1、股骨头坏死手术后怎样保养和锻炼
股骨头坏死以后手术早期，需要避免负重行走，可以前面负重活动，在床面上多活动髋关节，避免出现肌肉韧带和关节僵硬，另外，注意避免做外旋动作，预防出现脱位，然后逐渐可以增加锻炼量，尝试下地行走锻炼。
2、股骨头坏死手术后如何锻炼？
建议：1.屈髋分合法：首先患者仰卧位，然后足不离床面，尽量屈膝屈髋，双手置于胸前。用双足跟交替为轴，旋转外移至最大限度立稳，然后以双足为轴心，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5～10分钟以外展为主，幅度逐渐增加。
2.开合法：首先患者取俯卧位，然后双膝与肩等宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部作轴心，作小腿内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能严重一侧为主，幅度、次数逐渐增加这是股骨头坏死锻炼方法。
3.后伸法：首先患者俯卧位，然后双下肢伸直，双手置体侧，患肢后伸活动5～10分钟，幅度、次数逐渐增加。
4.屈髋开合法：股骨头坏死锻炼方法首先患者仰卧位，然后屈髋、屈膝，双足并拢踩在床上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能受限严重为主，幅度、次数逐渐增加。
3、做完股骨头手术怎么养
1、患者家属应请教医生学会股骨头置换术后基础护理。应注意防止关节脱位、僵硬及静脉血栓。在术后搬运时应绝对防止患肢内收，以免手术缝合的肌肉韧带重新撕裂。术后第一天，即可开始进行股四头肌的舒缩锻炼，配合踝关节的被动活动，辅以由下至上的按摩动作，但应避免活动髋关节。术后使用皮肤牵引或丁字鞋，使患者保持外展中立位2~3周。术后第3周即可坐起，持拐下床活动，下床早期，患肢可穿戴长筒弹力袜，以减轻肿胀。
2、患者及其家属需做好充分的思想准备。人工股骨头在植入人体后，会因周围的软组织尚未修复或是关节固定差有失效可能，如手术成功后在10年左右也会更换一次，因此患者一定要充分考虑到和了解道术后的各种可能性，保持良好的心态进行治疗。
3、股骨头坏死患者日常锻炼、生活中，应掌握锻炼的度和对人工股骨头的保护。髋关节活动应尽量柔缓，循序渐进，避免盘腿及下肢内收等危险动作，不要急于使髋关节活动在短期内恢复正常，防止褥疮、肺部感染、肌肉萎缩等其他并发症。在生活中避免过度负重，禁止单腿跳跃，不可从事负重的体力劳动，行走时配备前臂拐或手杖，减轻人工股骨头负重和磨损。
股骨头坏死的患者在手术后，做好以上的护理工作利于病情的恢复。病情有变化及时咨询医生，尽快解决问题所在，早日恢复健康。
4、股骨头置换术后两个月了，怎么进行康复锻炼？
你好，康复训练是需要根据具体的恢复情况而定的，有条件的最好在医生指导下进行，不然有可能影响到骨折的愈合。可以做一些简单的活动，锻炼髋关节屈伸功能及腿部肌肉力量。
5、股骨颈骨折术后如何锻炼
你好！百我也是股骨颈骨折，不过现在能走了，弯曲也没有问题了，但是股骨颈骨折记得不能太用力，还有度就是不能长时间行走，两年之内要小心，否则容易恶化，你说的膝盖不能弯曲应该是长时间卧床有关，经常帮助按摩一下，帮助血液专流通，刚开始就是这样子的，而且刚开始行走会觉得很累使不上力，属这也是正常的，一切都一小心为好，希望我的经验对你有效哦！
6、股骨颈骨折术后康复锻炼
1年了必须的加强锻炼了 建议到专业的骨科医院理疗康复科锻炼，锻炼后copy学习他们的锻炼方法，还有，目百前你需要X片检查 如证实骨折愈合那就需要加强锻炼，但是需要慢慢来，比如今天弯曲到度30°，锻炼3天后到35°，不要怕痛，自己加强锻炼，知力度适当，应该以每天增加一点弯度，不要想一部到位，锻炼3月后如果效果仍道然差可考虑手术松解。希望你帮到你
7、股骨头置换后如何锻炼康复？
股骨头置换手术后,短期内就可以进行相关的功能康复锻炼.6-12小时后可活动未被固定的关节,以收缩,舒张的方法锻炼股四头肌和踝关节背伸运动,进行下肢的按摩；
指导意见：
2~3日后可起坐,逐渐增大活动范围；2周后做髋膝关节被动伸屈运动；3~4周可以持双拐下地做患髋关节的功能锻炼；半年内应在持拐保护下进行行走练习,锻炼过程可辅以理疗.
8、做股骨头置换手术后，平时应注意什么?
你好 ，（1）术后6—12h后即可以收缩、舒张的方法锻炼股四头肌。 （2）牵引拆除后，可将上身抬高20o--30o，在胭窝下垫软枕1只，使膝关节保持微屈状态。同时可以活动踝关节，以防远端关节僵硬。 （3）6周内忌屈曲、内收及内旋，可在两下肢中间放软枕1只，以防止髓关节脱位。 （4）6～8周后可下床，适当负重。