1、踝关节骨性关节炎怎么锻炼
骨性关节炎主要是承重过重，关节使用时间过长而导致，只能是对症治疗，消除疼痛，减少承重，以保养为主。建议：外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.削炎活血
2、右踝关节骨性关节炎 手术半年后疼痛没有明显好转，为什么？
手术本来就不能治好骨性关节炎，如果医生告诉你术后病人恢复的真实统计数字你就该后悔做手术了。
3、踝关节解刨结构如常，可以怎样理解？
距骨、跟骨髓内水肿，是你陈旧性骨折造成的反应，慢慢会好起来的。版MR 对骨骼本身的灵敏度权不如CT,所以你的骨折如果不明显（陈旧），MR只看到水肿是正常的。你现在走路疼痛程度如何？小心创伤性骨关节炎。我觉得可以试着注射玻璃酸钠。参考来源：我曾经踝关节距骨剥脱骨折（X线看到的），做MR结果也是你那样，没说骨质有什么问题，只说片状长T1长T2信号影。注射玻璃酸钠有助于减轻症状，促进组织修复
4、急！急！急！右踝关节距骨骨性关节炎，右踝关节腔少量积液，如何治疗？
按摩导致这种适得其反的情况，属于血瘀滞，抹点化淤膏就行
5、踝关节疼痛该怎么办
主要表现为踝关节疼痛。初期感觉踝关节活动不灵便，晨起疼痛活动一会儿后。疼痛减轻，这时候往往病人没有引起重视，迁延数月后，疼痛加剧，感觉踝关节发骤，活动不灵活，逐渐点腿，出现跛行步态。触及踝关节较正常骨性增大，滑膜肿胀，关节功能不同程度受限，主动或被动关节活动时，可触及不同程度摩擦音，晚期有不同程度畸形。晚期踝关节活动明显受限。针灸、推拿、膏药、皆不管用，顶多时轻时重。这时候才来就医。往往病人已经拍好了X线片子，当地医生说没事。可是我们一经眼X片子就发现胫距关节，或者距下关节骨质密度增高硬化，（X线片子上发白），提示为关节软骨有破坏。有的病人关节间隙也已经变窄。甚至胫骨前唇出现明显的骨质增生。晚期关节关节畸形及半脱位。
对于年龄大一点的病人，有时医生仅仅以增生来概括，这是完全错误的，严格规范的诊断应该是踝关节骨性关节炎，可分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。原发性骨关节炎的病因仍有不同意见。一些学者认为它是一种慢性炎症性疾病，而另一些学者认为它是滑膜关节在各种刺激下（包括衰老）所进行的修复过程。而继发性骨关节炎则由于创伤后骨折、脱位，关节软骨损伤，或关节畸形引起应力集中造成。临床最常见的也是继发性踝关节骨关节炎。
早期踝关节疼痛不严重，尚能忍受时，可以采用保守治疗。包括减轻关节负担，休息、理疗、带护踝、穿外侧适当垫高的高帮鞋及药物治疗，可能就能减轻症状。
如果非手术治疗效果不明显，就需考虑手术治疗。手术方法取决于关节炎的类型、发生位置以及疾病对关节的影响，有时需要联合多种治法。常用的手术方案有手术清创、截骨治疗、牵引治疗、同种异体骨移植、关节融合治疗、全踝关节置换、关节融合治疗等等。目前最常采用的就是关节融合治疗方案。它是目前公认的治疗严重踝关节骨性关节炎的“金标准”。其目的在于消除疼痛和畸形，使患者无痛离床行走。踝关节在融合后没有或较少有功能障碍，特别是距下关节和跗横关节功能正常的患者，因为后足关节活动可以代偿踝关节的僵硬。创伤后关节炎是做关节融合术的最常见手术指征。其他还有继发于感染、骨软骨损伤、距骨坏死、炎性关节病及类风湿性关节炎的严重疼痛和畸形。
对于年轻的病人，施行这一术式之后，能够完全胜任体力劳动，步态也看不出来，我们曾经治疗的最年轻病人19岁就施行了这一术式，到现在也很好，并且在外打工。老年人施行这一术式更是解决疼痛的最后方法。
6、踝关节病痛的凝问
本人觉得你可能是踝关节软组织损伤或者踝关节韧带劳损,我以前也出现过类似的情况,并且时间拖得太长.后来还动手术了.现在有个大疤,真是不好看哦.
这个当然要去拍X光啊.而且可能要先打点药到你痛的那个地方才能拍片.我当时也去拍过普通的,但是普通的根本不能检查出来.
健康是最重要的.所以还是去找专家看一下,普通的那些医生可能找不出症结的所在.给你开点药吃吃根本就没有效果.
不过你去理疗应该可心治好的.