1、做哪些运动对对股骨头有好处
方法一：患者坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收.每日300次,分3—4次进行.进行锻炼的同时患者可以根据自身情况进行增减。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行。
方法三：坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复.每日枷次,分3—4次进行。
方法五：内旋外展法：手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3—4进行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行。
方法七：内八法。即患者在走路时，走路以内八为主，这种走路法可使股骨头负重区受力，负重面内、后侧受力显著减小，这种减少股骨头负荷的走路方法，不仅解决了股骨头坏死患者不能负重走路的问题，也是进行股骨头坏死患者功能锻炼的好方法。
2、股骨头手术后吃什么?
专家介绍，骨坏死主要是由于股骨头局部缺血或者出现骨质破坏所导致的，很多患者会选择手术治疗股骨头坏死，手术其实并不是目前最理想的治疗股骨头坏死方法，而且手术后往往会使得我们身体更加虚弱，所以需要补充足够的营养来支持。那么股骨头坏死手术后吃什么好？下面我们一起来了解一下吧！
股骨头坏死手术后吃什么好？
1、花旗参茶
2、银耳瘦肉汤
3、鱼片粥
4、田七煲去皮鸡汤
5、富含粗纤维的蔬菜
对于肥甘厚味的食物要少吃，同时注意尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。到了中晚期这个时候患者身体体温也会慢慢变正常，痛疼也会减弱、肿胀则也会慢慢消退，这个时候饮食就需要注意补气血、健脾胃。
3、股骨头饮食注意什么
1、 由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失，因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。早普通食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶，其中含有丰富的蛋白质、乳糖等物质。对于老年股骨头坏死钙质流失很多，所以补充的要多一些，饮食中多喝些骨头汤等。同时我们在饮食的基础上，还要注意多晒太阳，这有助于体内钙质的吸收。
2、 多吃海鲜类食物。海产品中鱼、虾里面含有丰富的钙和磷物质，而且两种物质比例搭配合理。但是在使用过程中要注意选择合适的烹调方法，虾皮同食也是不错的选择，这样含钙更高。
3、 饮食中要做到粗细搭配，营养均衡，主食以米、面、杂粮为主，副食方面：要多吃含钙多的食物，副食：应多吃含钙多的食物，除了上面介绍的牛奶，骨头汤，多吃些羊肝、猪肝、豆类、鸡蛋也是不错的选择。
4、 忌辛辣食物。饮食要以清淡为主，有吸烟饮酒习惯的患者，好是戒烟戒酒。
5、 忌肥甘厚腻的食物。过于肥腻的食物不利于患者身体吸收，同时其中含有较高的脂肪，容易导致肥胖，加重股骨头坏死的恶化。
4、吃什么食物对股骨头好,吃什么食物对股骨头好?
股骨头坏死患者骨骼矿物质流失严重，是急需要营养补充的。患者在日常饮食中要注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物等。 1、每天早晨服用一杯鲜奶，多喝骨骨头汤，像牛骨、猪骨和狗骨的大骨头。 2、用虾仁和红枣熬汤，早晚各服一次，还可以用黑白木耳和冰糖熬汤服用。 3、猪小排骨和冬瓜一块熬汤，或者用生姜、当归、羊肉，熬至羊肉熟烂，喝汤食肉。 4、除了日常饮食需要注意，最重要的还是治.疗，使用 骨毕康-强效贴 是当前比较适合的方式。 总之，股骨头坏死饮食要多补充营养，也要记住什么该吃，什么不该吃。科学合理的饮食可以帮助患者调理身体，促进坏死骨的吸收，新骨加快生长，促进股骨头坏死康复。同时可以使用一些中药，骨毕康-强效贴就挺好的，无副作用，我姑姑就是用这个治好的，效果不错，你可以到 骨毕康-强效贴 gubikang.org 了解下，希望可以帮到你！祝早日康复！
5、吃哪些食物对股骨头坏死有益
对于股骨头坏死的治疗，除了要进行必要的手术与非手术治疗之外，注意患者平时的饮食营养和合理的饮食搭配，对本病也能起到重要的辅助治疗作用。从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。除了乳制品，另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。从饮食上合理配餐有助于股骨头坏死的治疗。下面就是营养学家给我们的建议。主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。
6、股骨头用什么治疗最好
根据股骨头坏死部位不同、面积不同、程度不同，应科学制订不同的治疗方案，并非所有的股骨头坏死都要手术治疗，甚至进行人工关节置换。对于早中期的患者，应采用中药治疗，骨股E康纯中药贴膏，药效直达病灶，治疗效果得到广大患者的认可。
股骨头坏死的治疗遵行早发现早治疗，骨股E康是外用纯中药药膏，药效直到病灶，通经、平酸、消栓、活骨，四步疗法先控制后治疗再巩固，补充股骨头营养，激活人体新陈代谢，促进股骨头内循环，治愈股骨头坏死，解决患者的病痛。
股骨头坏死的治疗三分靠治，七分靠养。要坚持每天的额康复锻炼。
坚持每天泡脚，能用上中药泡浴最好，能够活血通络、缓解疼痛。可以适当的进行腿部按摩，注重腿部的保暖。特别是夏天到了，不能长时间扇风扇、吹空调。要坚持用热水洗澡，戒烟、戒酒。
饮食对于股骨头患者治疗很重要，最好是不要吃市场上卖的用饲料喂养的鸡鸭肉类食品因为里面有激素，吃多了会加重股骨头坏死的病情。少吃反季节的蔬菜都是用催长素的里面也有激素，多吃点应季的蔬菜水果。少吃凉性和寒性的食物对血液循环不好。喜欢吃零食的最好是把零食戒掉改吃一些大枣和枸杞之类的能养血活血还能美容。碳酸饮料最好是不要喝了。因为碳酸饮料会导致骨质疏松，股骨头坏死了估计要是经常喝的话也会加重病情的。可以适当喝些牛奶，补充钙质。
要养成良好的有规律的生活习惯，早睡早起对身体好！股骨头是三分治七分养，如果有功能丧失的就要天天进行功能锻炼才能会恢复功能。时刻保持治愈股骨头坏死的信心和决心，股骨头坏死就能够战胜
7、股骨头坏死患者需要补充哪些营养
比如有的股骨头坏死患者比较爱吃海鲜，但是听说海鲜对疾病不好，所以就不敢吃。股骨头坏死患者可以吃海鲜，如鱼、虾等，因为这些海鲜中都富含钙、磷两种微量元素，并且钙、磷比例合理，尤其是虾的营养价值极高，更是股骨头坏死食疗的佳品，患者经常食用还有增强抵抗力、补肾壮阳、抗早衰等功效。不过在虾的烹调上要特别注意，应该以清淡为主，禁忌辛辣，且要虾皮与虾肉同吃。
8、股骨头坏死吃什么食物有助于恢复
首先，要保证有一个健康的饮食习惯，避免大油大荤，海鲜也尽量少吃，可以多吃蛋白质含量高的食物，平时的蔬菜和水果也不能少。其次，股骨头坏死单靠食疗是不行的，还需要加入有帮助的药物，可选择一些具有促进血液循环，活血化瘀，促进骨代谢、抗菌消炎镇痛功效的药物，按照医嘱服用，相信会对病情改善很多。