1、患有关节炎的人如何锻炼腿部肌肉
1．尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
2．注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3．走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
2、膝关节疼痛，伸不直腿了，是什么病
运动之后出现的症状吗？如果是运动之后出现的有可能是肌肉拉伤、运动过量、乳酸堆积等等，休息一段时间就好，下次要注意运动量。祝你早日康复
3、膝关节发炎怎么办,正商磁疗贴可以用吗？
膝关节炎的治疗方案主要取zd决于膝关节炎的严重程度，如果关节炎较轻，可以选择保守治疗。膝关节炎治疗，早期症状较轻，以保守治疗为主，可给予中药熏蒸及物理治疗，加强自身锻炼内，如静蹲；症状加重给予药物辅助治疗，如外敷膏药、局部关节腔内玻璃酸注射、甚至封闭治疗；如果进一步加重：出现间隙变窄，或关节内出现游离体软骨损伤，采用微创方法清理关节腔；如果关节间隙进一步变形、变窄，需进行膝关节手容术治疗。磁疗贴可以用，但效果不大，要正规治疗才好！希望能帮助到你！