1、夏天膝盖疼
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
2、关节炎夏天如何治疗.平时注意什么
如果你的关节炎不是很严重的话,平时要注意保暖.如果是腿的话,还要注意脚部的保暖.
3、夏天是关节炎高发的季节，一定要注意这几点
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4、关节炎不用治过一个夏天就好了?是真的假的?
你好，关节炎有很多种，一般都是要治疗的，没有什么过一个夏天就好了的说法。
5、关节炎夏季应该如何治疗
这称为产后风，很难治愈，唯一方法就是针灸，可以试试。
6、夏天关节疼痛啥原因
病情分析：
看了你的叙述，膝关节痛疼，一个是受凉引起，一个是有过外伤史。
指导意见：
我建议平时注意膝部保暖，注意放松休息，每天用温水热敷或用热宝热敷，还可以买骨通贴膏治疗。