关节炎不能长期站立嘛

1、长期站立工作有什么危害？

长时间地保持站立姿势不动是有一定危害的：比如较容易患静脉曲张、关节痛等。但是如果在站立服务的空闲时间有意识地进行活动，则可大大避免这些危害。

站久了腿脚肯定有些酸痛，一般的工作都是站，坐并行的，长时间站立后，会导致血液循环的不畅，若是贫血的人还会导致头晕目眩。

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长时间站立需注意

1、首先，需要长时间站立的时候，我们应该做一些准备。可以在鞋袜上准备一下，鞋子最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜，这样做可以减少腿部的静脉曲张问题，缓解脚疼症状。

2、接着，在长时间站立的时候，我们可以适当的做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。这样做可以减轻腿部酸疼，促进血液循环，减少代谢物质堆积，防止疼痛。

3、还有，在如果长时间站着不动的话，可以将身体略微前倾，或者是双脚轮流站立，这样可以在一只脚站立的时候，另一只脚可以得到放松，可以的话慢走一下会更好。

4、然后，如果因为长时间站立腿部疼痛的话，可以对局部疼痛的部位进行拍打按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。简单的方法有捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等。

5、劳，有利睡眠，更能活血化淤，解决腿部疼痛的非常有利的方法。

6、还有，在晚上睡觉的时候，最好就是在小腿下面放个脚垫，把腿部稍微抬高，让腿部的血液流回心脏，可以解决静脉曲张的问题，对缓解腿部压力也有帮助。

7、最后，在饮食方面也要注意，多吃一些高纤维、低脂和含有维生素C、E的食物，这样可以保证身体在站立时候营养来源。

2、本人有关节炎，不能适应单位长期站立的工作，在合同内辞职，能拿到失业金吗？

所谓“失业金”，是“失去工作”期间，劳保局发给的失业救助。

拿深圳内举例：张三是深圳户口，在职容期间，单位为其办理的社保中，有“失业保险”，那么张三解除合同后，不论是自己不愿意工作、还是没有找到工作，在无业期间，到劳保局办好“失业证”后，便可到社保局办理失业金领取手续。能拿多久的失业金，取决于缴纳了多少年的失业保险。
（深圳的规定：非深户即使缴纳了失业保险，无业期间，也是没有失业金可领的）

3、女人长期站立工作对身体有害吗

长时间站立工作来会导致腿部源血液淤积，静脉压力与氧化压力增大，而这些都会增加患心血管疾病的风险。

研究发现，主要站立工作的工人患心脏病的几率是主要坐立工人的两倍。在考虑了吸烟及饮酒情况、休闲时间、身体活动、和身体质量指数之后，那些长期站立工人患病(与坐着相比)的风险仍在上升。

除心脏疾病外，其他症状包括下肢肿胀，静脉曲张和背部疼痛。关节炎也可能因长时间站立而恶化。

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站立时最常犯的错：

错误站姿1：侧身靠墙单脚站。这样身体侧倾，很容易跌倒；髋关节扭曲，容易导致髋关节劳损；单脚受压，影响血液循环，加重膝、踝关节负荷；小腿向后弯曲，膝关节长时间锁紧。

错误站姿2：背靠墙单脚站。稍微减少了下肢负重，但整体上，仍较难保持平衡；身体重量集中于单侧下肢，髋关节、膝关节、踝关节负重大。

错误站姿3：上身倾斜单脚站。髋关节扭曲，负荷过重，臀部、大腿肌易疲劳，长时间可导致膝、脚疼痛；全身重量集中在单侧下肢，关节负重过大。

4、工作上是站立，会得关节炎吗？

关节病变是导致长期疼痛和功能障碍最常见的原因。目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。据估计我国关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。 运动治疗关节炎妙方 1、膝关节操练法 取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，维持片刻，然后伸膝，如此反复操练。 2、抗阻操练法 在踝部裹上数斤沙袋，增加操练的力度，再按上法进行操练。 3、腰部关节操练法 取卧位，屈膝后把大腿抬起，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练；然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。 通过操练增强肌力，改善关节的稳定性，保持关节的活动度。同时，对患病关节配以抚摩、揉捏、摩擦，捶击等自我按摩，以促进血液循环，达到止痛消肿作用。但操练时应适可而止，不能造成疲劳，以防止关节承受不恰当的压力而损伤。 重视关节炎的预防 我国关节炎患者已超过一亿，而且有年轻化的趋势－－针对人们对此还没有足够警惕的现实，有关专家近日在北京发出了“早预防、早诊断、早治疗，防止致残”的呼吁。他们的预防“药方”是：经常锻炼身体，防止过度疲劳，改变生活习惯。 关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。全世界共有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。作为世界头号致残性疾病，骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程达到两年者，其骨破坏率即为50%，病情严重者寿命大约缩短10--15年。 中华医学会风湿病学分会主任委员、北京协和医院风湿病科主任唐福林等专家指出，在几乎所有40岁以上的人身上，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素包括体重过量、受伤和糖尿病等，而类风湿关节炎可能与免疫系统过度活跃有关。 唐福林说，增加各种人群对关节炎的认识已成为当务之急。国际上已将每年10月12日定为“世界关节炎日”，以唤起人们的关注。在我国，开发出关节炎治疗药“西乐葆”的美国法玛西亚公司今年向卫生部“关节炎防治教育计划”基金捐助人民币1000万，推进了针对性宣传教育的开展。 专家们强调，预防关节炎有几点可以做到：经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险；防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的机率；改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节恶化，防止出现并发症。

5、关节炎长时间站着病情会厉害吗

5)每日体疗有益于保持良好的生理曲度，减少畸形和维持良好的胸廓扩张度；游泳是很好的全身运动 治疗方案：你一定得注意好休息和保暖并且也可以适当的用一些消炎药头孢适当的做一个局部的关节热敷按 抹也都有一定的调整的。拥拥   <荨 固※风※膏>

年轻人也不能小视脊椎保健，专家指出，由于工作负荷过重，且缺乏保健意识，许多人年纪轻轻却得了脊椎退行性改变的老年病，整日被腰酸背痛所困扰。除了及时就医和避免一种姿势过久以外，还有没有更好的防治措施呢？日前，记者就办公室人员高发的腰椎疾病的防治问题，专访了北京体育大学教授、运动学专家窦文浩。

窦教授说，对于长期久坐的人，腰椎疾病是很常见的，表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重，理疗虽然能减轻疼痛，但却无法除掉病根。根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。

所谓的绕环运动，基本动作如下：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用，建议大家试一下。

还有一个办法，是目前国际上较为推行的一种治疗腰椎疾病的运动疗法，那就是倒步走。倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒步走现在已广泛用于健身，它还适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。

倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小、男女老少，都可以进行锻炼。倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果，有些患者甚至可以治愈。

需要提醒的是，倒步走时，人们对空间的知觉能力明显下降，容易摔倒，因此步速不宜太快，力求走得稳，两眼要平视后下方以便掌握方向。为了安全，倒步走时，最好前脚掌擦地交替后退。还可采取结伴而行的办法，一人往前走，另一人倒步走，两人交替轮换，互相照应。

6、老人为什么总是膝盖疼？长时间站立会导致关节炎吗？

长时间站立也会导致关节炎，老人膝盖疼，造成这种现象的原因有很多，比如风湿或者是关节软骨磨损，滑膜炎等，因此老年人要注重膝关节的保护，平时活动的时候要适当，不能过度运动，冬天天气较寒冷的时候，一定要穿厚一些保护自己的关节防止冻伤，并且要避免风寒。

大部分老年人膝盖疼都是由于受风寒导致的，可能是在以前的时候天气寒冷，并没有注重保暖，穿的衣服比较单薄，导致风邪侵袭到骨头里面，从而造成了风寒。一般这种情况，只要天气变凉，就会出现疼痛的症状，所以说一定要注重保暖，这种情况也可以在膝盖上贴一些膏药，达到缓解和治疗的作用。

有一部分老年人膝关节疼痛，可能是由于运动过程中不注意控制运动量和时间，大量的运动造成软骨磨损，从而出现了疼痛。出现膝关节疼痛之后一定要多休息，避免诱发膝关节二次受伤，平时运动的时候一定要适量。平时不要长时间的站立，因为长时间站立会使关节受到损害，从而出现疼痛。

当膝关节里面的滑膜出现炎症时，也会表现出疼痛的症状。所以说引起膝关节疼痛的原因有很多，如果疼痛比较严重的话，最好去医院做一下检查，明确原因之后在医生的指导下配合治疗，平时生活中要做好个人护理运动要适量，天冷的时候要注重保暖。

综上所述，长时间站立也会导致膝关节炎，风湿滑膜炎和软骨磨损都能够造成膝盖疼痛，因此平时一定要注重保护自己的膝盖，尤其是年龄大的人，平时站立时间不要过长，如果感觉到累的话要及时休息。

7、长期站立与骶髂关节炎有关系吗

长期站立与骶髂关节炎有关系。骶髂关节是脊柱的骶骨和骨盆的髂骨，相关节的回一个微动答关节，这个关节也是身体上部的重力经过骨盆传导到下肢的传递的部位，而长期的站立的话，身体直立下，身体上部的重量就需要持续通过骶髂关节往下传导，不像有坐靠或者是躺着时候，骶髂关节处有休息，而长期的站立就可以容易引起骶髂关节的退变，而容易发生原发性骶髂关节炎的。