1、骨关节炎应该要如何护理，平时注意哪些
1、注重劳逸结合：过于疲乏，人体免疫力也会随之下滑，同时加大关节负担。所以朋友们在日常生活中要注重劳逸结合，保持精力充沛。
2、参与体育运动，提高身体免疫力：身体素质好，抗病能力就强，抗御寒气湿邪袭击的能力就比平时没有体育运动者强的多。
3、保持健康快乐的心态：关节痛的产生与发展与人的精神状态也存在密切联系。维持身心快乐也是预防关节痛的一个重要方面。不过度兴奋或持久愁眉苦脸，要善于克服不好情绪，做到心胸宽大，从而使身心顺畅。
4、避免受风、受潮、受冷：大多数关节痛人群都存在受凉、受潮等患病历史，而这些要素在该病的产生发展进程中起着关键效果。冬天严寒，因此，朋友们要避免受冷、淋雨和受潮，关节部位要注重取暖，避免受寒气袭击。在日常生活中，可以佩戴保暖类的护膝带，在给予关节保暖的同时，还能缓解骨关节炎带来的不适感。
大家在日常生活中一定要做好日常保养，预防骨关节炎的发生，对于已经有关节痛困扰的人群，坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉可以修复退化磨损的关节软骨，恢复关节健康，重享自由舒畅的生活！
2、关节炎的保养
关节炎保养措施包括：抄
1、饮食：不要食用过于寒凉的食物，另外，辛辣刺激性的食物也应少吃；
2、锻炼：进行体育锻炼时，应讲究循序渐进，合理进行锻炼。在未发生骨性关节炎前，需要合理选择运动，适当的运动可减少骨质疏松，对关节炎有较好的预防效果；当患有关节炎后，建议患者减少运动或停止运动，尤其在疾病急性期。
3、起居：生活中注意保暖，不要受凉。
4、饮食上也有不同的要求，对于痛风性关节炎的患者，要求尽量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鲜制品，坚果，动物内脏等，还不能喝啤酒。对于机体抵抗力和免疫力比较差的患者，如感染性关节炎和强直性脊柱炎的患者来说，还要适当的吃一些高蛋白的食物来增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨汤等。
平时可吃活力捷虾蟹辅食营养补充品，有效预防关节疾病及各类关节炎患者。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
3、如何保养骨关节
保护关节的原则：
1、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
2、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3、避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4、留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
4、骨性关节炎日常生活中应该怎么保养
?
5、患者必知：骨性关节炎护理措施有哪些
病情分析：
你描述的症状建议去中医针灸科就诊，检查后采取针灸，理疗，热敷等治疗。
指导意见：
建议平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，加强营养，多吃行气活血的食物，禁生冷，寒凉刺激性饮食。
6、有关节炎平时应该怎么保养？
关节炎保养措施包括：
1、饮食：不要食用过于寒凉的食物，另外，辛辣刺激性的食物也应少吃；
2、锻炼：进行体育锻炼时，应讲究循序渐进，合理进行锻炼。在未发生骨性关节炎前，需要合理选择运动，适当的运动可减少骨质疏松，对关节炎有较好的预防效果；当患有关节炎后，建议患者减少运动或停止运动，尤其在疾病急性期。
3、起居：生活中注意保暖，不要受凉。
4、饮食上也有不同的要求，对于痛风性关节炎的患者，要求尽量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鲜制品，坚果，动物内脏等，还不能喝啤酒。对于机体抵抗力和免疫力比较差的患者，如感染性关节炎和强直性脊柱炎的患者来说，还要适当的吃一些高蛋白的食物来增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨汤等。
平时可吃活力捷虾蟹辅食营养补充品，有效预防关节疾病及各类关节炎患者。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
7、骨关节炎SI-613要怎么保养？
骨关节炎是一种很常见的疾病，也是全球员工休病假的主因。仅在美国，这种疾病导致的医疗费用和收入损失就高达3040亿美元，约等于美国GDP的1%。（来源arthritis.org–2013年）
8、骨性膝关节炎的保养和锻炼方法
如果只是初期关节炎可以
游泳，骑单车，进行晨练，一旦膝关节炎成为中期或后期之后，建议还是去医院进行治疗，北京【圣济骨伤】医院