1、股骨头坏死肌肉萎缩怎样锻炼锻炼
你好，如果是股骨头坏死的话，可以通过治疗抑制病情的发展，平时注意不要喝酒和使用激素类的药物。如果是想要避免肌肉萎缩的话，平时可以多做一些推拿按摩治疗，或者是针灸刺激神经肌肉，避免萎缩。也可以在不引起疼痛的情况下适当运动。
2、股骨头坏死为什么下蹲困难
span很多股骨头坏死患者在发现病情的时候往往已经到了中晚期，其实股骨头坏死是有一些比较明显的症状的，人们如果能够掌握这些常见症状的话，是能够及时发现病情的。其中下蹲困难就是很典型的一种症状。/span
span股骨头坏死为什么下蹲困难?股骨头坏死的症状在早期往往并不多，但是有几种典型的症状，比如下蹲困难或者疼痛等。有些人不知道是什么原因造成的，每次做下蹲动作的时候都非常的困难。观察是否伴有髋骨疼痛、腹股沟疼痛，有的还伴有膝关节疼痛，大腿活动受限。如果有上述症状，即便拍X光片没有发现问题，也最好做磁共振检查确认是否有股骨头坏死。对于股骨头坏死的早期表现人们应该加以重视，它是一种严重的骨科疾病。早期出现的股骨头坏死症状就是疼痛，慢慢的患者在往后的活动当中，就会感觉到腿酸胀、酸困，下蹲困难等症状，不过这些症状都是间歇性的，一会好一会坏的。对于这样的现象，并不一定就可以说，下蹲困难就是股骨头坏死的症状。有可能这会是风湿病或者是坐骨神经同的表现，对此还是去医院进行详细的检查比较安全。/span
3、腰突股骨头坏死第3期下蹲困难可以做下蹲的训练吗?
中医治疗股骨头坏死，通过补肾益精，肾精充足，骨造血有源，骨髓有生，才能使精血源源不断地化生。气血周而复始的循环是治疗本病的关键。
治疗上通过物理治疗仪器的治疗结合中西药物,康复功能锻炼,以打通血脉,改善微循环为主进行治疗.建议患者发现病情积极配合医生治疗,越早治疗效果越好.
4、股骨头坏死如何做康复运动
您好
股骨头坏死怎么锻炼？运动不能太剧烈是吗？
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3－4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3－4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3－4次进行。
⑥ 坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼
功能锻炼只是辅助治疗，关键在于选对治疗方法，不可盲目的治疗。您现在的病情控制的怎么样了？
希望对您有所帮助！
5、股骨头坏死为什么下蹲困难？
我有一位朋友家传治疗股骨头坏死，需要的话，我帮您联系他
6、股骨头坏死的康复锻炼怎么做？
股骨头坏死术，康复训练对术后恢复很重要，关键是股四头肌锻炼。开始可以做股四头肌张力训练用脚跟下蹬使股四头肌收缩。以后可以做直腿抬高运动。下床后可以练习下蹲运动。建议您，股骨头坏死术后康复锻炼最好在医生指导下进行。循序渐进，持之以恒。
7、股骨头坏死做哪些锻炼比较好
你好，股骨头坏死患者可以做的运动有：
1、早期肌肉锻炼
手术后1～3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。
2、髋、膝关节活动
手术后4～6周，可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节，范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。下面介绍几种方法供患者参考，可选其一进行：
直腿抬高法：在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5～10秒，然后复原。依据病人的耐受情况重复10～20次，每天进行2～3次。
用拐行走：股骨头坏死应该做哪些康复运动?选择适宜的拐杖，拐长应从腋下2～3横指处斜量至足小趾前外侧15～20厘米，包括腋垫和橡皮头。学会正确用拐，持拐时患者直立，肩部放松，腋和拐顶之间应有2～3指空隙，扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态。步行时两拐和健肢三点步行，患肢不负重，健肢负重独立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分钟，根据自身情况，一日2～3次。
下蹲练习：下床前先做膝关节伸屈活动10～20分钟，下床时，健肢不随重，两手扶床栏，做下蹲交替动作。每次练习10～20次，每天进行2～3次。
8、股骨头坏死双腿分不开不能下蹲怎么恢复锻炼
卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。三甲医院 --4+4+6 内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
9、我置换股骨头有四个月了,行动灵活,不疼可盘腿下蹲可以干什么活
你好！股骨头坏死术后不要剧烈运动，尤其是不能过度劳动。为了避免术后复发，应当遵医嘱进行适当的康复训练。下面就为大家介绍股骨头坏死的康复训练，希望对大家有所帮助。
股骨头坏死的程度、时期不同，功能锻炼的方法也不同，下面介绍几种方法供患者参考。
1.制动时期的肌肉锻炼 膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3 - 10s，重复10 -20 次，每天2 -3 次。同时，用力使踝关节背伸，做趾屈及伸屈足趾活动。
2.直腿抬高法 在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5-10s， 然后复原。依据患者的耐受情况重复10 - 20 次左右，每天2 -3次。
3. 扶物下蹲法下床前先做膝关节伸屈活动10 -20min，下床时，双手扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行。每次练习10-20次，每天进行2 -3 次。
4.患肢摆动法 双手前伸或侧身扶住固定物，健腿负重而立，患肢做前屈、后伸、内收、外展摆动。
5.内外旋转法 扶住固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，做内旋和外旋运动。
6.屈髋法 忠者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复做屈膝屈髋运动。
7.抱膝法 患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动柑配合，加大屈髋力敞及幅度。
8.开合法 正坐于椅、登上，骰、膝、踝关节各成90。角，双足并拢，以双足尖为轴心，做双膝外展、内收运动。
治疗股骨头坏死，保守治疗效果好。股骨头缺血性坏死的核心问题是各种原因引起的股骨头供血障碍。DSA血管融通疗法通过动脉插管技术将具有溶解血栓、活血化瘀、扩张血管、改善微循环等作用的药物直接注入股骨头供血动脉内，以达到改善患者股骨头的血供、继而增加侧支循环和疏通股骨头营养血管、促进成骨细胞增生及破骨细胞吸收的作用，使坏死骨逐渐吸收、新骨不断形成、股骨头得以修复，有效解决股骨头供血障碍，疼痛得以缓解、减轻，症状逐渐改善，直至恢复健康。