1、按摩腿的穴位图
中风患者的按摩康复基本手法,针对中风患者的按摩康复基本手法这个问题,具体如下介绍:
按摩手法较多,且又有各种流派,而按、摩、推、拿、揉、捏、掐、滚、振、摇则是中风康复的常用手法。
(一)按法
用手指的螺纹面或掌根、鱼际部着力于所选用的穴位或治疗部位上,逐渐用力按压,按到一定深度时,施术者往往坚持按压一会儿,以加强效果称作按法。患者取卧位或坐位,施术者肩、肘、腕关节要自然放松,指撑着力部位应由轻到重,由浅入深徐徐下按,当按压到一定深度时,坚持在原地多按压一会儿,待患者出现酸、凉、麻、热、胀的感觉,然后徐徐上提。按法是治疗中风的常用手法之一,具体操作方法有如下六种:
指按法:用拇指或食、中、无名三指指面部位着力于所选用的穴位上,用力按压,保留一段时间,然后逐渐放松。
屈指按法:用拇指或食指、中指屈曲,用其近端指间关节突出部,在其所选用的穴位上着力按压一段时间。
点按法:用拇指或其他手指的指端,在所选用的穴位或治疗部位上用力,使手指垂直,作短时间的反复按压。
双掌对称按法:用双手掌的掌心或掌根部位,交错对置在所选用的治疗部位上,作由上向下用力按压。
双掌叠按法:用一手掌着力在所选用的穴位或治疗部位上,另一手的小鱼际或掌根部重叠于前手掌上,作较长时间的按压。
肘按法:将肘关节屈曲成120角,用肘尖部着力,在所选用部位上按压。
按法可起到疏通经络,止痛,镇静安神,疏风清热,平息肝风等作用,可用于中风半身不遂肢体的恢复,对中风兼有患肢疼痛、痉挛、失眠及中风并发高血压者均有效。
中风后便秘的自我按摩法
中风后气血不足常导致大便秘结。这种秘结,大便不一定干硬,只是临便时虽努力,仍无气力使便排出,兼有气短汗出,四肢疲乏,懒于言语等症,可用自我按摩法加以治疗,具体方法如下:患者仰卧,用手掌按压腹部中脘穴, 持续按压5分钟,使温热的感觉浑透于腹腔内。
用拇指按揉足三里、血海、三阴交,每穴持续操作约分钟,以穴位周围有酸麻胀感觉为佳。通过以上按摩,可达到调畅气机,补气健脾,养血润燥通便。
2、屁股上哪个穴位能影响膝盖痛
指导意见:
你好,膝盖痛的话,考虑为关节炎、受凉引起的,建议拍片检查一下,现在可以吃一点止疼药物,要加强保暖。
3、膝关节炎的针灸穴位
血海穴 足三里穴 犊鼻穴 或局部的阿是穴
4、治疗膝盖疼的穴位
引发膝关节疼痛的原因很多,主要有四个:1、劳损、不良坐姿;2、运动损伤;3、骨关节炎症;4、风湿性关节炎,大部分都是年龄的原因,恢复可通过软黑康大黑膏。
5、手关节疼痛按摩哪个穴位
意见建议:可能是关节炎,关节炎主要是由于局部炎症导致新陈代谢受阻,造成肌肉萎缩 粘连等疼痛 治疗上应该从消除炎症入手,进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的,取得了良好的效果。我建议可以采取中药外敷保守治疗效果是非常理想的平时注意锻炼,不要受伤,受伤后抓紧治疗以免留下后遗症。天冷时注意自身的保暖,不要受凉。对于膝关节炎我们可以才用点、揉、按等方法进行按摩治疗,缓解关节疼痛。
6、寻找针灸治疗关节炎穴位图解
认识中医就从了解人体穴位开始,人体经络是人体气血运行的通路,内属于脏腑,外布于全身,将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。经络,是经脉和络脉的总称。经,指经脉,犹如直通的径路,是经络系统中的主干;络,指络脉,犹如网络,是经脉的细小分支。经络学说是中医的精髓之一,与脏腑、气血等基础理论一起,对中医各科特别是对针灸的临床辩证和治疗,有着极为重要的指导意义。正确认识和理解人体经络穴位,是养生、保健、治疗的先决条件。人体穴位由十二经络穴位和奇经八脉穴位组成,十二经脉是经络系统的主体,也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思,是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。包括手三阴经穴位(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经穴位(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经穴位(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经穴位(足太阴脾经位、足厥阴肝经、足少阴肾经)。 奇经八脉穴位片包括督脉、任脉穴位。人体穴位是什么穴位的学名是腧穴,别名包括:“气穴”、输穴、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。 人体周身约有52个单穴,300个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。人体中,五脏六腑“正经”的经络有12条(实际上,左右对称共有24条)。另外,身体正面中央有“任脉”,身体背面中央有“督脉”,各有一条特殊经络,纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道,称为“正穴”,全部共有365处。在自我健康意识越来越凸显的今天,进行自我穴位按摩或给家人保健非常有必要,也是一个健康好习惯的形成。头疼头晕者,可按摩穴位:太阳穴和风池穴。 适于女性对于女性的痛经、小腹疼痛,可选择有利于活血的穴位:三阴交穴、太冲穴。 寻找它:三阴交穴是女性可常用到的一个穴位,位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽。太冲穴位于足部的背侧,大拇指与第二个脚趾的中间。有利于舒肝理气,解决缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼。失眠者经常失眠者或睡眠质量不好的人,可选择穴位:太冲穴、印堂穴、足三里穴、合谷穴、神门穴。 寻找它:印堂穴——两眉头连线中点。合谷穴——将拇指和食指张成45度角,位于骨头延长角的交点。神门穴——在手腕腕横纹上,手腕关节手掌侧下方与手腕横纹交界处的凹陷处。 减肥对于肥胖者,也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。 腹部胖者,可选择穴位:天枢穴、中脘穴、气海穴、关元穴。 寻找它:气海穴——位于人体腹部,肚脐下1寸半,也称丹田。关元穴——肚脐直下3寸,4横指处。天枢穴、中脘穴。 臀部胖者,可按摩穴位:环跳穴、殷门穴。 寻找它:殷门穴——位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处,洗澡的时候也可多冲洗此穴位,可使腿部曲线优美。 易感冒、免疫力差对于经常感冒、过敏性鼻炎患者。可按摩穴位:迎香穴、足三里穴、合谷穴。 寻找它:迎香穴——鼻翼旁约一厘米处,有两个穴位。足三里穴、合谷穴。 按摩要点:鼻炎发作时,可按摩迎香穴,得到快速地缓解。平时,常按足三里穴和合谷穴,会提高身体的免疫力。 乳房保健按摩穴位:乳根穴、天池穴、期门穴。 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘穴、足三里穴。 寻找它:中脘穴——两肋骨连接点和肚脐连接线的中间点。足三里穴——从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是此穴。 按摩要点:足三里穴——肌肉比较大,按摩力度可稍大,要渗透到穴位里。中脘穴——大拇指指腹来回按压,指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐。 便秘经常便秘者,或者大便不好等下消化道功能较差者,可按摩穴位:天枢穴、足三里穴。 寻找它:天枢穴——位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。 颈肩不舒服者,除了经常转转头部外,可自我按摩或通过家人来按摩。 按摩穴位:风池穴。 寻找它:在人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于与耳垂齐平。 眼部疲劳看书或工作时间较长,为了缓解视力疲劳可使用的方式,可选择按摩穴位:太阳穴、睛明穴、四白穴。 寻找它:太阳穴——比较常见的一个穴位,头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(图B)睛明穴——