1、有没有针对有骶髂关节炎的减肥运动方案？
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2、骶髂关节炎可以减肥吗
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3、单纯性骶髂关节炎吃中药要吃多久才能好，现在吃了11
考虑可能是风湿或者类风湿疾病导致 指导意见： 建议最好及时去医院检查一下，可以空腹去医院检查一下，根据情况对症用药，注意保暖，可单纯佣中要 浔 臌※风※膏
肥胖者多认为，减肥就是减体重。其实这并不科学。
专家指出：大多数肥胖属于单纯性肥胖，是由于摄入过多的高热量食物而运动、消耗又不够，导致多余脂肪积聚引起的，减肥就是减掉多余脂肪。尽管一些人看起来体重超常，但并没有多余的脂肪，也就没有减肥的必要。另外一些人尽管体形瘦小，体重正常，但体内却含有多余脂肪。这些人也有减肥的必要。因此，体重与胖瘦不完全成正比，单纯将体重作为减肥标准，通过减少或大量消耗体内水分与蛋白质可以达到目的，但过后体重又会反弹造成“假减肥”，甚至出现该减的地方没减去，不该减的却减掉了的情况。
对脂肪确有富余的人，为避免“冠心病死亡四重奏”(糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压)，应下决心减去累赘。
然而，减肥又常有反复，体重会随节食、中止节食，再节食、再中止的不良循环时起时落。每一次失败都令减肥者有功亏一篑的慨叹，殊不知，屡屡失败的后果并非仅此遗憾，这种体重时高时低的“跳跃式”减肥更增加了致病危险。
医学家注意到，减肥者每次经历这种“体重循环”，冠心病致病因子的阵容愈强。理由是：当你“含辛茹苦”地节食减肥时，减去的多是肌肉，而一日停止节食，增加的却多是脂肪。而且，这些让人讨厌的脂肪细胞大多集中于肠系膜——一个对健康不太有利的部位，这里的脂肪比之蓄积于大腿和臀部的脂肪更容易代谢为游离脂肪酸，并凭借靠近肝脏的优势，经门脉循环，抄“近道”涌入肝脏，进入血液循环，危及循环系统的健康。另外，每次减肥失败后，脂肪都会以更快的速度增加。这是因为，减肥期间基础代谢徐缓，一旦停止节食，便有更多营养素被人体吸收，以弥补代谢缓慢造成的营养不良，导致减肥者更快地“发福”
4、骶髂关节炎如何锻炼身体
因为类增生是一个反复发作的慢性病程,目前还没有完全治愈的方法,只有很好的控制病情才能保证生命质量和生活质量,最大限度减少病痛.，建意 <寻※ 瞽※ 风※ 膏>外嚓
你如果是45岁以上的成年人，而且具备了诱发癌症的三大因素———职业因素、家族遗传或相关病史，那就应该高度警惕了，定期做好预防性体检。
北京大学临床肿瘤学院流行病学研究室副主任张联教授提醒：处于这个年龄段的中老年人，具备三大诱因中的一项就属于癌症的高危人群。第一是癌症家族遗传因素：比如母亲或姐妹得过乳腺癌的人，患乳癌的危险比没有家族史的人要高。第二是病史因素：80％的肝癌患者有乙肝病史（相关报道见健康时报第285期1版《对肝炎患者十项忠告》），长期患胃病的人属于胃癌的高危人群。第三是职业因素，如果工作中经常接触放射性物质、有毒物质，或者工作环境污染严重，更容易患癌症。此外，有长期不良的生活习惯的人，如吸烟等，也属于癌症的高危人群。
我国每年因癌症死亡的患者超过150万，如果能够做到早诊断、早治疗，这个数字至少会减少一半。张联说，患癌症的高危人群，每1～2年的预防性体检非常必要。包括两个方面，一是为预防癌症所做的检查，比如一个45岁以上的乙肝患者，为了防止肝癌，应定期做B超检查。另一方面则是对早期癌症的筛查，比如妇女宫颈刮片的细胞学检查能及时发现宫颈癌的苗头。
预防癌症的体检包括哪些内容呢？张联说，不同的高危因素侧重点不同。如果是肺癌的高危人群，应定期做胸片，胃癌高发人群则应重视胃镜检查。有条件的话，45岁以上最好做得全面些，包括B超、胸片、胃镜、肛肠指诊、宫颈刮片、乳腺红外线检查等，每年花三五百块钱，基本能够涵盖高发癌症的70％以上。
5、我是得骶髂关节炎的患者，我想知道我现在能长期吃枸杞吗？有的人说可以有的说不行！
中药服用应当按照中医的辨证来，不要跟西医的什么炎症啊什么的搅合到一起。
6、骶髂关节炎怎样做锻炼应注意什么?
您好！一般骶髂关节炎是强直的早期炎症，因此患者应当早发现，并积极的进行治疗。活动锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。 坚持活动锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。
游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。 希望能够帮助到您，祝早日康复！
7、骶髂关节炎可以做锻炼吗？
你好.骶髂关节炎常见于强直性关节炎,主要临床表现是腰背知部或腰骶部酸痛,夜间痛,休息痛,活动后稍缓解.随着疾病发展可能会出现脊柱前屈侧弯后伸活动受限,可能伴随少关节的肿胀疼痛.HLA-B27的阳性率比较高,能达到90%-96%.活动期,ESR,PLT,CRP等炎性指标一般升高.可以用抗炎抗风湿治疗,1.非甾体抗炎药,缓解症状明显道,但不影响疾病的病程.选择有很多,消炎痛,尼美舒利,萘丁美酮,双氯芬酸等,2.抗风湿慢作用药物.常选的有柳氮磺吡啶,沙利度胺.这是治疗的根本,有控制病情,延缓病程的作用.另外关于锻炼可以劳逸结合,适量专锻炼,每天坚持做有助于脊柱活动度的运动,一些伸展的活动,锻炼脊柱活动,增加胸廓活动度.另外可以打打太极,游游泳,都是有好处的属.平时睡觉最好睡硬板床,不要枕枕头.希望对你有帮助,祝健康.