1、平时不怎么锻炼，今天打了一场篮球，才跑了几趟突然两边的股骨头疼。什么原因？谢谢！
股骨头磨损啊，因为你平时不运动，股骨头老化了，再剧烈运动就会疼
2、股骨头坏死可以运动吗？
股骨头坏死病人是不宜过度运动的，因为大量的运动可能导致股骨头局部压力增大，从而进一步加重股骨头坏死，可以选择保护下少量运动。股骨头坏死早期，可以扶拐以减轻股骨头负重、减轻压力，有利于股骨头坏死的自我修复；晚期股骨头坏死由于疼痛常常无法运动，最好于床上、轮椅、扶拐进行轻微运动，如散步、走路，如果疼痛不明显也可以选择游泳。
3、膝盖疼痛，大腿根部与胯部链接处按压疼痛（股骨头？），站一会就腿部酸痛是怎么回事？
大腿外侧与胯部连接处可摸到的突起是股骨粗隆，其内深部为股骨颈及头，长期休养恢复不佳的话，建议到医院进一步就诊，行单髋及膝关节磁共振或CT检查，从你的描述看，运动损伤的可能性大，你的运动计划很不合理，应该是循序渐进的，而不是盲目硬上。髋关节撞击综合征是比较常见的髋部运动性损伤，建议就医进一步咨询。另外想告诉你一个常识：只要是运动就会有损伤，关节损伤，肌肉损伤，只是程度不一而已，每个人体质不一，发育优劣不一，不建议盲目高强度锻炼，请系统咨询运动医学专家制定锻炼计划。运动员之所以成为运动员，不是全靠吃苦耐劳的精神，更多的是天赋，建议到医院做髋关节CT检查。可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针等方法治疗。平时避免久站久坐，
4、我的右腿膝关节和右边股骨头这几天断断续续有疼痛感
首先建议还是到医院看看吧 咔咔响是什么情况不清楚 如果是按压膝盖下方感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，一般是青少年会这样，你的情况有一部分类似胫骨结节骨软骨炎的症状 、位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。 办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。 首先你还是到医院确实是什么问题再说，如果是这个问题，等中考完了之后休息就行了，暂时不休息没有什么影响的，但是这一段准备中考也注意不要太疯狂的运动，疼的话睡前热敷一下就行，轻微按揉一下，但不要用力，关键是这也不至于到吃止痛药的程度，这一段忍忍吧，这种疼痛感在运动中还算比较好忽略的。。。 总结一下，中考之后一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。 顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤 可追问，望采纳：）
5、股骨头酸痛是怎么回事？
股骨头坏死的一个特性就是会让髋关节内压力增大，故股骨头坏死患者是不应该过久的直立、行走，因为这样会造成髋内压力的增加。
意见建议：股骨头附近疼痛是怎么回事？ 股骨头坏死患者的锻炼需正确适当，不易太剧烈太劳累。比如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围，但不宜过度，应以能忍受为度。 专家建议患者做一些简单的床上功能锻炼。因为股骨头坏死患者床上简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。 专家表示，如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。 所以，股骨头坏死患者再治疗的同时，正确的锻炼才有助于病情的康复，要遵循动静结合的锻炼原则，切勿在治疗期间进行大量的运动锻炼，小心股骨头迅速塌陷变形。这样锻炼不但没有效果，只会让股骨头更严重。股骨头坏死早中晚期的恶化期锻炼原则是： 1.股骨头坏死的进展期，也就是老百姓所说的恶化期，这一时期患者只适于床上的髋关节功能锻炼，不 适于大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负 重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。 2.股骨头坏死的锻炼原则要遵循动静结合的锻炼原则。动静结合原则就是局部限制运动，全身其它部位 要求运动，就是限制股骨头局部的活动，使股骨头不受身体的压力，早中晚三期股骨头坏死在修复期必 须及时去掉拐杖行走，如果不去掉双拐行走股骨头坏死坏死恢复速度反而减慢。 3. 刚刚开始锻炼每次行走距离不要过长，以不感觉患肢疲劳为宜，每一天可以多走几次，在锻炼过程中自 己感觉到微有疲劳正合适，所以股骨头坏死患者功能锻炼方法，掌握最佳锻炼时机是十分重要的。
6、股骨头的肌肉变硬硬的,是什么原因
随着社会的高速发展，目前得股骨头坏死的人是越来越多。股骨头坏死诱发因素得，早期症状又不明显，这容易引起诊断的滞后，也容易误诊，很多病人因此得不到及时的治疗。这给疾病的治疗造成了很大的困难，对病人的危害也更大，很多患者会有跛足、肌肉萎缩的症状发生。这是什么原因引起的呢？专家谈股骨头坏死的早期症状 从解剖学角度分析，股骨头坏死的发生是股骨头部位的血液循环受阻所致，股骨头作为身体上躯和下肢的关节处，若血运受阻，必然会影响到下肢的血液循环，长时间如此，就会导致下肢肌肉因为缺乏所需的营养，而出现肢肌肉萎缩的症状。 股骨头坏死最明显的反应就是疼痛，股骨头坏死患者会因疼痛而减少行走、运动，甚至卧床养病。由于运动时，起带动作用的不是骨骼，而是肌肉，因此可以说肌肉是运动的动力来源。肌肉的多少，肌肉的强壮程度，肌肉的弹性都直接影响到运动的状态。反之，运动的多少又会影响到肌肉的强健程度、肌肉的弹性等。肌肉的弹性直接影响到运动的状态，运动的多少也会影响到肌肉的强健程度、肌肉的弹性，髋关节周围肌腱得不到锻炼，就会缩短变硬失去原有的弹性。也就是说肌肉越运动就会越丰满，力量也会越大；若肌肉不加以锻炼，就没有力量，也会出现萎缩。 股骨头坏死一旦造成肌肉萎缩，会有跛足或致残的危险，因此，长春骨伤医院专家提示：股骨头坏死病人除了早期预防、及早确诊、及时治疗外，还要做一些恢复性的锻炼，适当进行一些运动。肌肉萎缩需要长时间的恢复过程，在股骨头坏死治疗期间要坚持髋部不负重，以免造成股骨头的塌陷。为了加快股骨头坏死康复，要注意治疗后也需要适当的进行康复锻炼。
7、我28岁，髋关节发育不良，疼痛，医生说要换股骨头，少运动，可是我不想现在换股骨头，现在因为不运动体
你好。排除骨折后。可考虑是局部挫伤。首先应休息。合理 饮食。增加营养。补充维生素。注意局部保暖。避免寒湿。早期冷敷。后期热敷。外涂伤痛酊。红花油等。服用芬必得。双氯芬酸。三七伤。氯唑沙宗。维生素E。C。云南白药等。具体应遵循临床医师的指导。以上供参考。
8、股骨头患者如何锻炼身体
您好，股骨头患者可以进行锻炼但必须在医生的指导下进行患者可以按照以下方法进行锻炼：①坐位分合法：坐在椅子上双手扶膝双脚与肩同等宽左腿向左右腿向右同时充分外展内收每日300次分3－4次进行②立位抬腿法：手扶固定物身全保持竖直抬患腿使身体与大腿成直角大腿与小腿成直角动作反复每日300次分3－4次进行③卧位抬腿法：仰卧抬患腿合大小腿成一直线并与身体成一直角动作反复每次100次分3－4次进行④扶物下蹲法：手扶固定物身体直立双足分开下蹲再起立动作反复每日300次分3－4次进行⑤内旋外展法：手扶固定物双腿分别做充分的内旋外展划圈运动每日300次分3－4次进行⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。
希望能帮到您，谢谢！
9、股骨头附近运动后疼痛
应该没啥问题，走长路或体育锻炼后，肌肉酸痛或感觉骨头有痛感，是活动量太大，肌体无法一是恢复的自然症状而已。注意的是15岁是发育的最快年龄，注意营养全面，活动适度。
10、股骨头坏死的患者换骨后，可以像正常人一样吗？？？比如走路，或做激烈的运动，或做其他事情
不能！置换后如果走路太多或者激烈运动一定不可以。我同事的丈母娘就是换完股骨头以后去旅游结果回来就重换的股骨头。问题很严重！