关节炎打游戏

1、玩游戏玩多了，脖子疼怎么办

脖子是头和躯干相连接的部分，后引申为像脖子的部分。拼音：bó zi
①头和躯干相连接的部分。
②器物上像脖子的部分：烟囱拐～。
脖子
青龙偃月刀,九九八十一斤,脖子里着一下。――关汉卿《单刀会》
又如:脖梗(亦称“脖儿梗”、“脖梗子”;颈项);脖项(颈项);脖领(围在脖子上的领套)。又指东西像脖子的部分。如:这个瓶子脖儿长;脚脖子;拐脖儿;脖抢骨(颈椎)
有关脖子疼引起脖子疼的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩
脖子
背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。 （10）落枕严重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。[1] 编辑本段有关脖子响一般来说，脖子响有两种情况： 一、颈椎关节响 颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。对此，根据美国国会图书馆的文献资料显示，颈椎关节响主要有以下三个方面的原因：　 1、气体逃逸 　科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的 液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化 碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。 2、关节移位 　当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。 3、关节炎造成的粗慥关节接触面 　关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。 二、颈部软组织或韧带相互摩擦发声 我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层。我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。 以上两种情况都说明，脖子响的外在因素无非跟白领一族的工作性质有关，久坐，长时间保持一种错误的姿势缺乏运动，导致颈部肌肉劳损或关节活动性减弱或者炎症的发生，其实，这些都是早期颈椎病的症状。[2]
脖子响
编辑本段脖子的战略地位经过画报亭，瞥见一个绝对漂亮的封面美女，很漂亮的一张脸。可是，在看第二眼的时候，却又觉得忽然有个东西很刺眼——是颈纹！年轻美女脖子上有颈纹！ 对于每个女人来说，面容如何是非常重要的一件事情，是不可能让其受到一点点伤害的。然而，脖子呢？脖子对女人有多重要？和皱纹一样，女人也不应该允许有颈纹出现在自己的脖子上。 女人通身上下，哪儿最先老？脖子。这是美容老师说的——这儿是最先出现老化现象的地方。即便再年轻的女人，如果光照顾好了面子而忽略了脖子的护理和保健，“老化”的表情依然会毫不留情地昭告天下你有多少岁。就像数数年轮就能知道大树有几岁，数数女人脖子上的颈纹也就知道了这个女人“老化”到什么程度了。 编辑本段如何治颈纹治颈纹有两招。一招是去专业美容院，全全交给专业美容师；一招是自己在家亲劳亲为。 编辑本段脖子保卫战和女人皮肤息息相关的两个词语：紧实、弹性。 去死皮洗澡的时候，可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次，可
脖子
以有助于表皮更新。 润肤给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养，但切记不要涂厚了，因为颈部皮下组织很容易松弛的，而颈霜的选择宜以水性为好。 还有一个办法是：在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂，再包上保鲜纸，10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 养成好习惯谁都知道美丽要由内而外才是最好，保养颈部也是同样的。有一个好的生活习惯也是“脖子保卫战”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看着电脑常晃头。古人说：高枕无忧。但是，如果你真的在乎脖子上的美丽，睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。 女人化妆时要心细，卸妆的时候就更要仔细而认真了。一定不要忽略颈部的卸装，而且界线还要稍稍拓宽一些，以改善疲惫的颈部表皮；随时注意观察颈部的细微变化，如有异样就该注意了。而用冰块敷于颈部、胸部、然后用手轻拍，每天坚持就可达到修护肌肤，焕发健康光彩的效果。 最后需要注意的是，天一热，女人们就爱闹着减肥，但是在短期内的节食暴瘦也是很容易让脖子上长皱皱的。所以，爱美的小女人们一定要慎重哦。 编辑本段脖子装饰品项链女人最喜欢的饰品，一条项链，可以显出女人的风情和高贵。 围巾不是重要的服饰，但也是不可或缺的饰品，围条围巾，即高雅又精神。 编辑本段美颈穿衣秘诀1、较长颈部的修饰：细长的脖子通常是女性求之不得的，但如果你觉得它太过细长而影响了整体的协调
脖子
的话，可以用一些辅助饰物将人们的视线引开。 2、较短颈部的修饰：如果脖子太短，以至让人产生缩脖子的感觉的话，可以通过下面几种方法使它看起来长一些：选择凹领回V型领的服装，使颈部产生延伸感。也可以借助长项链制造同样的凹感，使颈部与肩的比例趋于正常。 在颈部两侧刷上红色阴影粉，加强立体感。 把头发拢在脑后盘起来，亮出整个颈部。 3、双下巴的修饰：除了专门的美容诊所去做手术外，你还可以自己动手让双下巴“消失”： 佩带一副引人注目的耳环，可以选择图形有光泽的类型，衣领选择凹形的，使人们的注意力集中到耳环或领口。 编辑本段颈部护理从美容角度来说，颈部是反映女性真实年龄的敏感地带，有良好的血液循环才能使颈部显得丰润而有生气；一般来说，女性从25岁就要开始保养颈部。 肌肤特点容易干燥老化产生皱纹 据了解，皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层，皮肤衰老主要体现为表皮层变薄和真皮层萎缩。颈部皮脂
脖子
和汗腺的数量只有面部皮脂、汗腺的三分之一，油脂分泌较少、活动较少，难以保持水分，因此容易干燥并极易产生皱纹；加上肥皂、清洁液及香水的刺激，颈部的皮肤更容易老化。 护理推荐每月做两次颈部美容 美容师建议，要保持颈部的丰润生气，最好每月到美容院做一两次颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤充分得到护肤品的滋润和营养。记者了解到，几乎每家美容院都有颈部护理项目，程序一般包括清洁、去角质、按摩、精华素导入、敷膜等五个重点步骤。不同的是，有些美容院会根据颈部肌肤松弛的情况，配合仪器进行颈部肌肤紧致保养，价格也由此而有差别。 家居按摩手法据专业美容师介绍，颈部专业护理固然重要，但更重要的是自己学会紧肤按摩的手法——两手由下而上按摩颈部一分钟；在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的按压，不要用力牵动皮肤，时间以两分钟为宜。这种按摩与颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。 编辑本段颈部皮肤保养颈部皮肤保养的重要性1．颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极
脖子
易干燥，产生皱纹。不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。 2．颈部皮肤护理的目的，主要是预防和延缓皮肤衰老，减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。 3．颈部衰老，将直接影响胸部曲线。 美容院操作程序与方法(1)清洁皮肤 (2)调理补水 (3)根据顾客皮肤状况去角质 (4)热敷：温水中加入2～3滴玫瑰精油 (5)按摩：以轻揉的安抚法为主 (6)敷膜 (7)调理补水 (8)涂抹美颈霜 c．按摩用柔和按摩乳或精油按摩 1．双手四指在颈中心向两侧交替打圈。 2．两拇指在颈侧打圈。 3．四指交替从大椎向风府拉抹。 4．指压天突穴，顺时针、逆时针各8圈。 5．先左后右，沿翳风向缺盆抹3～5遍。 6．四指并拢轻压甲状腺，再轻敲。 7．双手搓热捂颈部。 8．安抚整个颈部。 编辑本段颈部皱纹产生的原因1．受紫外线的影响：除了日晒，电脑辐射也是祸首之一。 2．重复抬头与低头：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。 3．颈部缺水：颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，颈部组织结构较为薄弱，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。 4．外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。 脖子-粉颈你要为年龄保密 脖子颈部的保养容易被忽视。别因为平日的不注意，让颈纹悄悄透漏你的年纪喔！一般人保养，不太注意颈部。颈部因经常支撑头部的重量与转动，肌肤真皮层的胶原蛋白容易流失，皮肤渐渐呈现松弛，加上地心引力，会出现下垂现象，像一圈圈的年轮，透漏着你肌肤的年龄。经常的保养按摩，加上冷热敷
脖子
循环方式，都是让颈部肌肤年轻有弹性的好方法。记得，要以往上转圈轻拍的方式来按摩颈部肌肤，如以下的图示及步骤： 编辑本段颈部的防晒颈部的防晒尤其重要。我们很容易忽略颈部的曝晒，以至于颈部肌肤容易老化，出现皱纹或晒斑，不好上妆。 颈部伸展操偶而也要帮颈部做做伸展操，身体坐直放松，头慢慢地往左转半圈，再往右转半圈，每
脖子
次 左右共6次，记得配合呼吸。不仅可以帮颈椎做运动、活络筋骨，还 脖子可以强健美化颈部肌肤。 每天一小步的保养，加上及早开始，美丽青春永远跟着你，皱纹不会提早降临。 颈部保养步骤1、当颈部涂上保养品之后，记得要用中指及无名指一起，右手按摩颈子左边，左手按摩颈子右边，由下往上的方式按摩到肌肤完全吸收保养品。 2、没事的时候可以做做颈部转圈的按摩，可以预防颈部肌肉下垂。 3、也可以帮颈后方头部三个穴道进行按摩，不仅恢复疲劳，还可促进颈部血液循环，醒脑且防止颈部过度负荷头部重量引起的酸痛。 4、常保持微笑，可以避免皱纹的产生。因为，微笑可以牵着脸部34条神经一起运动，也能带给人愉快的心情。 编辑本段大脖子病概述地方性甲状腺肿，俗称“大脖子病”。是碘缺乏病 (iodine deficiency disorders ， IDD) 的主要表现之一。地方性甲状腺肿的主要原因是碘缺乏，所以又称为碘缺乏性甲状腺肿，多见于山区和远离海洋的地区。碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一，碘缺乏时合成甲状腺激素不足，反馈引起垂
脖子
体分泌过量的 TSH ，刺激甲状腺增生肥大。甲状腺在长期 TSH 刺激下出现增生或萎缩的区域、出血、纤维化和钙化，也可出现自主性功能增高。长期的非毒性甲状腺肿可以发展为毒性甲状腺肿。 WHO 推荐的成年人每日碘摄入量为 150 μ g 。尿碘是监测碘营养水平的公认指标，尿碘中位数 (MUI)100~200 μ g/L 是最适当的碘营养状态。一般用学龄儿童的尿碘值反映地区的碘营养状态： MUI<100~80 μ g/L 为轻度碘缺乏， MUI<80~50 μ g/L 为中度碘缺乏， MUI<50 μ g /L 为重度碘缺乏。甲状腺肿的患病率和甲状腺体积随着碘缺乏的程度的加重而增加，补充碘剂后，甲状腺肿的患病率显著下降。部分轻度碘缺乏 患者地区的人群在机体碘需要增加的情况下可出现甲状腺肿，如妊娠期、哺乳期、青春期等。

2、我的左手大拇指不能打游戏了，一打游戏就痛？

键盘手，鼠标腕，过度运动了，职业性关节炎，先不要打游戏了，注意休息一段时间，开点腱鞘炎的消炎药涂抹，服用。

3、长时间玩游戏对类风湿关节炎有影响吗

指导意见：
您好，这种情况肯定是有影响的，长期的网游是可以加重类风湿的！

4、关节炎在发作之前，身体会出现什么征兆呢？

关节炎在发作之前，身体会出现什么征兆呢？　关节炎无疑是痛苦的，如果能够早期发现，及时治疗，对于恢复以及减少症状是有帮助的。要想早期发现关节炎，就是需要先弄清楚关节炎前兆有什么不良症状表现，这样也清楚自己是否存在关节炎，是否需要干预治疗。

关节炎也分为几种类型。根据调查，中国有1亿人患有关节炎。而且这个数目在不断的增加，一般关节炎的表现为关节红肿热痛等一系列现象，而且我们平常所说的骨刺、滑膜炎、骨质增生这三种也是属于关节炎。关节前兆病情轻于重的症状，前兆关节有两冷穿风之感觉，关节受累（拔山涉水）引起疼痛，酸楚或肿胀（僵硬），或由关节炎引起的疼痛，运动剧烈严重时引起半月板撕裂，会影响工作或生活质量。

骨关节炎 (osteoarthritis, OA) 是最常见的关节炎之一。近年来，已经成为导致残疾的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。随着人口老龄化和肥胖问题的加剧，其患病率明显增加。关节面摩擦严重，进而发生关节表面的软骨脱落和骨质增生，随着年龄的增长，关节不断地退行性改变不可避免，关节间隙变窄,关节强直，疼痛，肿胀，活动受限。关节炎，骨性关节炎，他们的前兆百分之一百的患者会患有滑膜炎，长期慢性滑膜炎，得不到安全有效的治疗，就会侵蚀关节软骨，造成关节炎，骨性关节炎，包括风湿性关节炎。

身体上的关节疼痛也有筋骨伤痛的大小开关，只要适时推揉痛点，一般症状马上消除立即见效，并无发胀，激痛之感。并无须吃药就可保健身体，也免除一直吃药所带来身体上的伤害。

5、关节炎的问题

APC是治关节炎的特效药,每天中饭后服一片,可以常期服用.玩游戏的姿势可能会加重疼痛,应尽量避开.你确实有关节炎症而不是心理问题,要把治病先放在首位.不要超支自己的身体,这才是长远之计.

6、我家小猫关节炎了.这个病不好治吗

骨关节炎通常被简单地称为关节炎。其发病原因是关节软骨不能维持健康状态或是在损伤后版不能进权行正常的自我修复。关节炎病情的发展不易为人察觉，因为猫能够很容易地通过四肢平衡体重。猫会本能地设法隐藏身体的不适—这种疼痛的状况人们无法察觉到，但在看出来瘸腿之前，能观察到猫的情绪越发地易怒。

治疗方法：兽医会确诊患上关节炎的原因。

胖猫应该减肥。避免任何让猫上下蹦跳的游戏或喂食方式。

止痛很重要，但很困难，因为许多对狗有效的药用在猫身上就有危险。要时刻牢记，阿司匹林和扑热息痛对猫是很危险的。许多新出的消炎药仅在短期疗程内是安全的。

温馨提示：小猫关节炎可以使用关节健骨片。

关节健骨片特点：

修复软骨、改善关节功能、缓解关节炎症和疼痛。

缓解关节疼痛，缓解髋关节发育不全症，预防及缓解骨关节炎。

 因受伤、肥胖、负重、过度运动、骨骼老化等因素诱发的关节问题的犬猫；或因遗传导致髋关节发育不良、或有颈腰椎等骨关节问题的宠物。

7、关节炎发了怎么办？

关节炎是比较常见的疾病，是因为关节处受到多种因素导致的炎症反应。首先要及时的对症下药治疗，使用止痛消炎药物进行缓解。严重的情况还可以使用靶分子治疗、血浆置换等方式治疗。

8、玩吃鸡五指操作会有关节炎吗

会的，所以不能保持长时间一个动作，建议玩一段时间，关掉手机，让眼睛远眺，使眼睛不会干涩不舒服，手腕要活动活动，可以按摩按摩，也可以转转关节，手指活动一下，休息一段时间再去玩，任何事情适可而止比较好