健康之路关节炎

1、患有老年性关节炎的病人，平时应该如何锻炼？

老年性关节炎是一种骨骼退化性疾病，早已成为一种极为普及的顽疾，虽然治愈很难，但是却可以通过很多方法进行调理和改善，运动就是其中之一。今天小编就来为大家介绍一下老年性关节炎的锻炼方式，有此需求的朋友快接着往下看吧。

一、锻炼项目以“无负重”为主。

很多老年性关节炎的患者在运动后反倒愈加严重，这是因为运动项目选择错误。在面临老年性关节炎时，我们应该选择“无负重”的锻炼项目，比如太极拳、自行车、慢走散步等，尤其是游泳锻炼，最为合适。水的浮力可以分散运动时对骨骼肌肉造成的压力，还能对老年人的心肺功能起到锻炼作用，实在是不可多得的锻炼项目。

二、锻炼时长要循序渐进、少时多次。

锻炼时间也是老年性关节炎的注意要点。一般来说，老年性关节炎患者每次运动时长不宜超过20分钟，然后观察自身的耐受力再进行逐渐的增加，总之不易进行超负荷运动，以免对关节产生劳损。

三、按摩、复查要谨记。

老年性关节炎的患者在运动后要记得按摩、放松，并时刻观察自己的关节变化，如有不适要及时调整锻炼项目和强度，也要定期就医复查，以观察自身的锻炼效果。

老年性关节炎不要因为关节疼痛不适而放弃和减少锻炼，如果没有锻炼，会让患者关节肌肉退化、体重上升，进而增加三高的风险，所以患者们还是要保持着“迎难而上”的决心，以保证身体的健康和恢复。

以上就是患有老年性关节炎病人的锻炼方式，希望对患者朋友们有所帮助，如果你也有相关经验，欢迎留言补充，一起帮助老年性关节炎患者走上健康之路吧。

2、我20岁就有关节炎了，怎么办？？？

你肯定你患的是关节炎吗？？
你是如何肯定的？是医生告诉你的吗？
如果是医生告诉你的，我觉得你还是去问回你的主治医生告诉你的方法比较好，他是最了解你情况，最能对你负责任的人，我们这里的人没有太大的医学知识，还是不太可信呀！

3、请问中央电视台《健康之路》关于治疗类风湿关节炎的是哪一期。。。 谢谢

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4、健康之路腿酸咋半夜里睡觉时候腿老酸

你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况

我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体

5、关节痛应该作什么样的检查？

引起肩关节疼痛的骨疾病很多，检查方法不一。
1.肩袖部分撕裂：局部封闭后，全程外展动作不再疼痛（诊断性治疗）；
2.肩袖完全撕裂：关节造影；
3.肩峰下滑囊炎：体查可以发现疼痛弧；
4.肱骨大结节挫伤：有急性损伤史，X线检查可见骨折裂缝；
5.肌腱炎：X线检查可见大结节外有钙质沉着；
6.肱二头肌长头腱鞘炎：阻力下主动屈肘和前臂旋后动作时，患部疼痛明显；
7.肩关节结核：X线检查可见骨质破坏。
另外还有慢性软组织损伤，如韧带、筋膜、肌腱的问题，到大医院的骨科或外科，一般都能找出原因。

6、膝盖关节炎症状；急穰穰

◆这类问题其实是很多的，不必过分悲观。风湿病，尤其是关节类的风湿病，会随着天气的变凉而让患者更加痛苦。我也有关节炎，实际上，已经有好些年了。但，本人多年来养成了一系列的经验来保护，今天分享给大家。护膝。许多人在秋天天气变化的时候，应该多准备护膝放在自己的包包里，当天气一旦变冷，膝盖有觉得疼的时候，就拿出来套在膝盖处，这样可以有效保护自己的膝盖。记得，买羊毛或者是狗毛的较好。夏天的时候，因为天气好，所以，风湿病一般是不会发作的，但，有些人却忽略了冬病夏治的传统。一般情况下，如果没有事的话，可以戴太阳镜，然后晒太阳，把自己放在太阳低下晒，不要怕黑皮肤，没关系，只要能对风湿病有好处，就是好的。其实还有更有效的方法就是，日本的缤漮乃日本专属研究人员所研制的良剂，获得一直好评。只不过，定价偏贵。

7、有什么好方法可以治老年人的腿痛吗？？？

骨性关节炎中医治疗

央视国际 (2005年06月27日 13:52)

郝军 主任医师，河南省洛阳正骨医院骨节病科主任，从医20余年，曾在日本进修学习，擅长用保守与手术两种方法治疗膝关节骨性关节病，提出“筋为骨用”的理论，并在此基础上，以改善软组织为主，开展以中医为主治疗方法，开展早中晚期骨性关节病。（左）

常正委 副主任医师，河南省洛阳正骨医院骨性关节病科，对骨性关节病及软组织损伤疾病有深入研究，从事骨科临床教学科研16年，在中医保守疗法和手术疗法治疗骨性关节病，颈椎病和腰椎键盘突出等疾病方面有深入研究。发表专业论文10余篇，专著及科研成果多项。（右）

主持人：观众朋友大家好，这里是《健康之路》直播现场，欢迎您收看并参与我们的节目。 俗话说，人老先老腿，那么这个腿部最先进入退休年龄的又是哪个部位呢？今天我们请到中医大夫给咱们找出这个部位，而且还要讲一讲如何用中医的办法来治疗它。今天来到现场的两位专家是河南省洛阳正骨医院的郝军主治医师和常正委,欢迎两位。

人的腿部可能最先老的是膝关节这个位置。那么到底膝部是发生了哪些改变呢？

腿上膝部改变叫骨性关节炎，也叫退行性骨关节炎，有时候也俗称骨刺、骨质增生，但根本原因主要是软骨蜕变，从而引起关节周围一些增生性改变。

软骨它是怎么个蜕变法的呢？

软骨是附着在关节上面的一层特殊组织，它平时起到一种润滑的作用，减少关节摩擦力。但是在这个软骨磨损以后骨质外露，也就是说上面这一层软骨摩掉了，骨头就露出来了。 这个软骨是一次性的，它磨掉了就不可以再生。而骨质因为有血液循环，所以它可以再生，那么在这种情况下，如果软骨磨损了，而骨质可以再生，那么就逐渐的形成骨刺。

是什么样的原因又会引起关节的肿胀增生

膝关节的肿胀增生有好多种，规范到骨性关节病方面上来说，它分原发性和继发性两种，继发性说的是先天性的，即俗称的“罗圈腿”。继发性是指，平时腿没有毛病，但受了外伤，把软骨碰掉了一大块。

中医治疗的原理

中医看病有两个原则，一个是整体观念，第二是辩证施治。整体观念就是说病人的某个部位有病，但是对于他个人是一个整体，就说这个地方病变了可以影响到全身，全身的疾病也可以影响到这个地方。第二个辨证施治，应该这样讲人和人尽管得的病一样，但是每个人又有他的特异性，这个就给根据不同的人然后来辨证施治。

“筋为骨用，筋能束骨”怎么理解？

“筋为骨用”是我们医院的一个主要治疗方法，我们早期在治疗骨折或者治疗关节内骨折的时候，首先提出的就是动静结合。就是指不要单纯的让骨头生长，而是在长骨头的同时也要注意周围肌肉功能的恢复，关节的恢复。“筋能束骨”是指约束作用，下肢的功能，主要是两个，一个是站立一个是行走，如果有这两个功能，人几乎是可以完成日常生活的。但是站立需要一个稳定的，这个稳定性主要靠筋和和韧带来实现。就象房子一样，我有一个房顶有一个地面，但是中间必须有梁，这个筋就是房子的梁作用。然后运动的作用是什么呢？运动的作用就是肌肉和肌腱协调来使骨关节来产生活动。

当出现关节炎，这韧带就好比在咱们膝盖上拔河。可能一边劲大一点，一边较劲小一点。所以我们要达到平衡。那么早期的一些表现是觉得膝盖疼，那么除此以外，还有哪些情况？

除了膝盖疼以外，还有蹲下以后，往往站起来困难，这个时候大家通常都会到医院拍片子，这个片子上可以看到髌骨稍微向外倾斜，骨头上边往往呈一个凹型。

那么像这些患者，他们面对的这个中医的治疗方法是什么？

每天都要接受中药熏洗、口服中药、展筋丹按摩的治疗。主要作用是活血止痛，舒经通。在疗程快结束的时候，还得进行大手法活筋的治疗，大手法活筋不仅能够活血化淤，舒经通络，而且还可以达到放松肌肉，缓解肌肉张力的目的。对于髌骨易位的患者，还可以通过小尖刀的手术松解。

熏要熏洗，这个熏是什么意思？

熏，按照物理疗法说就是通络温热的作用，这个熏是我们医院自己治的药物，是一种这种息疼宁，这种药物放里头，然后病人躺在床上，把关节放在加热的地方，通过局部渗透，起到活血化淤疏通经络的作用。

那么按摩局部是疏经活络吗？

按摩是中医的传统疗法，看似简单其实道理挺深奥的，就是说，通过一些简单的手法及在一些穴位上、经络上，通过特定的滚动、按揉、理顺，达到通经络、活气血的作用。

对于早期的患者用药，是不是对后边严重的患者有一定的区别呢？

骨伤科用药用要提倡的三期用药，也就是早期是破、中期是和、晚期是补。

中期骨关节炎和早期相比，有哪些不同？

中期的临床表现，主要是在两个腿之间并拢的膝关节内侧疼痛，上下楼梯时疼痛的更加明显，出现小腿弯曲和声响。

对于中期患者的治疗手段有哪行不同呢？

一个是牵引一个是鞋垫。牵引看似是一个非常平凡的方法，通俗的讲，牵引就是拉一下拽一下它可以令环节筋紧张起来；另一个作用，可以很直接的把有些关节拉直。鞋垫，尽管他的作用是在脚上，但是下肢是一个整体，鞋垫同样能作用到膝关节内侧，使膝关节内侧间隙稍微变宽一点，也就是0型腿的弯能够减轻

到了晚期会有哪些症状？

骨性关节炎发展到晚期以后，可能行走都困难，两腿变形，甚至夜间疼痛，不可远行，比较重的就是坐轮椅、肌肉萎缩，基本上生活不能自理。

有些患者，怕手术，希望保守疗法，我们前面提到了，中药可以对这个有保守的疗法，服药，那么中期是和，晚期是补。中晚期他的患者“和”和“补”又应该怎么具体的去做？

中期的“和”我们讲的主要是通经活络，主要是和，调整气血，疏经和络的作用。晚期是补，主要是补肝肾，因为肝主筋，肾主骨，所以我们在治疗中间，就是把全身的中医的整地观念用进来。在治疗腿的过程中间，我们要补益肝肾，让肝肾，更强壮一些，因为肾后天资本，然后筋骨会随着强壮，是这个道理。

“补肾养肝，强筋壮骨”这个道理可不可以用到一般人的身上呢？以避免骨性关节炎太早的发生。

中医有一个辨证施治，就是说尽管这个疾病，整个过程是这样的，但是每个人又有每个人的特异性，不能说我买点这药吃吃，我们还要通过辨证施治，看看你适应不适应吃这个药，还有一个总体治疗，比方像那种肌肉平衡的物理治疗，还有那种手法牵引这些。

主持人：对于上了年纪的人来说，骨性关节炎找上膝盖的可能性是很大的，如果大家又不想做手术的话，的确可以考虑一下，用中医药的方法来治疗一下，在明天的节目当中我们里关注一下大脑。如果大脑里出现了的云山雾罩的情况会是什么样？听起来好像很浪漫，其是患者的大脑里出现了一些血管方面的问题，如果出现了大脑里的烟雾，应该怎么办，是不是治疗的方法非常危险，欢迎点关注我们的节目，再次感谢两位专家。

医院的联系电话：（0379）63546715 63546713
参考资料：http://www.cctv.com/program/jkzl/20050627/101362.shtml