1、治疗关节炎和肌肉损伤，用什么药物效果好
这种炎症成为无菌性炎症，主要用活血通络，祛风散寒的。
最好是吃中汤剂
如川芎，红花，牛膝，防风，桂枝，羌独活等
2、如何锻炼膝关节部位的肌肉，及如何保护膝关节？
1．尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
2．注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3．走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
4．参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
5．骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应加以克服。
6．膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
7．有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
8．有膝关节骨性关节炎的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。
9．在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
10．在治疗方面，膝关节一旦出现疼痛，就要积极治疗，采取热敷、理疗按摩等简易疗法，便可控制症状，如疼痛仍止不住，可在医生指导下，服用消炎痛、炎痛喜康、扶他林、布洛芬、芬必得等。同时外用一些止痛的喷剂及膏药。葡立胶囊（氨基葡萄糖）对这种病有一定的效果，需要长期服用方能见效。如果通过药物治疗仍不好转，而且影响行走及日常生活，可到大医院用关节镜技术治疗，也可做关节置换术，以恢复关节功能及保持良好的生活质量
在早期，治疗以保守治疗为主。生活方式改变，包括减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。
加强股四头肌的肌力训练，稳定膝关节，改善关节的营养状况。
使用拐杖等，护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用。
下面6种运动有康复作用：
1.直抬腿练习：仰卧床上，伸直腿上抬离床约30度，坚持10秒，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。也可以在小腿上绑缚适当重量的沙袋进行直抬腿训练。
2.静蹲练习：曲膝、髋关节，但不小于90度，作半蹲状，坚持3—5分钟，每2—3次为1组，每日2次。
3.等张、等速肌力训练：到医院或康复中心用特殊器械进行相应部位肌肉等张抗阻肌力训练。有条件时，可以进行等速肌力练习，可以更好更快地帮助恢复肌力。
4.关节活动度练习：由于骨性关节炎往往屈曲受限明显，所以屈曲训练很重要。取仰卧位，一侧下肢伸直，另一侧曲膝曲髋使大腿尽量靠近胸壁，然后交替练习另一侧下肢。也可以自己双手辅助屈曲膝及髋关节，增加关节活动度。
5.水中运动：水具有浮力，可以减轻体重对于关节的负荷，同时水具有阻力有利于肌肉的锻炼。建议进行水中步行训练及游泳。游泳同时也是一项极好的有氧运动，可以增强体质。
6.慢走：缓慢步行是一项简单实用的运动形式，有利于软骨的代谢及防止肌肉废用性萎缩。
3、患有关节炎的人如何锻炼腿部肌肉
1．尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
2．注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3．走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
4、关节炎与韧带拉伤有什么区别，都会导致肌肉萎缩吗
有风湿和类风湿问百题的人，秋冬季往往容易犯病。中医说治痹证里头，“可度以弱酒”，这里的弱酒指的是花雕、黄酒和料酒，这些酒都具有通络问活血的作用。可在煎中药的答时候倒上一点黄酒，帮助通经活络。不过要注意的是，不能用二锅头这样度数内太高的白酒代替，还有一种外容的的寻※硲风※膏，方便快捷
5、关节炎会使肌酸激酶偏高吗我的265.两小腿肌肉发硬，疼痛，
你好，可能是肌肉损伤，磷酸肌酸激酶增高。在心肌或骨骼肌受损时，此酶会增高，但您无相应的病史和症状，您若体检前有较剧烈的运动此酶也会增高。
中文名称：血清磷酸肌酸激酶
英文名称：CPK
化验介绍：磷酸肌酸激酶（CPK），主要存在于骨骼肌和心肌，在脑组织中也存在，是参与体内的能量代谢的一种酶。在临床上主要用于诊断心肌梗塞。心肌梗塞患者发病后2－4小时，血液中此酶活动即开始升高。比血清中谷草转酸酶和乳酸脱氢酶的活力变化都出现得早。
临床意义：
（1）心肌梗塞后，CPK较谷草转氨酶和乳酸脱氢酶特异性高，但持续时间短，2－4天恢复正常。
（2）病毒性心肌炎，CPK也可升高，对诊断及预后有参考价值。
（3）进行性肌营养不良、多发性肌炎以及肌肉损伤时CPK也可升高。
（4）严重的心绞痛、心包炎、房颤、脑血管意外、脑膜炎以及心脏手术等，CPK可见升高。
正常值：无机磷法：0－200U/dL
比色法：M（男）：0．55－7．5U/dL
F（女）：1．45－4．0U/dL
肌酸磷酸激酶及其同功酶的升高是急性心肌梗死的一个重要诊断指标 。肌酸磷酸肌酶是一种酶，并证实主要存在骨骼肌、心肌和脑组织中，而胃肠道、子宫、肾和膀胱只有微量的浓度。血清中的肌酸磷酸激酶升高，说明组织中有细胞坏死，这些酶有两个组成部分，肌肉部分和脑部分。血浆中证实有3种同功酶，BB-CPK、MM-CPK和MB-CPK。MB-CPK主要存在心肌组织中，可用免疫学或电泳测定的方法测得结果。
酸磷酸激酶（CPK）过高，说明你的心血管不好，需要注意身体了
尽量不要抽烟，喝酒，少吃胆固醇过高的食品
不知道我的回答你满意吗
6、为什么我的关节和肌肉会痛?
现在正值寒冬季节，寒气客于肌骨，阻碍气血运行，不通则痛。长时不通，知被阻碍的下部由于气血运行不了肢体末端（一般四肢）而会发道麻或酸。
多吃些热食，易消化吸收的。要读懂身体语言专，遇温则散，遇寒则凝。要想健康成长，就要保暖，你看那春天温暖，万物才会生发，冬天属寒冷则万物凋零，想死的话你就不穿衣服。
7、有关节炎如何进行腿部肌肉训练
下面是本人自己归结的一套关节康复运动操：
若同时存在膝盖关节和脚踝关节疼痛，运动时关节处存在会咯吱咯吱响声，阴天下雨关节疼痛愈发严重的此运动操绝对适合您!!
1.双臂上举贴于耳侧手心朝前，双腿并拢脚尖点地，双臂往后振同时脚跟抬起脚尖点地，（此动作简单且效果明显,适合腿踝关节和肩臂关节）。
2.顿墙——(此动作配合了马步和蹲起的优点)做起来也十分简单，首先找一面墙（家里的就可以）轻轻直立靠在墙上，双腿略分开上身挺直，向下做蹲起运动，若有肩关节疼痛可适当向前平举双臂。
3.双腿分开然后半蹲（呈马步状），双臂弯曲自然放于胸前，一直保持半蹲状态伸左腿向左跨右腿向左跨，然后伸右腿向右跨左腿向右跨（此动作联系关节灵活性）。
4.关节炎患者一般腰部不是太好，此动作针对腰肌劳损和腰背疼痛患者，对腰间盘突出也有很好疗效。动作很简单，一只脚站稳，一只腿伸直往后伸（尽最大能力向后），然后换另一条腿做同样动作。
5.整理动作，腿伸直向前踢，臂伸开前后摇动。弯下腰自上而下揉腰和疼痛关节。
照以上动作每个动作200下每天，并注意保暖，平时坐卧保持正确姿势。
最后祝被关节炎困扰的朋友早日康复！）。
4.关节炎患者一般腰部不是太好，此动作针对腰肌劳损和腰背疼痛患者，对腰间盘突出也有很好疗效。动作很简单，一只脚站稳，一只腿伸直往后伸（尽最大能力向后），然后换另一条腿做同样动作。
5.整理动作，腿伸直向前踢，臂伸开前后摇动。弯下腰自上而下揉腰和疼痛关节。
照以上动作每个动作200下每天，并注意保暖，平时坐卧保持正确姿势。
最后祝被关节炎困扰的朋友早日康复！
8、肌肉酸痛、发热也是属于关节炎的症状吗？
这位朋友您好! 关节炎患者常伴随有千变万化的其他临床症状，如发热、咽痛、乏力、肌肉酸痛、口眼干燥、面部红斑、复发性口腔溃疡、腹泻、尿路刺激症状等，有的甚至伴有肾炎、浆膜炎、贫血、神经精神等症状。这些症状可单独出现，也可同时发生，zd常常容易被人们忽视。但这些伴随症状对关节炎诊断提供了重要线索。例如，很多关节炎患者常伴随各种皮肤病变，如面部蝶形红斑、皮肤银屑疹、眼眶周围水肿性紫红色斑、皮肤增厚变硬、环形红斑等，这些可分别提示与关节炎相关专的红斑狼疮、银屑病关节属炎、皮肌炎、硬皮病、风湿热的特殊表现。还有很多关节炎患者，在发病时或病程中陆续出现多系统损害，比如可有肾脏、肺脏、心脏、血液系统或神经系统等累及，对这些有两个或以上脏器损害的患者，更要排除系统性红斑狼疮等弥漫性结缔组织病。