1、腿疼主要是膝盖疼
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
2、两腿的膝盖疼,久治不愈
你可以去中医院做一下药物熏蒸,熏蒸对风湿类疾病效果很显著。你还可以吃一下锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉 ,这个药你可以上网先查一下,这是目前治疗膝关节药物的最好的,就是价格贵。
祝愿你早日康复!
3、膝关节炎的常见症状有哪些?
[导读]膝关节炎的常见症状:1.发病缓慢,多见于中老年肥胖女性,往往有劳累史。2.膝关节活动时疼痛加重,其特点是初起疼痛为阵发性,后为持续性,劳累及夜间更甚,上下楼梯疼痛明显。3.膝关节活动受限,甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。4.关节活动时可有弹展开医生:韩超病情分析:你好,这个要是出现的骨质增生的话, 那么还是能够出现疼痛以及麻木不适,这个用些敏感的药物,试试意见建议:你现在不要担心,对症积极治疗,这个可以加强营养,高蛋白饮食,吃些独一味等活血药物,试试
4、腿疼,是不是关节炎?
腿疼不一定就是关节炎,要看是哪里疼,怎么个疼法?关节炎一般是关节与关节之间相连接的地方疼,如果是感觉腿骨的骨髓里面凉凉的疼的,就应该是风湿
5、路走多了膝盖的关节疼和膝盖以下小腿疼
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
6、得了膝关节炎就一定要戒掉所有运动吗?
得了膝关节炎不能戒掉所有的运动。有很多老年人都觉得得了关节炎就得家里歇着,不能做运动,如果做运动会加重病。这种观点是错误的。得了膝关节炎的老人可以根据自己的情况来进行适当低度的有氧运动。适当的做些运动有助于膝关节炎的康复。特别是在你刚得膝关节炎的时候来进行合适有效的运动对,只有进行适当的运动,膝关节才能更加健康。得了膝关节炎的老人一定要注意防寒保暖。一定不能穿得太薄了,特别是在冬天要尽量带上呼吸,防止膝关节受凉。我就知道我妈在阴天的时候,她就会腿疼胳膊疼,这就说明她是受凉了。所以我们一定要注意防寒保暖。另外我们一定要注意补充维生素。还有要补充人体里面的钙。老年人大多都是因为缺钙而引发骨骼疾病。平时一定要吃多含蛋白质的食物。比如要多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃鱼虾,多吃大豆,这些蛋白质都比较丰富的食品。
平时一定要坚持做好锻炼。要经常锻炼腿部的肌肉,如果把腿部的肌肉练好了,就可以防止膝关节受伤害。比如可以平时没事的时候去散散步。也可以没事的给腿部做个放松,比如坐半个小时以上的捶腿。有膝关节炎的人在做运动的时候千万不可以下蹲。如果有下蹲的动作,也不能下蹲到太低。以防膝关节负担过重,加重膝关节炎的病情。
在去做运动的时候,一定要选一双舒适的鞋子。不能穿的鞋子过高。有膝关节的人群不能去做爬山运动。也不能去打太极。因为这两项运动,运动量实在是太大了。对于得有膝关节炎的人是不适宜的。有膝关节炎的人完全可以靠药物治疗和自己适当的运动加以改善的。7、我奶奶最近说腿疼,我感觉应该是膝关节炎,救助怎么治疗。
老年人由来于膝关节的退行性源病变,很容易引起关节疼痛,所以建议采取保守治疗,比如说针法松解术或者中药靶向渗透疗法,没有任何副作用,效果很显著。针刀委员会的秘书长肖德华主任目前在北京,你可以带着家人到北京昌平区天通苑西三区北门东20米的颈椎病研究所找他。
8、膝关节炎有哪些症状 膝关节炎腿疼不是唯一症状
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