关节炎怕冬

1、得了关节炎的人，为什么一定要保护关节别受凉呢？

入冬之后，随着气温骤降，关节炎也跟着频频发作起来，发作时关节肿痛、僵硬、活动受限，很是让人受罪。不少关节炎患者都笑称自己的关节是天气预报，只要关节一疼，一准是要刮风下雨。因此很多患者都把自己的关节炎称之为风湿病、类风湿，把得上这种病的原因归咎于寒冷、潮湿，然而事实却并非如此。

你的关节炎其实与寒冷无关

关节炎是很常见的慢性疾病，它的病因复杂，种类也多，在临床上发病率较高的两种是骨关节炎和类风湿关节炎（类风湿“性”关节炎是错误念法）。其中这个骨关节炎，其实就是咱老百姓常说的那种天气预报式的关节炎，它和所谓的“风湿”根本就不是一回事。

骨关节炎实际上是一种退行性病变，说白了就是关节也有“使用寿命”，使用达到一定次数后产生的磨损，会使得关节处的软骨变薄、软化、失去弹性，甚至是碎裂，剥脱，长出骨刺，最终导致了骨关节炎。

这样一来我们就很好理解为什么很多老年人和运动员会患有骨关节炎，老年人是因为达到了关节的使用寿命，而运动员则是因为过度使用关节，从而使得骨关节炎提早发生了。

由此可见，骨关节炎其实就是一种正常的关节磨损反应，并不是因为寒冷冻出来的。

风湿、类风湿傻傻分不清楚

风湿和类风湿虽然只有一字之差，但也完全是两码事，风湿病是一大类疾病的统称，可细分为100多种疾病，而类风湿关节炎只是其中之一。

风湿病也被叫做风湿免疫病或自身免疫性关节炎，这是因为其病因多与免疫系统的异常有关。自身免疫病是由于遗传因素、环境因素（微生物感染）和免疫紊乱等各种因素综合作用的结果，类风湿关节炎也是一种自身免疫疾病。所以寒冷同样也不是造成它们的原因。

为什么关节受凉易发痛？

既然骨关节炎和寒冷没有关系，那为什么关节一受凉就会疼痛呢？主要是因为患有慢性炎症的关节对于外界的变化反应比较敏感，稍微有一些变化关节就能感应。如果是温度反差太大，就会导致肌肉和血管收缩还会引起关节疼痛。

还有的观点认为，寒冷天气会使人产生负面情绪，而负面情绪可以降低疼痛阀值，因此使人感受到疼痛。

不管是由于何种原因，我们可以明确的一点是：寒冷虽然不会导致骨关节炎，但却会加重它的症状，所以冬季对关节进行调理是十分有必要的。

1、防寒保暖：在寒冷的冬季，要添加衣物为关节部位保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境下。

2、适量运动：骨关节炎患者进行适量的运动可以有助于保护关节，但要避免进行剧烈运动和增加关节负荷的运动，游泳或者骑车是比较合适的运动方式。

3、减轻负担：尽量减轻关节的负担，少爬楼梯，少背重物，避免关节不必要的承重；选择轻质保暖性好的衣服以减少体重。

4、补充营养：骨关节炎患者建议在饮食方面多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾等，为关节的健康补充营养。

除去日常生活中的调理预防，检查治疗也很必要，当关节疼痛时要积极应对，别光忍者，如果疼痛持续时间较长，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

2、冬季最怕关节炎复发，“穿秋裤”真的能改变结局吗？

秋裤穿与不穿和关节炎没太大关系，关节炎有很多因素，但秋裤御寒有作用，不穿秋裤天凉了感觉腿寒。所以大家也不要对秋裤，关节炎和抗寒基因有多大联系，因人而异，大家爱穿的穿，不喜欢的不穿。

关节炎也有别的病因引起，当然受冷绝对不好。民间不是有一句谚语，年轻不穿棉到老关节炎。还是你保暖没有到位。保暖到位不差一条秋裤。不过我建议春季还是看温度穿一条秋裤，因为春季早晚温差大，特别下雨冷的很，现在人都为了好看酷，都直接退了棉裤就是单裤，这样不妥，如果你冬天不想穿秋裤，加厚棉裤就好，就怕你为了动人美丽只穿袜裤。那真的关节炎离你不远了，秋季，春季，选一天纯棉或者高弹棉秋裤很有必要，为了自己和家人健康看情况穿，秋裤。

也不是绝对的，关节炎有很多方面的原因，不一定是不穿秋裤就得，经常穿的也得。预防关节炎你得从根本做起，这个很多地方能查到如何预防，这就不一一介绍了。总之得关节炎和秋裤没直接关系，只不过天凉了穿秋裤对预防关节炎有作用。

现在随着人们生活水平的普遍提高，人们的生活方式也在悄然发生着改变，有些是对身体有益的，有些却是对身体有害的。因此也导致了一些疾病的年轻化。关节炎就是其中之一，而我们今天要说的却是因为穿衣不当引起的风湿性关节炎。

现在很多人，尤其是年轻人过于追求时尚而忽视了对身体的保护，导致其受寒湿侵袭的机会增多，如果长期受冷空气或潮湿空气侵袭，导致寒邪进入体内，寒气入内，阻碍气血运行，久而久之就会出现关节、疼痛、强直、活动受限等关节炎的病症。

3、冬季关节炎就会犯的很厉害，有什么比较管用的方法给普及一下？

1、药物：外用药作用比较直接，药效直接从外皮渗透到骨质，副作用小，没有手术和牵引治疗的弊端，效果较好。

2、针灸：针灸这种方法治疗膝关节炎效果较明显，针灸能通过改变关节发炎处的针灸以电针和温灸效果最佳，能快速地缓解症状。

3、锻炼：锻炼可以在一定程序上通过给关节活动施压，而预防其变形畸化，膝盖是人体承重最大的关节，如果长期负荷太大，就会患节炎，患病后如果发病不能因为疼痛而停止运动，要根据病情来调整运动量，做些游泳、骑单车等不负重的运动，从而辅助治疗。

关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎、化脓性关节炎等。

药物治疗；常用的抗风湿病药物有：非甾体类抗炎药布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。软骨保护剂硫酸氨基葡萄糖。慢作用抗风湿药金合剂（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。细胞毒药物环磷酰胺、甲氨蝶呤、金独春等。肾上腺皮质激素。抗生素、抗结核或抗真菌药物。

手术治疗；外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

其他治疗；包括物理、康复、职业训练、心理等治疗。物理治疗主要有以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点，有条件的医院，应在康复专科医师的指导下进行功能锻炼。

日常：

避免体重过重、避免劳累、避免凉风直吹，在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。将关节包夹起来，适度的运动，多休息，常做适度的运动，保持心情愉悦。

饮食：

科学合理的饮食，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。

4、一到冬季就犯关节炎病，听人说与室内湿度有关，冬季室内湿度多少为佳呢？

研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜，这时人体感觉最为舒适。寒冷的冬天到来了，老人们这个时候最怕冷，这个时候患有关节病的也会复发，尤其是南方湿冷的空气更是备受煎熬。而最为常见的就是风湿关节病对湿度特别敏感 ，这个时候关节就开始酸胀疼痛，有时走起路来就比较困验，我们当子女的看见就非常心疼，故需要防湿保暖，减少湿气对身体的侵蚀，减轻关节疼痛。

湿度不当的危害：

湿度过大时：人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

湿度过小时：蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

现在很多空调都有独立的除湿功能， 其工作原理也很简单，就是利用空调制冷剂在蒸发时吸收热量，使蒸发器表面温度降低，而室内的空气遇冷化成水，经出水管而排出室外，通过蒸发器被冷却了的空气再加热到原来的温度，然后再送入室内，如此不断地循环大量地除去空气中的湿气，且温度还能达到设定的温度。

5、有关节炎的人冬季应该注意哪些问题如题 谢谢了

在寒冷的冬季，类风湿性关节炎患者的病情，往往会反反复复发作，出现这样的情况你不要担心，病情跟天气有着很大的关系，平时注意保暖就可以了，下面我们来说一下注意事项： 类风湿性关节炎是免疫性疾病，可伴有关节痛、发烧等症状。关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨绵绵有明显的关系。因此，家人应做好对类风湿关节炎病人的冬季调护工作。 寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激都可诱发类风湿性关节炎，或导致病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮来袭和天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。 病人在平时宜穿氯纶内衣。氯纶是一种合成纤维，具有较高的电绝缘性，一经摩擦就能产生比其他任何纤维都大得多的电荷。这种电荷逐渐聚积在衣服上，即使空气湿度高达80%，电子仍难以流动，电荷不宜消失。氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦还能产生“电疗”的效果，有利于类风湿关节炎的治疗。 此外，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎患者，特别是本来就有扁桃体肿大、龋齿等病灶的人，容易诱发类风湿性关节炎，从而导致本病发作或加重。再加上冬季气候寒冷，如果不注意保健，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎等疾病都容易发作。这些疾病如不积极治疗，势必进一步侵犯关节和心脏，导致病情恶化。因此，对于上述情况的患者，尤其应注意对这些原发疾病的治疗和预防。

6、膝盖好痛，怕风怕冷，是关节炎的问题吗

应该是，尤其是冬天应注意膝盖保暖，坚持身体锻炼，增强体质。也可以用一个布袋，把大粗粒的盐炒热了，放到袋子里，揉搓膝盖，可帮助膝盖恢复。
关节炎，泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。
因为关节炎其名称本身所带有的这个“炎”字，很多人会下意识地认为关节炎是由关节发炎、进而感染而引起的一种疾病，实则不然，实际上炎症是我们身体对抗损伤因子的一种防御反应，非感染因素同样可以引起炎症。

7、骨关节炎怕凉有什么好办法

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