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类风湿性关节炎的自我疗法按摩手法

发布时间:2021-03-16 00:01:11

1、类风湿关节炎的治疗谁知道方法是什么啊?我在等那幸福的瞬间降临啊?

你好,目前西医治疗类风湿基本无望,还是求助中医比较好。中医治疗类风湿有很多种,如针灸、按摩、火疗、按推,最长用效果也最好的还是中医中药,中医讲究的是辨证,从根本治疗,辨证正确的话,不但能迅速缓解症状,还能达到根治的目的。

2、类风湿性关节炎的自我疗法是什么?

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3、类风湿关节炎如何进行推拿治疗?

推拿用于治疗痹证已有数千年历史,它具有行气活血、疏通经络、消除肌肉疲劳、滑利关节等作用,对类风湿关节炎具有良好的治疗效果,尤其可以预防肌萎缩,改善肌力,防止关节僵硬、畸形及骨质疏松。治疗时严防手法粗暴,以免发生骨折。如局部红肿、炎症正在进行,则不宜应用。

常用手法:一指禅、推、、按、揉、摩、擦、捏法和被动运动手法。

1.一指禅推法

用拇指的罗纹面或指端着力,运用前臂的摆动带动拇指关节做伸屈运动的手法称为一指禅推法,又称为一指禅功。主要作用于经络穴位,常用穴位:中脘、气海、关元、膏育、心俞、肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、肩俞、曲池、外关、大陵、环跳、居髎、风市、委中、承山、足三里、阳陵泉、昆仑、申脉等,每穴2~3min,可以疏通经络,调畅气血。

2.关节局部手法

在一指禅功法后,运用推、按、揉、摩、捏等手法,在病变关节周围由上至下、由近心端至远心端依次治疗,每个关节做3~5min,尤其是畸形的关节周围均可触及结节状粘连或挛缩的结缔组织可以重点施术,以松解粘连,滑利关节,活血止痛。

3.关节被动手法

在关节局部手法治疗后,运用、揉、推、拿、拔伸、环摇等手法对关节及相应的肌肉进行被动运动治疗,运动的力量由弱至强,幅度由小至大,尤其是已经发生挛缩、畸形、僵直的关节,更要动作轻柔、循序渐进,防止骨折和肌肉拉伤。每日进行1~2次。

4.关节主动运动手法

关节被动手法治疗之后,术者将关节周围的肌肉用搓、摩的手法活动后,固定近心端,令病人做主动运动,进行肌力增强训练,为增加肌力,术者可以适当给予阻力,进行徒手抗阻力训练。每次10~15min。

4、风湿性关节炎的治疗方法是什么??

风湿性关节炎的治疗方法是什么
风湿性关节炎的治疗方法是以药物治疗为主,治疗原则是早期诊断、早期合理联合用药。常用的治疗药物包括以下几种:1.抗生素,主要是治疗链球菌感染。因为风湿性关节炎多是在链球菌感染之后出现,所以根治链球菌感染是治疗风湿关节炎不可缺少的措施。首选的抗生素是青霉素,对青霉素过敏者可以换用其他的抗生素。2.抗炎止痛类药物,是治疗风湿性关节炎常用的药物,可以解热、抗炎、止痛,使关节症状好转,血沉、C反应蛋白下降,但是不能够去除风湿的基本病理改变,也不能预防心脏损害及其他合并症。

5、风湿患者的按摩方法有哪几种

按摩疗法即推拿疗法,是采用按摩法刺激风湿患者体表的一定部位,运动患者肢体而进行治疗的一种疗法。按摩疗法具有通经络、畅气血、行滞化淤、散肿止痛的功效,还具有促进局部营养,防止肌肉萎缩,促进疤痕变软和损伤修复的作用。适用于颈椎病、肩周炎腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、增生性膝关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。按摩手法多种多样,常用的手法有以下几种:
①推法:分指推和掌推。指推是指用大拇指指端,着力于一定的部位,通过腕部的摆动和拇指关节屈伸活动所产生的力,持续作用于经络穴位上。掌推是指掌着力于一定部位上,进行单方向的直线推动。指推刺激量中等,接触面积小,可应用于全身各部穴位;掌推接触面积较大,可在身体各部位使用。推法有通经络、行气血的作用,适用于躯干和四肢疾病。
②拿法:用拇指、食指和中指,或用大拇指和其他四指对称用力,对一定部位和穴位进行一紧一松的拿捏。拿法刺激较强,常配合其他手指适用于颈项、肩部和四肢等穴位。对颈部发硬,关节、筋骨酸痛等症,常用本法作配合治疗。具有祛风散淤、通经活络、缓解痉挛的作用。
③按法:用拇指或掌根按压一定的部位,逐渐用力,深压捻动,按:而留之。按法是一种强烈刺激的手法,常与揉法结合使用。拇指按法适用于全身各部穴位;掌根按法常用于腰背及下肢部。具有通络止痛、放松肌肉、矫正畸形的功能。
④摩法:用手掌面或指面附于一定部位上,以腕关节连同前臂作环形有节律的抚摩。摩法刺激轻柔缓和,具有祛风散寒、舒筋活血、祛痹止痛的作用。
⑤擦法:用手掌面、鱼际部分着力于一定部位上,进行直线来回摩擦。擦法是一种柔和温热的刺激,具有通经活络、行气活血、消肿止痛的作用。
⑥拍打法:用掌或拳拍打体表。具有调和气血、强筋健骨、消除疲劳等作用。对风湿酸痛、肌肉萎缩、指端紫绀、肢体麻木、肌肉痉孪等,可用本法配合治疗。
⑦搓法:两手掌相对,夹住患者肢体一定部位用力来回搓动,动作要快,移动要慢,用力要柔和均匀。具有疏通经络、调和气血的作用。
⑧揉法:用一指、数指、手掌或握拳等方式揉。揉动时手指要紧贴皮肤,使患部的皮下组织随着揉动而滑动,幅度逐渐扩大,压力轻柔。适用于全身各部,具有消肿止痛、祛风散热的作用。
⑨摇法:用一手握住关节近端的肢体,另一手握住关节远端的肢体,作缓和轻柔的转动,或用手掌或手指压住某一部位进行摇动。本法具有滑利关节、韧带及关节囊的粘连,松节关节滑膜,增加关节活动的作用。适用于四肢关节,是治疗运动功能障碍、关节强硬屈伸不利等风湿病的常用手法。
⑩扳法:用双手或双臂以方向相反的力量,用脆劲扳动或扭转患部,可听到响声。使用扳法时,动作必须缓和,用力要稳,双手动作要配合得当,步调一致。有纠正肢体畸形,松懈粘连、滑利关节的作用

6、类风湿性关节炎可做哪些气功疗法?

“气功”,即我国古代的“导引”,也称“养生法”。它是中医学、保健、长寿的重要组成部分和宝贵遗产,在我国已有几千年的历史。

据《吕氏春秋?古乐篇》记载:远在陶唐氏(尧所属的氏族部落)之始,天多阴雨,河水泛滥,潮湿阴冷,引起人们的气滞血瘀,筋骨蜷缩不舒,“故作舞以宣导之”(作舞为古代导引的最初形式)。可见,“导引”

是远古时代人民与大自然恶劣环境和自身疾病做斗争的产物。

类风湿性关节炎是由于素体脾肾不足,复感风、寒、湿之邪,闭阻经络,气血不通而致。气功锻炼通过调心(意念活动)、调身(导引动作)和调息(呼吸吐纳),能使机体机能得到全面调整和加强,通经活络,收清排浊,固肾强脊,健脾祛湿。因此,能有效地预防和治疗类风湿病,全面提高人体的素质和抗病能力,调动人体潜能,开发智慧,陶冶性情,是防病治病,强身益寿的首选方法。

(1)练功的要领

①松静自然。“松”即自己感到轻松愉快,使身体和精神放松,这是练功的第一要领;“静”即闭默无声,与“动”是相对应的。

“松”与“静”是相辅相成的,“松”常是“静”的先行,而“静”

又可以使“松”加深。但“静”不宜过深,避免睡着或受凉。

②意气相合。这需要经过一段训练之后才能达到。练功时,用意念活动影响呼吸,渐渐使意念的活动与气息的运行相互配合,使呼吸随着意念活动缓慢进行。在松静的前提下,逐步把呼吸锻炼得自然、缓和、柔细、匀长。

③动静结合。动静结合是中医学理论体系的一个特点,只有动静结合才能相得益彰,起到调和气血、平衡阴阳的作用。

④上虚下实。练功时上身放松,使意气停留到下部。若下体充实,上体也自然能够虚灵,头脑清醒,故练功时注意锻炼至上虚下实,但以舒适为度,不宜勉强。

(2)风湿类疾病专用气功法

天津中医研究所编制了一套适合于类风湿性关节炎患者的气功法,现介绍如下:

①放松功。放松功是有意识地依次注意身体各部位,结合默念“松”字,逐步将全身调整得自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安定心神,从而调和气血,协助脏腑疏通经络,增强体质,祛病延年。

姿势:卧式、坐式、站式均可。

呼吸:一般自然呼吸,亦可放松与呼吸结合,吸气时注意部位,呼气时念“松”字(也有人认为念“送”字更便于放松)。

意念:有“三线放松”“分段放松”“局部放松”以及吸“静”

呼“松”法等。常用的是“四线放松法”,即将全身分为四条线,依次放松,并配合呼气默念“送”字。

第一条线(两侧):头部两侧—两肩—两肘—两前臂—两腕—两手十指。意守中指端2 ~ 3 分钟。

第二条线(前面):面部—颈部—胸部—腹部—两大腿—两膝部—两小腿—两足背—两足十趾。意守大趾1 ~ 2 分钟。

第三条线(后面):后脑部—枕项部—背部—腰部—两大腿—_窝部—两小腿—两足底。然后意守涌泉穴3 ~ 5 分钟。

第四条线(中央):自百会—会阴。冲刷大脑,纵贯五脏六腑(体腔中轴),然后从会阴分两侧沿大腿长骨骨髓腔至涌泉,每次练功约作2 ~ 3 个循环。

“局部放松”:在“四线放松”的基础上再单独放松身体的某一病变部位,或某一紧张点,默念“松”字20 ~ 30 次。

“意守丹田”:在局部放松的基础上,意守丹田,太极式或撑抱式,自然站立。

②动功。

预备:两脚平行开立,与肩稍宽,双膝微屈,松肩松髋,头身中正,舌尖轻顶上腭,似笑非笑,两目平视,意照全身,由上而下依次放松。

呼吸自然,将气沉入丹田,意守丹田。

托天柱地:双手劳宫相对似持球状,自体前举至与肩平时,屈肘至胸前合掌,两手上下分开,左手上托,右手下按,掌心突出,意守两手劳宫。双手缓缓收回至胸前,手心相对,再上下分开,右手上托,左手下按,似托天柱地状,如此反复,左右各作3 次。

碧海腾蛟:意想自己似碧海中一条蛟龙,灵活,矫健,富有活力。

动作为:两手掌心向上,自体前抬起,然后,翻掌向下向外,旋臂向后,似蛙泳状。双手再自体后,由腋下转向前伸,复掌心朝上。

掌心向后时劳宫吸气,转向前时,十指呼气(手指有病者,可同时作逐指依次运动)。躯干脊柱与两臂动作呈反向力,共反复六次。

然后身体作前后波浪运动。力发于足踝而至膝、髋、腰、脊、肩、肘、手臂亦随身体的波动向前后划动,似蝶泳状反复6 次。双手自体侧抬起至头顶,向百会贯气,将气贯入丹田。

收清排浊:双手掌心向下自体前缓缓提起,然后下按,掌心外凸,意在劳宫,反复3 ~ 6 次。双手再提至肩平时,掌指上翘90°,突出掌心,以柔力收推3 ~ 6 次,然后松腕,两臂左右分开一字形,掌指上翘成90°,坐腕推掌,如法再柔力收推3 ~ 6 次,两臂自体侧慢慢下落,转掌心朝后,双手向前方抬起,掌心内收再向后下方外推至45°,收推共3 ~ 6 次。

转膝舒筋:双手掌心向下自后向前抬起至脐平下,按两膝,双膝微微蹲,两膝同时向左、向右、向外、向内各转3 ~ 6 圈,然后作蹲起动作,下蹲意在膝盖,起时意在涌泉,反复作3 ~ 6 次,身体直立。

俯仰升降:两臂前伸,两掌心转斜相对自体前捧起,至头顶向百会贯气,沿身体正中导致脐部。双手沿带脉移至身体后方,内劳宫对准肾俞,身体后仰,然后身体再前俯,同时沿两腿后外侧向下,按摩足三阴经至两足踝,转向足背,沿大腿内侧上行至脐,按摩足三阴经,同时身体直立,俯仰共作3 次。

强腰健肾:双手自脐沿带脉移至身体后侧,外劳宫对两侧肾俞,护命门,腰部做回旋转动,正逆各9 次(上身及下肢均不动,只做腰髋、骨盆转动)。然后双手转为内劳宫对肾俞,交错上下搓(搓在脊柱两侧的腰大肌上),上至后屈尽处,下至尾闾,上体及头部随手的动作而左右晃摆,各9 次。

熊晃健脾:双手自然下垂体侧,周身充分放松,左膝微屈,身微左晃,左臂向下松垂,同时右臂上提至胸,然后再如法晃至右侧,如此悠缓自然地扭腰晃膀,两足亦相应地虚实变化,节律轻柔,意守丹田或涌泉,共做9 次。

通经活络:双足交替互相叩击承山、三阴交、足三里诸穴,再以双手掌心向下置体前固定高度,两腿高抬交替使双手拍击“血海”

穴,要力透肌肉筋脉。

③辅助功。

托盘运动;单手托盘:右手上举至头顶上方,掌心向上似托盘,向右前划弧至左前方,再绕经右腋下,自右后再翻转至头顶,环绕一周回至体前(注意手心始终向上)。左臂动作相同,唯方向相反,左右交替进行。双手托盘:双手同时进行,一侧动作同上,另一侧动作手臂呈拧转前举,仍使手心朝上,先由头顶划圈,翻转回至体前,经腋下向背后再返回,与另一侧手臂同时到达体前。左右交替动作,反复进行。

抻拔脊柱:双手自体侧缓缓抬起至头顶,十指交叉转掌心朝上,用力上托,双臂贴耳,意念脊柱,稍停片刻,转掌心朝下,自百会贯气至丹田。

坚持关节局部按摩:每次按摩100 次,每日2 次,把疼痛关节搓热,然后在各种位置做环形活动。

撑拔桩:坐位,两臂撑抱式或提水式,两腿向前伸直,足跟尽力前蹬,保持此姿势数分钟。

贴碑桩:将脊贴在墙壁上,两膝屈成90°,保持此姿势1 ~ 3 分钟。

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