推拿的好处骨关节炎_推拿的功效

1、经常推拿对身体有好处吗？

推拿按摩，因其能放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱．随着现在老百姓保健意识的增强，推拿按摩也更加流行，只要颈肩部或是身上哪儿不太舒服一般首先想到去按按。

推拿按摩是祖国医学的瑰宝，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出:"按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。"说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。

频繁推拿好吗？

毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，是一种有效的疗法。但频繁的按摩不一定有益。因为现代人生活活动量和活动幅度小，基本没有剧烈运动，只有一小部分（约20%）的肌肉处于持续运动状态, 而大多数（约80%）的肌肉处于“休眠”状态。肌肉容易出现平衡紊乱，因此也易出现某些部位酸痛。频繁按摩的反复刺激会使人细小的肌肉纤维断裂，最终形成瘢痕，缺少弹性，肌肉缺乏了活力，反而越容易变得酸痛。这也使得一些人对推拿按摩产生了依赖，几天不去按摩就全身不舒服。

所有人都适合推拿按摩吗？

当然不是，以下这些情况最好不要进行推拿按摩：

过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳时尽量不要推拿按摩；

脱臼、骨折、急性扭伤期禁忌推拿按摩；

皮肤外伤、炎症或疱疹等皮肤疾病时不建议推拿按摩；

怀孕期间禁忌推拿按摩；

有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

有严重心、脑、肺病患者；有出血倾向的血液病患者；

骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；

诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；

脊髓型颈椎病或有神经症状椎间盘突出症患者；

慢性病患者，尤其肿瘤病人。

推拿按摩越痛越好吗？

很多人在进行推拿按摩时呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人认为，不痛就是力度不到位。其实推拿按摩最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。

一次推拿按摩多长时间好

按摩时间太短，达不到效果，按摩时间太长，又会适得其反，有的还会出现按摩疲劳症。应根据情况不同适当控制按摩时间。按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位最多按摩10分钟。一次时间一般在四五十分钟到一小时之间为宜。

总之凡事都有度，推拿按摩也是如此。适度按摩可促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等，对身体毫无疑问是有益的。但是，过度推拿按摩反而对身体不利，长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等情况发生。适度怡情，过度伤身。

作者：新疆军区总医院创伤骨科

郭树章主任医师

2、什么治疗关节炎效果最好

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34％～0.36％，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10～15年。关节炎并非老年性疾病，它可影响所有年龄的人，包括儿童在内。"
常见的关节炎有哪几种

许多因素都会导致关节炎，它们导致的关节损伤也各有不同。根据关节炎的病因、表现，主要有：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨性关节炎、化脓性关节炎、关节结核、痛风等。
正因为病因和表现不同，所以在关节炎治疗上也有所区别，如类风关主要用有针对性的消炎镇痛药，化脓性关节炎则需要抗菌引流，痛风则以膳食疗法为主、辅以纠正代谢。

治疗任何骨关节炎病，最好的方法是中西合璧、内外兼治。中医是治疗骨关节炎的传统方法，中医按摩推拿能改善骨关节炎的症状因为，按摩治疗着重以手法、经络、穴位为主，具有无损伤、无副作用。但适当加入西药如盐酸氨基葡萄糖(葡立胶囊)效果会更好，因为它可有效地延缓骨关节炎的病理过程和疾病进展，修复已破坏的关节软骨组织，同时还可改善骨关节炎的症状。

中医在止痛方面有效，而恢复关节功能则应适当用西药作为关节软骨保护剂。

此外，从中医理论来看，很多骨关节病是因为血毒积压体内，导致肿胀疼痛。而西医在改善血液循环方面的效果也非常好。

临床中，70%~80%的骨关节炎的患者用中医推拿治疗方法，20%的患者用西药治疗。

3、推拿按摩的好处和坏处

能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。
能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。
能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
对亚健康,具有很好的康复作用。
局部按摩能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。
促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。
可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。

4、关节炎能不能通过按摩推拿针灸或者吃中药治愈呢？

我来回答你提出的问题，你问关节炎能不能通过按摩推拿针灸或者吃中药治愈呢？我分别回答如下
首先来说，按摩，按摩只能缓解病痛，推拿也只是起缓解作用，针灸是比按摩强，是能管点用的，但是，它不如吃中药好，吃中药是可以治愈的。
我劝你去吃些中药，不要进行按摩或者贴膏药，按摩和贴膏药都是缓解病痛，并不能根治，吃中药能彻底根治。
你的关节炎，我建议你每天晚上用烧热的中药材红花水泡脚20分钟以上，只要坚持会收到一定效果的！
以上是我的认真回答，如果能够对你有所帮助的话，请你采纳，谢谢。
您的采纳就是对我最大的奖赏和鼓励，请您一定给我采纳好吗？谢谢您！

5、推拿的功效？

6、做腿部按摩有什么好处

1、瘦腿
腿太粗穿什么都是比较难看的,女性都喜欢修长美腿,越来越多的人习惯用腿专部按摩的方法来给属自己美腿,经常按摩腿部能促进血液循环防止脂肪的堆积,对瘦腿是有效果的。
2、提高免疫力
只需要每天按摩你的小腿肚即可。这样可以调节自律神经,有效提高身体免疫力。
3、提高减肥效果
通过按摩小腿肚能改善体身体冰冷的情况,而身体每上升一度,身体一天的脂肪燃烧代谢能量大概提高12%～13%,大概是150kcal,能有效帮你快速瘦身。
4、缓解退行性骨关节炎
腿部按摩能够帮助缓解对退行性骨关节炎,因为腿部按摩的话,能够帮助我们有效地进行良好的活动,能够帮助局部缓解疼痛症状,能够起到活血化瘀。

7、为什么骨关节病会越来越多？

在介绍骨关节炎之前，我们先来看看下图，简单了解一下骨关节的结构是怎样的：