关节炎的自我治疗

1、得了类风湿关节炎，有什么自己治疗的办法吗？

自我疗法主要从3个方面入手：
1、精神方面。主要为关心体贴患者，多与患者谈心，经过不同例子使患者树立战胜疾病的信心，放下被慢性病折磨的包袱，向患者讲清楚所患疾病的实质及克服疾病的方法，从而使患者能够主动合作医治，适当参加文体活动或工作学习，以利于患者康复正常的精神状态，进而达到医治疾病的目的。

2、运动方面。简单说几个：
颈部运动：放松颈部，头向上下运动；慢慢向左右转动；头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。
肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动；双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。
手腕运动：手腕上下、左右活动。
手指运动：手指分开、并拢，手指屈曲、伸直；拇指与其他手指一个一个地对指。
下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。

3、饮食方面。饮食的吸取一定要因人而异，以食为补。对于类风湿出现贫血时，可以考虑增加一些含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等;对骨质疏松明显的患者，除了增加蛋白质以外，还应增加维生素D和钙质;长期服用激素的患者，应多进一些含钾和含钙丰富的食物。祛风湿骨痛，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎等问题，远离痛苦。也可以通过补充营养素来让关节自我修复，主要是氨糖和钙这两种营养，研究表明这两种营养素对修复关节好处非常大！不过这种一定要选择国家正规产品，我比较推荐美国益节的氨糖钙片，我父亲一直在吃，效果不错，也建议你试试。

2、自己在家如何治疗关节炎？

冬春天多穿，夏秋少穿

3、关节炎很严重吗

关节炎很严重，至少会造成关节功能丧失，我给题主贴一张痛风病人的照片上来，题主就可以想象到关节炎最后会是什么样子的

这是痛风石在人体关节处沉淀析出后的情况，当然，这是晚起的情况

关节炎是可以治疗的，虽然不容易根治，但是绝大部分是可以控制的，关键是一旦发现，及时治疗，越早治疗越容易治好

另外要提醒题主的是，关节炎根据成因分为很多类，一定要对症下药

4、膝关节炎最好治疗方法是什么？

看严重程度，如果前期症状瓶可以采取中医保守治疗，比如蹲起困难，上下楼疼，活动有响声，膝关节肿胀，变形，都可以采取中医治疗

5、求膝关节炎自我治疗的方法 谢了

我建议多锻练////我本来是风湿关节炎,,有差不多十几年了每天都活在痛苦中//吃了很多药都不见效果/最多是止下痛/药效一过又恢复了.后来我每天都运动//现在都不怎么痛了///不过刚开始不要太激烈//慢慢来///

6、脚关节炎如何治疗方法

1、保护关节： 应限制关节负重活动，避免久站或长时间步行，可用手杖减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒; 严重时可短期卧床休息，完全制动。
2、提高防范意识：患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
3、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
4、功能锻炼：合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。

7、有关节炎平时应该怎么保养？

关节炎保养措施包括：
1、饮食：不要食用过于寒凉的食物，另外，辛辣刺激性的食物也应少吃；
2、锻炼：进行体育锻炼时，应讲究循序渐进，合理进行锻炼。在未发生骨性关节炎前，需要合理选择运动，适当的运动可减少骨质疏松，对关节炎有较好的预防效果；当患有关节炎后，建议患者减少运动或停止运动，尤其在疾病急性期。
3、起居：生活中注意保暖，不要受凉。
4、饮食上也有不同的要求，对于痛风性关节炎的患者，要求尽量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鲜制品，坚果，动物内脏等，还不能喝啤酒。对于机体抵抗力和免疫力比较差的患者，如感染性关节炎和强直性脊柱炎的患者来说，还要适当的吃一些高蛋白的食物来增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨汤等。
平时可吃活力捷虾蟹辅食营养补充品，有效预防关节疾病及各类关节炎患者。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

8、得了关节炎怎么办，为什么会得关节炎呢，得了关节炎要怎么治疗？

关节炎有很多类型，最常见于中老年人，部分年轻人也是出现关节炎，长时间的剧烈运动，受凉刺激，劳累，可以引起关节磨损，导致骨性关节炎，另外还可以出现风湿或者类风湿性关节炎。平时预防，要规律生活，避免长时间受凉刺激，避免劳累，适量活动锻炼，规律生活和饮食，这样能够增强身体体质，预防出现关节炎。治疗可以药物治疗，物理治疗等等。