夏季气候炎热，潮湿，往往是易发或诱发和加重类风湿病的病情。这一点被类风湿病人往往所忽视。因天气炎热，风湿性关节炎患者该觉的对病情没什么影响了，很多人都换上了短衫短裙。很多患者认为夏季如此热，类风湿是不容易复发的。其实不然，平时一些不恰当的饮食以及长期呆在空调屋里也可为类风湿性关节炎的发作提供良好的条件。那么，夏季风湿性关节炎患者该怎么办呢?
专家介绍：夏季风湿性关节炎患者该怎么办??
一、注意合理饮食
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
此外，风湿性关节炎夏季好的禁酒，不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的关节更有活力。
二、多做做伸展运动
运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此温暖的季节来临风湿性关节炎最适合做的就是伸展运动，帮助关节疏通经络。年轻人好的做做瑜伽，老人可以练练气功。
三、适当补钙
夏季是补钙的好季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。此外，这时人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补点维生素B.
四、多到户外走走
很多风湿性关节炎患者觉得夏季太热就不愿意出门，其实夏季室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力，但是一定要避开高温时段，选择凉爽的时间去，这对风湿性关节炎患者大脑长期焦虑也有一定的治愈作用。
五、精神调摄
精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。
六、持续食用反季节、冷鲜果蔬
蔬菜水果平时为保新鲜和保持营养，人们习惯将蔬果储存在冰箱里，并生鲜食用，此时“缓冷”时间不足，常食用这样的果蔬，会让身体变冷，体温降低，这就容易使外寒侵入体内，就成为加重风湿性关节炎病情的重要原因。
七、长时间吹冷气
天热时，上班族们习惯吹着冷气坐办公室。外出天热上班时,身体也在“出其不意”间迅速被迫适应突降的温度，使体表温度迅速降低。当风湿性关节炎 患者患者处于低温环境中，低温会通过神经中枢提醒人体体温调节，收缩皮肤血管，减少皮肤部分的血流量，从而减少皮肤的散热。但是人体调节温度的能力是有限 度的，温度骤降或是在低温中待得太久，身体产生的热量无法及时补充散失的热量，令体温下降。而且夏季人们的汗毛孔都是张开的，常吹空调令寒湿直接侵入体内，风湿性关节炎病情的加重就是理所当然的事了。 以上资料 由北京军区总医院风湿科提供，仅供参考。
2、夏天比冬天严重，是关节炎吗
你这样的年龄比较常见的是风寒侵入引起的炎症,不用担心,生活中注意保养,适当的进行活动,加上药物治疗就可以的,最好采用中药的方法,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环，推 剪佣 <浔※雇※风※膏>
时下天气转凉，人们已开始注意秋冬饮食起居，但并不清楚时令变化后情志养生的要领。其实，秋冬气候、自然环境和生态的变化，会使人的精神情绪、脏腑、气血、经络活跃的时间与规律发生相应的变化，掌握这些变化的规律和特点，才能有目的地进行情志养生。
秋冬易情绪低落
中医认为，“秋”对应五行为金、五脏为肺，五气为燥，五化为收，五志为悲。秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥，这些症状都会影响人的精神状态，常易产生悲伤消极等不良情绪，尤其是深秋草叶枯落，花木凋零，敏感之人触景生情，生出凄凉、忧郁之感，使得机体的抵抗力也随之下降。
与“冬”相对应的五行为水，五脏为肾，五气为寒，五化为藏，五志为恐。肾藏精、主骨、生髓，肾之精气亏虚可见精神疲软、哈欠连连、情绪反应迟滞，所以冬季养生养神都十分重视补养蓄藏肾精，以此保持精力充沛、神思敏捷。传统的冬令膏方进补就一直流传盛行至今。
现代研究也发现，人体大脑内的松果体能分泌褪黑激素，它不仅影响睡眠，也影响情绪，而光照则可以抑制这种激素的分泌。秋冬日照时间减少，强度减弱，褪黑激素分泌增多，情绪自然就容易消极，精神也容易萎靡不振。同时，在冬季低温条件下，人的新陈代谢和生理机能处于低落状态，也能导致情绪低落、注意力不集中等变化。
秋冬情志养生讲究多
秋冬时令阳消阴长，中医推崇天人合一，主张秋冬养阴。
“秋敛”、“冬藏”护肺益肾养精神
秋季养神讲求收敛神气，按五行生克制化“喜胜悲”之理，应多喜乐，切忌悲情，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。平时生活中可深呼吸使肺扩张，有助于吸氧充足而悦神。宜早睡早起，保持充沛的精力体力。燥证体质的人建议选择滋润、生津、润燥、濡养的食物，如萝卜、莲藕、百合、黑木耳、山药、银耳、梨、枇杷、金橘等。
冬季养神注重养肾藏精，按五行“思胜恐”之理，应平静凝思，忌讳恐吓。生活起居宜早睡晚起，保养精神。在遵循自然规律同时还需适当进补，储存营养和能量，抵御寒冬并为来年养精蓄锐。寒证体质者，冬季更容易神情弛缓，常感到疲乏，吃冷食或寒性食物易产生胃腹不适、大便稀溏等症状。建议选择温性食物，增加思维的活力，改善精神萎顿状况，如牛羊肉、韭菜、辣椒、洋葱、姜、蒜、佛手、红薯、栗子、荔枝、桂圆、石榴、樱桃等。
“秋冻”、“冬炼”、“茶疗”改善情绪
适当“秋冻”有利于养神，通过薄衣御寒和加强运动锻炼，对寒冬来个形神合一的“预适应”，调动人体的抵抗力、免疫力，调整精神状态，到真正严寒时节就不怕寒冷、不易得病了。“秋冻”是指不要过早棉衣上身，而颈部、肚脐、后背和双脚还是不能受风寒的。
“冬炼”能够改善抑郁情绪，增强体质。闭目静坐、吐浊纳新助养神，内蓄精、气、神。运动可选择散步、打太极拳、做操、跳健身舞等有氧运动增加活力，并使思维敏捷、精力旺盛。尤其是常年在室内工作者、体质较弱者、脑力工作者，每日不能少于半小时的活动。秋后郊游登山，能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统有良好的营养和调节作用。冬季多晒太阳、多做户外活动，可补钙强身，对振奋精神、预防抑郁症大有益处
3、关节炎夏天太阳直照有没有好处
建议类风湿关节炎患者多晒太百阳。因为寒湿天气往往会加重类风湿性关节炎的症状，中医也认为顽度固的类风湿关节炎往往体内的“湿气”比较重，“如油入问面”、难以去除，答除了饮食调节和用祛“湿”的中药之外，多晒太阳不失为一个好的方法，可能比“干蒸”和热水版浴等方法的康复效果权更好。 多晒太阳还可以防治骨质疏松。
4、类风湿关节炎患者到了夏天能不能吹电风扇
问题分析：类风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外,还有发热,疲乏无力,心包炎,皮下结节,胸膜炎,动脉炎,周围神经病变等 类风湿性关节炎的治疗在急性期通常是用甲氨蝶呤来治疗
意见建议：类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白,高热量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷,油腻食品. 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
5、夏天关节疼痛啥原因
病情分析：
看了你的叙述，膝关节痛疼，一个是受凉引起，一个是有过外伤史。
指导意见：
我建议平时注意膝部保暖，注意放松休息，每天用温水热敷或用热宝热敷，还可以买骨通贴膏治疗。
6、关节炎夏季应该如何治疗
这称为产后风，很难治愈，唯一方法就是针灸，可以试试。
7、类风湿性关节炎冬天治好还是夏天治好
这个不用非得分季节吧，出现了问题就去治疗啊，你还要拖到夏天嘛。没什么区别冬天寒气比较重治疗后注意关节保暖，夏天湿气会比较重。如果不是很严重的关节炎的话，建议您用物理疗法热敷盐，现在都比较流行这个，红荆花的不错。
8、夏天到了，人常说冬病夏治，我的膝盖关节一到天凉时就特别痛，哪位有治疗关节炎的良方啊，多谢！
银质针治疗膝关节病变效果显著