1、关于底翘关节炎该如何去治疗效果更好
你好，能正确详细的描述一下你的病情吗
2、骶髂关节炎怎样做锻炼应注意什么?
您好！一般骶髂关节炎是强直的早期炎症，因此患者应当早发现，并积极的进行治疗。活动锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。 坚持活动锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。
游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。 希望能够帮助到您，祝早日康复！
3、底骨关节炎，怎么治疗，能治好吗
?
4、关节炎是怎么形成的
关节炎形成原因：
一：关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、强直性、反应性、痛风性、风湿性、化脓性等。
二：分类
很多疾病可引起关节炎性病变，临床较为常见的关节炎有以下几种：
1.骨关节炎
又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生，与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%，而65岁以上人群患病率高达68%。在医生看来人到老年都患有不同程度的骨关节炎。
2.类风湿性关节炎
该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80%在35～50岁之间，但老人、幼儿同样可发病。因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。
3.强直性脊柱炎
多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。
4.反应性关节炎
因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
5.痛风性关节炎
因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时“痛不欲生”，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，因此叫“痛风”，但易复发。预防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，从而减少内源性嘌呤（占80%）产生，继而减少尿酸的产生。同时改变生活饮食习惯，少吃动物内脏、海鲜、啤酒白酒等外源性嘌呤，从而减少尿酸产生。
三：平时可吃以下食物来预防和缓解关节炎
一：抵抗炎症的食物
1.富含ω-3的食物
许多研究证实，ω-3脂肪酸可预防和治疗体内各种炎症，也可预防关节疼痛。这类食物包括：深海鱼类，比如：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、马鲛鱼; 一些植物产品，比如：亚麻籽、奇亚籽、核桃和鳄梨、虾粉、螃蟹粉、海洋鱼低聚肽粉、牡蛎粉、鲑鱼粉、大蒜粉、菠萝蛋白酶成分。
2.姜辣素
姜含有丰富的姜辣素，这是一种形成合成酶(COX-2)的抑制剂，所以姜是一种很好的天然抗炎药，虽然效果不如普通的非甾体类抗炎药，但是你不必担心副作用。
3.橄榄油
纯橄榄油含有多酚和ω-3脂肪酸，两者都是抗氧化剂并有助于减少炎症。橄榄油还含有刺激荃，这是一种类似于非甾体类抗炎药的物质。研究表明，经常使用橄榄油的人，很少患有由风湿性关节炎造成的关节僵硬和关节疼痛。
4､活力捷：对虾粉、螃蟹粉、海洋鱼低聚肽粉、牡蛎粉、鲑鱼粉、大蒜粉、菠萝蛋白酶成分。
二：抗氧化食品
研究发现，氧化可引起自身免疫性疾病，如关节炎和退化性关节炎。需要抵抗吸收抗氧化剂的自由基，如：维生素(A、C、E)、β-胡萝卜素、矿物质(硒、锌、铜、锰、铁)、黄酮类化合物、异黄酮、多酚和其他抗氧化辅酶。
1.杏仁
杏仁含有丰富的维生素E，大约是芝麻的十三倍，是南瓜的六倍。少量杏仁，约28克，可提供女性一天所需维生素E的60%，可保护关节细胞的细胞膜并防止自由基的侵入。对于不喜欢杏仁的人，可以选择葵花籽或花生，它们也富有维生素E。
2.木瓜
研究表明，摄入过少维生素C的人与摄入过多维生素C的人相比，关节炎的发病率增加了三倍。维生素C是一种水溶性抗氧化剂，可以穿透细胞以保护细胞内的DNA免受自由基的伤害。木瓜中的维生素C含量是橙子的两倍，然而木瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这是另一种对关节健康有益的抗氧化剂。
3.黑豆
黑豆富含花青素，这是一种合成酶(COX-2)的抑制剂，且具有抗炎的作用。同时，黑豆还有另一种保护关节的抗氧化剂，那就是锰。黑豆中的锰有助于保护身体免受自由基的伤害。
4.绿茶
绿茶中的多酚被认为是一种抗氧化剂。抗氧化剂可以减少炎症并减少对软骨的损害。
三：有助于软骨的食物
软骨是一种精细的白色结构，缠绕在骨骼、胸肋骨、耳朵、鼻子、支气管和椎骨之间的关节周围。在骨架中有一个神经系统，所以如果两个骨架直接碰撞，会引起剧烈疼痛。幸运的是，在骨架之间有软骨，使得骨架不会直接相互碰撞，软骨也没有任何血管和神经结构，所以当我们走动时不会感到疼痛。胶原蛋白是软骨中的重要组成部分，可使软骨承受重力和压力，支持各种关节的运动。
1.苹果
苹果富含槲皮素。槲皮素也是一种抗氧化剂，其具有抗炎的作用，有助于产生和修复胶原蛋白。康奈尔大学的学者发表了一份研究报告，显示尚未煮熟或加工的苹果比加工过的苹果保留更多的槲皮素。研究还发现，槲皮素浓缩在苹果皮中，苹果颜色越深，槲皮素含量越高。
2.西兰花
西兰花富含有机硫化合物，有助于提高软骨组织的质量和软骨组织的弹性，并可增加韧带的强度、增加润滑黏液的分泌。西兰花富含维生素K和C，就像萝卜硫素一样作为抗氧化剂。加州大学洛杉矶分校2008年的一项研究发现，萝卜硫素可以帮助身体细胞对抗自由基，有助于预防或减缓骨关节炎(OA)的进展。富含钙的西兰花也与关节的保护密切相关，而蛋白质和维生素A、B、C和少量的维生素K，可以预防骨质疏松症并减轻关节疼痛。
3.羽衣甘蓝
羽衣甘蓝属于芥菜科。羽衣甘蓝含有丰富的钙，但不含胆固醇，脂肪和卡路里远低于乳制品。羽衣甘蓝还富含维生素A、C和K，以及参与关节保护的铜和锰等两个矿物质。铜可以促进胶原蛋白的生长并提高韧带的质量; 而锰是人体器官生长和修复所需的一些酶的必需成分。
4.含有类胡萝卜素的食物
类胡萝卜素具有很强的抗氧化作用。最着名的是β-胡萝卜素，它可以减少体内炎症并减轻关节疼痛的症状。富含β-胡萝卜素的食物包括：胡萝卜、甘薯、冬瓜、南瓜、甜瓜和菠菜。
5.葱蒜类食物
研究表明，经常食用葱蒜类食物(如大蒜、洋葱和韭菜)的人很少患骨关节炎。研究人员指出，在大蒜中有一种叫做二烯丙基二硫的化合物，它可以有效地限制破坏软骨的酶的产生。
5、底跨关节炎怎样治疗
治疗方法
分为药物治疗、非药物治疗、附加治疗和手术治疗4种，分述于下：
2.1 药物治疗
2.1.1 镇痛剂 (1)局部镇痛药，如辣椒辣素(Capsaisin)能使疼痛相关的神
经递质—P物质的小无髓鞘C类感觉神经元耗竭而起镇痛作用，使用浓度为0.075%4
次/日或0.25% 2次/日，用后局部皮肤有烧灼感，一般应用2～3d即能发挥功效。(
2)非鸦片类镇痛药，最常用和有效的是醋氨酚(acetaminophen)，用量4 000mg/日
，被认为是OA的一线药物。(3)鸦片类镇痛药，如丙氧酚(Propoxyphene)、可待因
、氧可酮(oxycodone)及曲马朵(Tramedol)等，当非鸦片类镇痛药无效时，可短期
使用鸦片类镇痛药，时间不超过2周。
2.1.2 非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs)对OA的应用至今存在争论，虽其镇痛作用
与镇痛药一样，但对胃肠道和肾脏的毒副作用却不容忽视，特别对老年OA而言，曾
有报告〔5〕指出老年溃疡病的住院与死亡病例中，20%～30%与服用NSAIDs有关。
再者，有研究〔6〕认为NSAIDs对关节软骨的代谢可能产生有害作用。故对OA必须
防止滥用NSAIDs。目前已有局部NSAIDs药应市，如扶他林乳胶剂、eltenac乳胶剂
〔7〕、消炎痛药膏〔8〕等，经临床应用和对照观察证实有一定疗效。
2.1.3 糖皮质激素关节内注射 从关节液的降解作用标志中显示，激素能有
效地抑制OA的降解过程，可能抑制金属蛋白酶的活动而改善OA症状，但如大剂量应
用激素却会妨碍软骨的修复过程，包括对氨基葡聚糖和透明质酸的合成。糖皮质激
素关节内注射，适用于OA关节疼痛伴关节积液，注射前须先抽除关节液，作细胞学
检查，激素2次注射的间隔时间不可少于3个月，1年内限注2～3次。临床上过多地
作激素关节内注射是有害的，须警惕激素副作用与关节内注射继发感染导致严重后
果。
2.1.4 维生素C片剂〔6〕为抗氧化剂及Ⅱ型胶原合成的基本需要，最近对OA
微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节防止
OA进展，故口服维生素C有益。
2.1.5 改变病情药 有些临床学家〔9〕把OA药物治疗分为两大类，一为对症
药即镇痛剂与NSAIDs等，另一为改变病情药，如欧洲一些国家曾使用Arteparon及
Rumelon，不仅能止痛，动物实验还能起到软骨保护作用，但因缺乏可靠临床验证
，这些药不久在市场消失。目前关于改变OA病情的制品有不少研究，如蛋白酶抑制
剂、细胞素抑制剂、硫酸氨基葡聚糖等，能延缓OA病程进展，不过目前迫切需要的
是科学地论证这些制剂的确切疗效。
2.2 非药物治疗 非药物治疗是各种慢性疾病的治疗基础，对OA来说尤其如此。
2.2.1 病人教育 提高他们对OA的认识和诊治预防知识，如美国有一些区域
性组织举办定期的关节病自助学习班，随后由训练有素的社会工作人员每月与病人
进行电话接触，使医患之间保持长期的联系，给病人以关怀和心理支持。
2.2.2 辅助器械 对于下肢OA，需使用步行辅助器械，简便的如手杖，能减
轻患膝的负荷，其它如步行架、矫形器等。
2.2.3 物理治疗 这在治疗OA中占有重要地位，慢性期理疗可改善关节功能
，急性期则有利于止痛和消肿。通常多用深部透热疗法，如短波、微波、超短波、
超声波等。使用脉冲电刺激，对止痛和改善功能亦有明显效果〔10〕。此外，利用
矿泉疗法对OA也能起到良好疗效〔11，12〕。
2.2.4 体育锻炼 慢性OA进行适度体育锻炼可改善功能的能量，强调受累关
节休息的观念，现已为医疗体育所替代〔6〕，不过，体育锻炼须根据病人具体情
况，选择不同治疗目标，在病变关节的活动范围以内，由病人自动锻炼，循序渐进
。可分为：(1)增加关节活动度锻炼，(2)增强关节周围肌力锻炼，(3)增加耐力锻
炼，如行走、自行车或游泳等，可增加病人的氧容量、改善心肺功能和糖、脂肪代
谢，以增强耐力和体能。症状重的OA患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节
，且最好能在水中锻炼，因水中人体重量只达到陆地体重的1/8〔6〕。
2.2.5 减肥 肥胖是OA的危险因素，减肥对负重关节OA有重要意义，尤其对
老年妇女而言。Felson报道体重在10年内虽只减轻5kg，也能减少膝OA的危险因素
达50%〔13〕。须鼓励肥胖病人进行耐力锻炼，持之以恒，既改善心血管的适应性
，又促使体重减轻。
2.3 附加治疗 对药物和非药物治疗效果不佳的膝OA，可作为附加治疗的对象。
2.3.1 膝关节腔穿刺生理盐水潮式冲洗，使关节囊膨胀，然后吸出液体，此
法与关节镜灌洗相同，对减轻或缓解OA症状有效。
2.3.2 关节镜下灌洗关节腔，或兼作清理术，适用于OA合并关节内紊乱，清
理术包括增生滑膜刨削、取除剥离的关节软骨、修平关节面、切除骨赘、摘出关节
内游离体、软骨缺损部钻孔、破裂半月板修切等〔14〕。国外自九十年代开始使用
钬激光，我国王立德等已应用钬激光治疗膝OA 133例，认为这是镜下清理术的最佳
工具〔15〕。
2.3.3 透明质酸关节内注射 保护关节软骨或刺激软骨修复，即软骨保护剂
的研究，乃近一、二十年之事，如透明质酸、四环素及衍化物等。其注射目的在于
重建滑膜液的粘度，叫做粘度补充(viscosupplementation)，其次，透明质酸还通
过蛋白多糖的聚集，对构成软骨基质方面发挥重要作用。医用透明质酸系由鸡冠提
取纯化，近期的应用报道不少，对减轻疼痛疗效好亦较安全〔16、17〕。
2.3.4 放射性滑膜切除术(radiation synovectomy)关节腔内注入放射性胶体
，如198Au，90Y，32P等，通过滑膜吸收而产生电离辐射作用，破坏增生的滑膜细
胞。此法对原发性OA的效果尚有争论。近期Hilliquin等〔18〕报道76膝，以90Y注
入关节，6个月随访结果优良率为32%，认为适用于膝OA伴复发性积液的病例。
2.4 手术治疗 对一部分后期OA病例，需施行手术，才能解除疼痛和恢复关节功
能。适应证为：(1)严重关节疼痛经各种治疗无效者，(2)关节功能严重障碍影响日
常生活者。常用手术为：
2.4.1 截骨术 多用于髋、膝OA的矫形，通过截骨纠正关节力线和受力分布
，达到缓解疼痛增进功能的目的。(1)胫骨高位截骨术，适用于胫股关节内侧室OA
伴膝内翻畸形，张光铂〔19〕等报道67例87膝，术后1～5年组优良率为87%，术后
5年以上组优良率72%，认为此术对60岁以下病人，是一种可延缓或免除关节置换术
的措施。(2)股骨粗隆间截骨术，欧洲各骨科中心长期随访结果提示优良率为70%〔
20〕，适用于关节力线缺陷所致髋OA中、青年病人。(3)手、足OA，如拇指腕掌关
节OA，有时施大多角骨切除〔21〕。足部OA，作跖、趾骨部分截骨矫正畸形、改善
足功能。
2.4.2 关节融合术 将病变关节融合于功能位，可获得稳定、无痛、能负重
的关节，对年轻体力劳动的髋、膝OA，关节融合的远期效果要比人工关节置换术可
靠。腕关节或指间关节融合术，其整体功能也不比人工关节置换术差。
2.4.3 人工关节置换术〔3〕是OA手术治疗的一个重要部分，目前髋、膝、肩
、肘、手、足等关节均可进行置换。(1)人工全髋关节置换术，是临床应用最广的
手术之一，适用于65岁以上的髋OA，疗效较确切，术后随访优良率在90%以上。(2
)人工全膝关节置换术，疗效与全髋置换相似，我国全膝关节置换术起步较晚，八
十年代开始仿制TCP(total condylar prothesis)假体，临床应用的近期疗效满意
。(3)膝关节单髁置换术，适用于一侧胫股关节室OA，此术国外已广泛应用，因为
只切除病变关节面，植入假体少，手术创伤小，不过技术要求较高，需要精确定位
，远期随访表明，10年优良率在90%以上。(4)肩、肘、腕关节为非负重关节，必要
时也可施关节置换术。踝关节置换，临床应用中假体松动发展快，故施行不多。掌
指及跖趾关节置换，仍多应用硅酮假体，不过并发症较多，因小关节周围缺乏强有
力的软组织赖以维持关节的稳定，虽然人工关节置换术应用很广，但必须严格掌握
适应证，不可过宽。人工关节置换后的翻修率明显上升，须加提防。
2.4.4 自体软骨细胞植入术〔6〕已引起广泛兴趣，其法为先用关节镜作软骨
细胞取样，然后行组织培养数周，以扩展细胞数量，把培养出来的软骨细胞注入关
节软骨缺损部，并以骨膜瓣覆盖缝紧。已有动物实验报道采用较简化的取样方法，
为抽吸骨髓细胞，经过组织培养生成间质的干细胞，此乃软骨细胞前体，把这些细
胞埋入到生物基质凝胶，然后植入软骨缺损部，以达到修复软骨的目的。
3 治疗步骤
目前美国有一批临床学家〔22〕提出“以证据为基础的医学”(evidence-bas
ed medicine)，即在临床医疗中所作的决策，必须以临床研究资料和严密分析作为
基础，对于OA的临床，他们集体制订一个治疗步骤〔4〕，供基层临床医师参考。
在OA的整个治疗过程中，要求分阶段对治疗进行评估，并以此作为进一步治疗的依
据。
4 总结
由于OA的病因尚不十分清楚，各种疗法大多仍处于对症治疗，即便外科手术也
仅是补救性措施，人工关节置换终究是假体，不可能真正模拟并替代复杂的人体关
节结构，因而最根本的是要进一步深入研究和揭示OA的病因，进行针对性的防治。
就OA治疗的现状看，改变病情药和软骨保护剂的研制和临床应用，以及软骨或软骨
细胞移植等，可能是今后很有希望的几种疗法。
6、底下关节炎怎么治疗
你好，理疗的方法也有很多，有用是有用，不过要看病情针对治疗，建议在医生指导下操作。
7、底翘关节炎能联系瑜伽吗
在日常生活中，膝盖的负担很重，不过，它的再生能力很脆弱。关节炎是关节的疾病。罹患此症，在关节上会有膨胀、发红、僵硬、灼热的症状。关节炎有很多种，最普遍的是风湿关节炎、痛风、骨关节炎。
关节炎发生的原因太多，要解释其根本原因极为困难。例如，可以是缺乏正确饮食、缺乏适当运动、缺乏卫生保健、健康欠佳、身体过重等此类因素。在瑜伽研究所医治关节炎的实例中发现，如果还未严重的患者，只要规律地练习瑜珈体位法，可以在两个月之内治愈。如果是长年的慢性病，就得花四、五个月或更长的时间来治疗。伸展腿的姿势可以治好膝盖的种种毛病。当然，建议你练习瑜伽之前还是咨询下医生的建议，看看你是否能练习瑜伽，这是最重要的前提！切记。
瑜伽对关节炎的治疗
练习瑜伽，通过转动各处关节，使其具有柔软和弹性，减低骨与骨间的磨擦，可以减少关节炎或痛风的产生。有时候在做瑜伽体位法时，会听到骨头劈啦地作响，这是积聚在关节四周某些有害的化学物质正在分解，这是个好现象（也有可能是筋骨、肉、韧带牵扯过骨头的声音）。如果担心动作做不好造成二次受伤，建议你使用正位瑜伽垫，上面的线条能引导练习者掌握正确的姿势，比如Atmananda。可以选择找个专业的瑜伽馆，找个教练帮你做个体能测试，告诉你应该注意什么！这样比较好！ 可以借由操练瑜伽，转动各处关节，使其具有柔软和弹性，减低骨与骨间的磨擦，因此常练习瑜伽，可以减少关节炎或痛风的产生。
满意请采纳！谢谢。
8、如何确定是单纯的骶髂关节炎
您好：如果已经排除强直性脊柱炎,确诊为单纯的骶髂关节炎,通过正确有效的治疗其预后效果是比较理想的.
从您的骶髂关节的病情描述来看,已经发展到三级,通过治疗炎症可以消失,但是关节间隙狭窄和增生是不能完全消除的,但能控制在目前的阶段.
临床常用治疗措施药物的内服,外用配合物理理疗（如中药熏蒸,中药离子导入,高频等等形式）以及结合科学的康复功能锻炼.建议您到医院正规化治疗
祝您早日康复.
9、骶髂关节炎如何锻炼身体
因为类增生是一个反复发作的慢性病程,目前还没有完全治愈的方法,只有很好的控制病情才能保证生命质量和生活质量,最大限度减少病痛.，建意 <寻※ 瞽※ 风※ 膏>外嚓
你如果是45岁以上的成年人，而且具备了诱发癌症的三大因素———职业因素、家族遗传或相关病史，那就应该高度警惕了，定期做好预防性体检。
北京大学临床肿瘤学院流行病学研究室副主任张联教授提醒：处于这个年龄段的中老年人，具备三大诱因中的一项就属于癌症的高危人群。第一是癌症家族遗传因素：比如母亲或姐妹得过乳腺癌的人，患乳癌的危险比没有家族史的人要高。第二是病史因素：80％的肝癌患者有乙肝病史（相关报道见健康时报第285期1版《对肝炎患者十项忠告》），长期患胃病的人属于胃癌的高危人群。第三是职业因素，如果工作中经常接触放射性物质、有毒物质，或者工作环境污染严重，更容易患癌症。此外，有长期不良的生活习惯的人，如吸烟等，也属于癌症的高危人群。
我国每年因癌症死亡的患者超过150万，如果能够做到早诊断、早治疗，这个数字至少会减少一半。张联说，患癌症的高危人群，每1～2年的预防性体检非常必要。包括两个方面，一是为预防癌症所做的检查，比如一个45岁以上的乙肝患者，为了防止肝癌，应定期做B超检查。另一方面则是对早期癌症的筛查，比如妇女宫颈刮片的细胞学检查能及时发现宫颈癌的苗头。
预防癌症的体检包括哪些内容呢？张联说，不同的高危因素侧重点不同。如果是肺癌的高危人群，应定期做胸片，胃癌高发人群则应重视胃镜检查。有条件的话，45岁以上最好做得全面些，包括B超、胸片、胃镜、肛肠指诊、宫颈刮片、乳腺红外线检查等，每年花三五百块钱，基本能够涵盖高发癌症的70％以上。