膝关节炎的解剖

1、左侧膝关节韧带扭伤问题

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

2、膝关节的肌肉有哪些？

膝关节的肌肉组成：

1、屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。

2、伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。

3、内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。

4、外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。

(2)膝关节炎的解剖扩展资料

保护膝关节肌肉的方法：

1、正常人的膝关节平均可承重35公斤，承受重量越多，关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快，所以要保护膝关节首先要做的就是减重。

2、保护膝关节主要依靠我们膝关节周围的肌肉，肌肉力量强大了，才能在膝关节的活动中，起到保护，缓冲的作用，所以要锻炼腿部的肌肉

3、运动保护，在有膝关节参与的动作过程中，不要盲目进行，一定要保证动作的标准性，而且运动前一定要热身。

4、日常保护，尽量笔避免蹲和跪的动作，在这两个动作中，你的膝关节会承受你的体重8倍的重。

3、膝关节退行性改变

你好，膝关节退行性病变一般需对症治疗，不能彻底治愈，只能缓解症状。建议减少患肢运动，避免大幅度活动

4、关节的名词解释

定义1：某构造的两个部分或两节之间连接处的活动部位。 定义2：骨与骨相接之处。能伸屈旋转活动的为活动关节，不能伸屈旋转活动的为不动关节。

答题辛苦，帮忙点下【采纳回答】，谢谢

5、膝关节疼痛，伸不直腿了，是什么病

运动之后出现的症状吗？如果是运动之后出现的有可能是肌肉拉伤、运动过量、乳酸堆积等等，休息一段时间就好，下次要注意运动量。祝你早日康复

6、膝关节炎应该怎么锻炼？锻炼时该注意什么？

1、有氧锻炼，如骑自行车、游泳及行走。
2、增强肌力和活动范围的锻炼。
对膝关节炎的患者，膝关节的伸直力量可降低60％，所以增加膝关节伸肌的力量。股四头肌等长收缩。
①坐在凳子上时，将下肢伸直，紧紧收缩大腿肌肉，用力将膝关节推向地面；
②如果躺在床上，将下肢伸直，紧收大腿肌肉，将膝关节向床的方向推进；
③保持5秒；
④此后放松，反复10次—15次，渐进性加大活动量。
①坐在凳子上或躺在床上
②交叉双踝，将左下肢搁在右下肢上方，下肢伸直，将足跟触地或紧贴床垫，将左下肢尽量推向下，而将右下肢尽量推向上方，使踝关节推挤在一起；
③保持5秒；
介绍锻炼方法，锻炼讲究适度，锻炼后，&关节炎%祛风康贴^护理是种不措选择！季节变迁注意保暖！

7、膝关节有那些主要辅助结构？

膝关节的辅助结构：

1、韧带

韧带由致密结缔组织构成，呈扁带状、圆束状或膜状，一般多与关节囊相连，形成关节囊局部特别增厚的部分，有的则独立存在。

韧带的附着部与骨膜或关节囊相编织。韧带的主要功能是限制关节的运动幅度，增强关节的稳固性，其次是为肌肉或肌腱提供附着点，有的韧带如膝关节的髌韧带本身就是由肌腱延续而成的。

2、关节盘

一些关节的关节腔内生有纤维软骨板，关节盘将关节腔分隔为上、下两部。

它的作用是使关节头和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。

(7)膝关节炎的解剖扩展资料；

膝关节其他辅助结构

膝关节的滑膜层是全身关节中最宽阔最复杂的，附着于该关节各骨的关节面周缘，覆盖关节内除了关节软骨和半月板以外的所有结构。滑膜在髌骨上缘的上方，向上突起形成深达5cm左右的髌上囊于股四头肌腱和股骨体下部之间。

在髌骨下方的中线两侧，部分滑膜层突向关节腔内，形成一对翼状襞alar folds，襞内含有脂肪组织，充填关节腔内的空隙。还有不与关节腔相通的滑液囊，如位于髌韧带与胫骨上端之间的髌下深囊。

8、膝关节滑膜炎出现膝关节发麻和脚步发麻，脚步出现积液所患疾病： 膝关节滑膜炎

膝关节积液是不会转移到踝关节的，没想到那样的解剖通路，可以去血管外科看下有内没有下肢静脉的问题，滑容膜炎和髌骨软化症是可能的，可以吃些消炎镇痛类药物如塞来昔布、美洛昔康什么的，也可以去打下青霉素，比较便宜800万u，打一周，看看能否减轻，最好能拍个膝关节的MRI，排除下色素沉着绒毛结节性滑膜炎，再有就是平时在床上锻炼下直腿抬高的动作，把股四头肌练好，髌骨软化症也能慢慢改善，祝早日康复