急性痛风性关节炎忌口

1、痛风要忌口吗？

痛风是一种代谢疾病，归根结底是因为身体内的尿酸太高导致的，而尿酸是在嘌呤分解之后出现的，因此对于痛风患者在饮食上一定要注意忌口，那么到底痛风需要忌口哪些食物，在生活中又该如何来进行保健呢？今天就来了解一下。

痛风需要忌口这些食物：

1、高嘌呤食物

大家都不知道嘌呤的计算方法，医学是通过一百克食物当中嘌呤含量超过150毫克的食物就属于高嘌呤食物，如果其中的嘌呤含量低于150毫克但是高于75毫克，那么就属于较高嘌呤含量的食物，对于通过痛风患者而言，嘌呤含量高的食物一定要注意，如果吃一顿嘌呤含量比较高的食物就相当于在血液当中注射一针尿酸，很容易导致痛风性关节炎急性发作。日常生活中常见的高嘌呤食物有：海鲜、动物肝脏、坚果等等。

2、酒

喝酒首先会影响到尿酸的排泄工作，当酒精在进入到人体之后就会转化为乳酸，而乳酸跟尿酸都是酸性物质，都需要经过肾脏的排泄工作，因此这无疑会加重肾脏的工作负担，肾脏在分解乳酸的时候自然也就没有太多精力来分解尿酸，此外，酒水当中的啤酒在经过肝脏的代谢之后会产生嘌呤物质。因此，啤酒也属于高嘌呤食物，将会直接对痛风患者的健康造成伤害。

3、高脂肪食物

一个人身体内的脂肪含量太高将会直接影响到尿酸的排出，这也是导致身体内尿酸含量升高的一种途径。此外，高脂肪的饮食习惯还会增加痛风并发症的出现概率，对于痛风患者来说，本身身体内的嘌呤代谢就存在一定障碍，如果这个时候再出现脂肪代谢紊乱，对于痛风的恢复以及控制是非常不利的。

4、高盐食物

如果长时间选择高盐食物，首先会增加高血压的出现概率，而不管是痛风还是高血压身体受伤害最大的部位就是肾脏。如果痛风患者的血压正常那最好，否则就需要稳定高血压，而想要稳定血压就需要选择低钠的饮食习惯，否则血压控制不当就会伤害肾脏，会加重痛风的症状，更加会让痛风高血压伤害肾脏形成一种恶性循环。

痛风患者除了饮食禁忌，还需要做好保健工作：

首先要少吃高果糖食物。痛风患者要少吃比较甜的食物，尤其是果糖含量较高的食物，一旦血糖数值升高就会让血尿酸以及尿液当中的尿酸含量短时间之内升高，会加重痛风患者的症状。

其次要少吃肉。痛风患者也不是说完全不可以吃肉，只需要少吃肉即可，不过动物的内脏、鱼、虾等等最好戒口。

最后就是保持体重。痛风患者需要保持体重，体重太高会影响身体代谢，但是在减重的过程当中也要循序渐进进行，否则很容易导致痛风急性发作。

2、痛风性关节炎的饮食

患者应遵守饮食原则如下：
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml

3、痛风不能吃什么食物一览表？

痛风的早期症状主要是急性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎通常是轻度创伤、暴饮暴食、高嘌呤饮食或过度饮酒、手术、疲劳、感染等，都能诱发急性痛风发作。痛风发作时，使用嗞风草茶起到缓解的效果，合适日常调理防治复发。
关节疼痛，通常是第一症状，通常发生在夜间。疼痛逐渐加重并表现为剧烈疼痛。症状与急性感染相似，有局部发热、发红、肿胀、明显压痛、局部皮肤紧张、发热、发亮、暗红色或紫色外观。
大脚趾跖趾关节最常见，足弓、踝关节、膝关节、腕关节、肘关节也最常见。
全身发热、心悸、发冷、白细胞增多。开始几次攻击，通常只涉及一个关节，通常持续几天，然后可以同时或连续入侵多个关节，如果不治疗，可以持续几周。
痛风发作时应避免摄入以下食物：
一、动物内脏。如肝、肾、脑、脾、肠等。
二、部分水产。如带鱼、沙丁鱼、基围虾等。三、浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤。中高嘌呤食物，如牛肉、猪肉、羊肉、驴肉等，也应该严格限量，在急性发作期不能食用。
推荐以下食物，如牛奶、鸡蛋、大白菜、土豆、白薯、木薯、番茄、茄子、冬瓜、葡萄、苹果、草莓等。

4、痛风性关节炎病患者要注意哪两个饮食要点？

说到“痛风”相信大家都是不陌生的，很多痛风患者，将痛风发作时候的自己称为“四肢健全的残疾人”。因为痛风发作时候的疼痛是让人难以忍受的，当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。

据数据显示，2019年痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。预计2020年，我国痛风人数将达到1亿。

痛风性关节炎是由于体内尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，具有一定的遗传性，常见于第一跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。

在我国痛风患者人数分布在沿海地区、经济发达地区为痛风发病高发区，珠三角、环渤海、长三角等经济发达地区为痛风高发区。这主要是饮食文化决定的，但是饮食只是诱发痛风性关节炎病因的其中一点，那除它外还有哪些因素会诱发痛风性关节炎呢？

诱发痛风性关节炎的二大病因！

1、高嘌呤食物

大家都知道痛风与高嘌呤食物有着密不可分的关系，像沿海地区，最不缺的就是海鲜类食物。而海鲜类食物也是痛风的天敌，因为海鲜中的嘌呤含量是非常的高的！对于广东来说最有特色的餐前文化就是餐前一口烫，这汤可不是随随便便的紫菜蛋花汤，而是经过数小时精心熬制的高汤，高汤中的嘌呤含量也是不容小觑的，很多人将这两者称之为痛风大餐。

除此之外，喝酒也是会诱发痛风的哦！因此痛风患者要想痛风不发作最好忌口！

2、肥胖

超重或肥胖是引发痛风的因素之一，随着经济的高速发展，我们的饮食也是变得越来越不健康了，肥胖人群也越来越多了。肥胖除了吃的多外，最主要的是缺乏运动体内得代谢也变得越来越慢，代谢慢的人群，体内嘌呤的排泄也会变得缓慢，长时间这样体内的嘌呤便会堆积得越来越多，痛风的症状也会随之而来。

近年来，因饮食习惯的改变，痛风的患病率也随着逐渐增大。在日常生活中预防痛风便变得格外的重要了，要想真正的预防痛风除了忌口外，最主要的还是需要动起来，加快人体内的新陈代谢！

5、痛风性关节炎饮食禁忌

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6、痛风忌口的食物一览表？

痛风忌口的食物有，海鲜，豆制品，啤酒，菌菇类等这几类食品都是痛风病人不可以食用的，否则吃了痛风发作那种疼痛是很难受的，千万要记住了。

7、痛风忌口食物一览表？

痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是：高尿酸血症、关节炎反复发作、痛风石形成、关节畸形，以及在病程后期出现尿酸结石和痛风肾实质病变。中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿病。可以多喝嗞凤草茶，每天两袋，降尿酸，缓解痛风频繁发作的症状。
高嘌呤食物应禁忌
（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。
（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。
（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。
（4）其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。