
9、体育生劈一字马，骨头响了一下，大腿后面接近臀部处跑起就痛，平时走
啊好惨，我尾椎摔坏了还是养，吃了好多药，还以为好了，结果踩胯又复发了