1、骨性关节炎平时应该如何预防
1、应尽量减少关节的负重和大幅度活动，预防百关节炎的发生。
2、肥胖的度人，应减轻体重，减少关节的负荷，避免加剧骨性关节痛。问
3、下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4、发作期应遵医嘱答服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
5、病变的关节可以佩戴护具进行保护。
6、注专意天气变化，避免潮湿受冷，做好关节保属暖，预防骨性关节炎。
2、怎样有效预防骨关节炎
一：要注意关节的保护，避免膝关节受到伤害。因为很多老年人膝关节各功能已经退化，所以下楼梯的时候会异常费劲。这时可以从脚尖先着地，使足弓先承受部分的copy力量，这样在下楼梯的时候，就能够较大程度的避免损伤。
第二：控制好自己的体重。当我们行走的时候，膝盖承受的力量是我们人体体重的3-6倍。也就是说，我们越重的时候，膝盖的承受负荷就越大。所以百适当的控制体重可以减轻膝关节的负荷。
第三：有规律的锻炼。锻炼其实很简单，不一定是要去跑度步，有时候可以适当进行一些无氧运动。中老年人也可以在清晨或傍晚到公园走走，或者跳跳广场舞、关节体操等。
像这种膝关节退行性关节痛并不是突然就有的，都是日积月累的，为了避免老了以后各种疾病来袭，我们应该从年轻时就要学会问如何预防膝关节退行性关节痛。其实，退行性关节答痛顾名思义，就是关节软骨的退化磨损。所以，建议关节出现了关节炎的朋友们可每日坚持摄取7.5g天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），给关节软骨输送营养，促进关节软骨的修复，帮助自己更快克服退行性关节痛，重享自由舒畅的生活！
3、骨关节炎如何预防？
常注意事项如下：
1.保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。
2.有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。
3.避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。
4.选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
5.使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。
6.辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。
7.进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。(2)直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。
8.正确使用药物：可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药，尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药，以防发生不良反应。
4、如何有效预防骨关节炎？
平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，科学合理的饮食是预防某些关专节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。属
5、怎样预防骨性关节炎？
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6、骨关节炎是否可以预防？
虽说骨关节炎是由知于氨糖缺乏和关节软骨被长期使用，磨损所引起的慢性关节炎，是老年人都回避不了的，但还是可以通过一些有效的措施使发病推迟、延缓和停顿，甚至完全不足以产生症状。如：保持正常体重，避免因体重超重给关节增加负荷道；适当运动，超负荷运动和过度地使用某个关节，都会使骨关节炎发生；避免骨与软骨损伤，一旦发生损伤及时专治疗；预防性地为关节软骨补充营养，对通过饮食可得到补充的，合理科学膳食，从饮食中得不到的或极不够的，要通过润骨属素氨糖来补充。40岁以后或出现骨关节炎早期症状时及时使用润骨素氨糖。
7、骨关节炎的预防 预防骨关节炎有哪些方法
根据你的情况诊断为类风湿性关节炎是明确的，这是一个慢性疾病，需要长期坚持服用药物治疗，目前治疗主要是慢作用药物加非甾体消炎药物，结和外拥 <寻瞽※风※膏>，只有早期治疗，长期治疗，才能预防关节变形和丧失功能。平日注意病变关节的锻炼，注意保暖。
就性病与前列腺炎的关系，记者采访了中国性学会中医性学专业委员会秘书长、北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文。
李元文主任指出，某些性病，如淋病、衣原体和支原体感染、单纯疱疹病毒感染等，往往可以继发合并前列腺炎。而一般常见的是感染性前列腺炎，感染性前列腺炎是由病菌，如大肠杆菌等通过尿道进入前列腺，使前列腺感染发炎。
但值得注意的是，大部分性病患者患上的是非感染性前列腺炎，大致的原因，一方面是得了性病后，精神抑郁、苦闷、紧张，性生活受到影响，使前列腺的局部供血障碍，从而出现前列腺的炎症。另一方面，也与过度使用抗生素，如一些磺胺类药物，经过尿道排出时会刺激前列腺，产生前列腺炎症。当然，这和某些医生大量使用抗生素有关，往往一针就可以解决问题，可能会打三针。还有的患者在日常生活中不注意保护前列腺，久坐、长时间骑车、穿紧身牛仔裤等，使前列腺不断受到挤压，导致充血发炎。
李元文主任强调，性病患者如果出现前列腺炎的症状，一定要到正规医院去做一些检查，如由于性病造成感染性前列腺炎，在治疗上会有些特别之处。像淋菌性前列腺炎，除了抗生素治疗外，还要加入一些具有疏通作用的中药，结合治疗。患者既不要有心理压力，也不要急于求成，只要积极治疗，性病和前列腺炎是可以治愈的。
8、如何预防关节炎？
预防骨关节炎应该注意以下几点：
1、改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。
2、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
4、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。“管住你的嘴，迈开你的腿”。
5、正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
6、关节疼痛应及时诊治：关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。
7、随着年龄的增长，吃一些含钙量比较高的食品，比如牛奶，深海鱼油，活力捷虾蟹辅食营养补充品 ，豆制品等等，来预防关节疾病。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。