1、冬天洗冷水澡会得关节炎吗?怎么预防呢
不会的,洗冷水澡有利于身体健康(无论春夏秋冬),因为这样可以促进你的血管收伸缩,也可以促进血液循环.
洗冷水澡还有不少好处:
简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害处:个人体质不同,会导致不同的疾病
洗冷水澡的注意事项.....
夏日要天天洗澡,许多人图省事,常洗冷水浴,也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用,对皮肤来说,能使血管先收缩后扩张,增进血液循环效率,而增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定量的脂肪,使皮肤外观年轻,富有弹性,不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器,消除不正常出汗。对全身而言,冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力,不易患因着凉而起的病,如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性,能预防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多,从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时,初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上,或用冷水先淋湿手脚,再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背,磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身,很快拭干至皮肤发红,自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战,应缩短淋浴时间或升高水温。
下列几种人不宜洗冷水澡。
(1)高血压病人:皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢来,即先用冷水洒一洒,搓一搓身体的某些部位,不要一下子来个“冷处理”。
(2)坐骨神经痛、关节炎病人:神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈。
(3)对冷过敏的人:如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤,可行逐步降温法,即最初洗热水澡,渐改为温水澡,再步步降低水温,直到水温已相当低但又不发病为止。
2、洗澡经常洗冷水会得关节炎吗
关节炎主要起因是关节受了风寒,当然的确可能会年轻受了寒,在年老以后才明显反映出来。
洗冷水澡呢,又是一个强身健体的好方法,它能增进血液循环及免疫能力的提高。但也是有规则的,不能在大冬天洗纯粹的冷水澡,只能说是水温较低起到锻炼作用,还要保证不能受寒(比方说,你洗澡出来后,一直打喷嚏,流鼻涕就是受了寒),还有就是冷水澡要在身体健康的时候进行。
夏天洗冷水澡要先给身体降温,预冷!否则会造成血管急速收缩,引起静脉曲张。
所以冷水浴采用了正确的方式,是不会导致关节炎的
3、用冷水洗澡对身体有好处或坏处吗?会不会得关节炎?
。洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。 冷水澡的好处,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 害处:个人体质不同,会导致不同的疾病 对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说,需要有一个学习适应的过程,而且需要常年坚持才行。但是,冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天,气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,以至于到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴的"循序渐进",还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要,否则,容易因此而患病,包括骨关节与肌肉系统的疾病。 好好看一看,里面有好处也有坏处 如果你体质不好,那建议你不要洗,容易得病,如果你是经常洗的,那建议你继续下去,对健康很有利,还能延年益寿
麻烦采纳,谢谢!
4、洗冷水澡到底在老了之后得不得关节炎
关节炎主要起因是关节受了风寒,当然的确可能会年轻受了寒,在年老以后才明显反映出来。
洗冷水澡呢,又是一个强身健体的好方法,它能增进血液循环及免疫能力的提高。但也是有规则的,不能在大冬天洗纯粹的冷水澡,只能说是水温较低起到锻炼作用,还要保证不能受寒(比方说,你洗澡出来后,一直打喷嚏,流鼻涕就是受了寒),还有就是冷水澡要在身体健康的时候进行。
夏天洗冷水澡要先给身体降温,预冷!否则会造成血管急速收缩,引起静脉曲张。
所以,冷水浴采用了正确的方式,是不会导致关节炎的!
5、天天洗冷水澡会得关节炎吗?
我想是不会的,但有许多人有你这样的疑问.洗冷水澡可以刺激和唤醒全身各种机能的新陈代谢活动,并使之加快或旺盛,当然包括关节部位了.旺盛的新陈代谢会使关节更健康、更有活力!我自己每天早上洗冷水澡,隔天跑步,冬天也是如此,我的关节可是好好的哦!
6、用冷水洗澡对身体有好处或坏处吗?会不会得关节炎?谢谢了,大神帮忙啊
。洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。 冷水澡的好处,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 害处:个人体质不同,会导致不同的疾病 对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说,需要有一个学习适应的过程,而且需要常年坚持才行。但是,冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天,气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,以至于到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴的"循序渐进",还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要,否则,容易因此而患病,包括骨关节与肌肉系统的疾病。 好好看一看,里面有好处也有坏处 如果你体质不好,那建议你不要洗,容易得病,如果你是经常洗的,那建议你继续下去,对健康很有利,还能延年益寿
7、冬天用冷水洗澡会引发风湿性关节炎吗
?虽说现在正是冬天,天气寒冷,可是有些人习惯用冷水洗澡,在冬天也不例外,但是有些朋友在用冷水洗澡后出现了关节痛的现象,那么,?下面来看看深圳景田医院中医专家的介绍。 ? 深圳市中医院专家介绍说,风湿性关节炎是一种最为常见的风湿病,虽然该病危及患者生命的可能性不大,可是却会让患者产生肌肉和关节的疼痛。对于“”这个问题就要详细地介绍风湿性关节炎,关节炎分两类:一类是风湿性关节炎,一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。 风湿性关节炎产生的原因,一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。这种病菌多在扁桃腺上寄生,如果扁桃腺经常红肿、疼痛,就可能感染了这种病菌,如不及时治疗,这种病菌的毒素就可能随血液流向全身,特别是侵犯关节,引起关节变态反应性炎症,即"风湿性关节炎"。 冷水浴锻炼没有直接的因果关系。风湿性关节炎与链球菌的感染有关,而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往与寒冷有关。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系,如其它体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。 那么,为什么有些朋友在用冷水洗澡后出现了关节痛的现象呢?深圳景田医院中医专家介绍,这是由于冷水浴时体表血管收缩,血液供应减少,循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少,血液供应不良,加上寒冷刺激,使局部更为缺血,这样就刺激了该部神经而出现酸痛。 如果在用冷水洗澡后出现了关节痛应该怎么办?景田医院中医专家的介绍,出现这种情况,只要在浴中和浴后,多在关节部位按摩,尤其是浴后,应及时将全身擦干,对关节部位要擦至稍红微热,并适当进行一些全身性运动,如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等,促进全身肌肉关节的血液循环,即可避免。 通过以上“?”的介绍,我们知道冷水浴并不会导致风湿性关节炎的产生,而且冷水浴可以对人们的身体起到非常好的锻炼。但是在进行冷水浴时要特别注意身体上的保护,科学得当的冷水浴对健康是非常有益的。
8、大冬天的,用冷水洗澡对身体好吗?会不会得关节炎?对小弟弟有伤害不?
冬天用冷水洗澡对身体没有坏处,还可以在一定程度上强身健体,也不会得关节炎,更不会对小弟弟有害。。