患关节炎'>类风湿关节炎之后，急性期可以短期休息，一般在3周左右，因长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。 在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。
总之，应劳逸结合，适当锻炼保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。 关于关节炎'>类风湿关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。 所谓补充治疗，即补充关节炎'>类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油和夜樱草油。 所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。对于关节炎'>类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变关节炎'>类风湿关节炎病人的病程。
类风湿关节炎患者饮食应注意什么
患类风湿关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自己认为有营养的食物。也有些病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。那么，平时饮食到底应该如何安排呢?首先，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品。由于风湿性关节炎 是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜看的色香味，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。
2、老人家的类风湿需要注意些什么?
风湿性关节炎患者，为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点： (1)居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。 (2)洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。 (3)出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风。 (4)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。 (5)保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。 (6)坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。 风湿性关节炎患者的饮食应注意什么? 风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点： (1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。 (2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。 (3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。 (4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
3、老人类风湿，日常该怎么保健？
1：要注意饮食的平衡与稳定：高热量、高蛋白、高脂肪的饮食及饮食品种的突然改变会加重该病的症状。故老年类风湿关节炎患者的饮食既要有营养又要保持平衡与稳定。
2：要积极地治疗感染性病灶：老年人的免疫功能在降低，对环境的适应能力变差，易发生各种感染，如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等。这些感染性病灶是重要的感染源，可使类风湿关节炎的症状加重，必须及时进行治疗。
3：要进行适当的运动：该病可直接导致患者关节的机能发生障碍，所以该病患者必须经常适当地参加运动才能维持其身体正常的活动能力。处在慢性期的该病患者可选择各种能改善其关节机能和肌肉收缩力的运动经常予以坚持，如散步、打太极拳等。需要注意的是，老年人在运动时要循序渐进、量力而为，运动的强度应以第二天不感到疲劳为宜，同时要防止骨折等意外的发生。
4：要避免劳累等该病诱因的出现：潮湿、受凉、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等均可诱发或加重类风湿关节炎的症状。另外，服药不规律、擅自停药也易使类风湿关节炎的症状加重或导致慢性该病的急性发作。所以，老年人要避免该病这些诱因的出现。
5：慎重选药：因为老年人的胃肠、肾脏等器官的功能在逐渐减弱，并且老年人常患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病，因此老年人用药后发生副作用的几率约为年轻人的7倍。治疗类风湿关节炎常用的非甾体类抗炎药极易影响患者胃肠道及肾脏的功能，故老年人使用该类药物的剂量要小，而且在用药的过程中要密切观察用药的反应，一旦身体出现异常，要及时减量或停止用药。
4、有类风湿的病人怎么保养身体?
只要不发病,不会引起关节畸形,没有关节肿痛的症状,可以不用药物治疗,加强保养有利于疾病的恢复.对风湿、类风湿患者来说，戒口是非常重要的，并不是什么都可以吃。像酒及含酒精类的饮料、浓茶、巧克力、咖啡及含咖啡因的饮料就绝对不能吃（喝）.因为这些饮食都可以诱发或加重风湿、类风湿性关节炎的病情或症状.羊肉，狗肉，鱼可以吃，但虾，蟹还有海鲜等最好不要吃。
一、自我推拿锻炼：
1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
二、自我调护：
由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
风湿性疾病患者在烹饪食物时应注意什么?
食物在给人体提供营养的同时，如果烹饪得当，又起到治疗疾病的作用，即食疗作用。凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏．或使其性质发生改变而失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多，以免损伤脾胃功能。
5、类风湿患者如何做健康运动呢？
晨练和散步不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：
1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。
2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
3)骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。
患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。
6、老年人得了类风湿性关节炎是怎么保健的？我奶奶得了这个病好长时间了
你奶奶的三种疾病一个原因，也就是根源出自骨质疏松、血液污浊，下面分别简单讨论：
高血压：高血压是因为血液污浊导致循环障碍，细胞得不到正常充分的营养共给，人体的自调节功能会主动增加供血压力，以促进循环。
糖尿病：血糖高是因为人体不能将血液中的葡萄糖转化为糖原作为能量储存。这种现象出自两个方面，一个是产生胰岛素的细胞功能下降，胰岛素减少，协调作用丧失或者降低，指挥命令不到位，执行命令的器官自然不能正常工作；另一种情况是执行命令的各种器官自身功能衰退，虽然指挥命令已经送达到位，但接受命令的各组织器官却不能完整的接受，故不能忠实的完成任务。这种现象同样是由于血液污浊，导致细胞的病变，才会影响人体器官各项功能的顺利完成。
类风湿：是否是类风湿有待商榷，因为80岁的老人出现不同部位的疼痛很可能是由于栓塞造成的。即使就是类风湿，也是由于血液污浊，加快或者导致骨质疏松，免疫力下降造成的。
通过简单的分析，你看有道理吗？事实上，我对这三种疾病的治疗完全相同，而且治疗用品也完全相同，治疗效果也同样神奇。
对于高血压、糖尿病一个月以内会完全平稳正常，对类风湿的缓解则需要比较长的时间。E-Mail:xiangrusen@126.com
7、类风湿关节炎护理的方法?
您好，类风湿关节炎属于慢性的免疫系统疾病，应该抓紧时间接受正规医院的正规治疗。患者饮食方面清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使类风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。