1、晚上睡觉总感觉膝盖关节冷，老想放在暖和的地方舒服些，到底怎么回事？
晚上睡觉感觉膝盖关节冷，这就是膝关节炎的症状，主要是膝关节长期受寒，受累等因素导致的。
建议你平时对膝关节部位要注意保暖，自己可以到医疗器械里买个TDP经常照射下,以缓解症状。
2、冬天该如何保护自己的关节？
一，copy在平时我们运动的过程中，我们可以经常去揉膝，这也是最简单最方便的保护关节的方法，其主要的操作方法就是用双手对小腿进行揉搓，使小腿有发热的感觉，从而使风寒患者从痛风病症中得以解脱，这也是很不错的一种家庭治疗方法。
二，在平时我们生活中一定要少吃酸性食品，禁忌吃辛辣食物，以免对关节产生刺激，导致痛风性关节炎严重程度的增加。
三，关节有病症在冬天是特别需要保暖的，在比较寒冷的季节一定要注意腿部以及其他各个部位采取保暖措施，室内也应该达到一定温度，避免室内潮湿，减少对关节的伤害，还可以减少对其他疾病的患病率。
四，积极的参加锻炼身体可以有效的解决痛风病发病率，这也是对痛风病患者最有效的方法之一。
五，平时也要注意在日常生活中劳逸结合，避免关节受其他损伤，减轻关节对外界受到过于大的刺激，减少关节负担。
以上就是我们今天要讲的如何去保护关节，防止痛风病，以及保护关节的五种小常识，关节是我们人体不可缺少的一个重要环节，平时承担着人们日常的生活职责，所以说平时我们一定要在保护关节方面保持“上心”的态度，如果关节出现其他问题，应该及时的去治疗，防止病情更加恶化。
3、请问膝盖关节炎可以热敷吗？
可以，患者出现膝关节炎的病情，可能是由于长时间的慢性劳损，骨关节退行性改变，长时间受凉受潮导致。患者可以在医生的指导下，做ct检查明确病情，可以使用消炎止痛药物，例如-居优堂传世关节·膏·贴，以及针灸疗法，物理疗法，手术治疗等。这段期间要注意钙质的补充和关节保暖。
膝盖关节炎怎么治疗
1、锻炼方法：在症状较轻的时候采取这种保守的治疗还是比较有效的。例如游泳、慢走、瑜伽等较舒缓的运动，切忌不要做类似于爬山、爬楼梯、深蹲等增加膝关节负重的运动。
2、药物治疗：目前关节炎患者通常使用的药物主要是消炎止痛药物，例如-居优堂传世关节·膏·贴，可以对炎症部位起到消炎的作用，可以缓解患者关节的水肿和疼痛。
3、针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。
4、物理方法：日常的艾灸、拔罐、按摩、刮痧等方法来治疗，这些治疗方法主要针对风湿类型的关节炎，效果更佳。但是要注意的是，当关节炎发作时，也就是关节附近疼痛、红肿时，要慎用物理治疗。
5、手术治疗：目前常见的手术治疗方式是微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术。每一种手术的使用症状不同，建议患者到医院做彻底的检查后再慎重选择。
膝盖关节炎的锻炼方法
1、慢走。膝关节疼痛缓解后首先要训练行走，开始时缓步行走。腿要慢抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在每分钟六十步之内，每日两次～半小时。
2、游泳。因为游泳时人体与地面基本平行，各关节都得以放松，是在不负重的情况下活动关节与肌肉。尽管游泳不能塑造粗壮隆起的肌肉，但是可以提高肌肉的力量与协调性，长时间锻炼可以使肌肉的力量、耐力与关节的灵活性都得到提高。
3、慢跑。慢跑比散步的运动强度大，因此可以在相对比较短的时间内获得比较好的锻炼效果。在跑步过程中，假如感到关节疼痛可以歇息一两日，或用散步来代替跑步。为了减少受伤的危险，尽量在较松软的路基上慢跑。
4、骑自行车。骑自行车可以锻炼心脏功能和腿部肌肉，加强大腿股四头肌的锻炼很重要，可以使肌肉运动协调和肌力增强，有利于降低关节症状，增强关节周围的力量与耐力和关节的稳定性，保持与增多关节的活动范围和提高日常活动能力。
4、骨关节炎患者如果不注重膝盖保暖，会有什么后果？
受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因，如果不注意保暖，在夏天空调、电风扇直接内对着膝关节吹，容易加重骨关节容炎，引起膝盖疼痛。因此，可以考虑万特力护具的护具，对膝盖保暖有益处，而且能对关节的适当保护，防止病情加重。
5、有关节炎主要是腿很怕冷怎么办？平时就得多穿些，在家坐在坑上就用小被盖在膝盖上，在其它地方坐用手捂着。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
6、冬天用塑料膜缠在膝关节可以保暖吗
塑料膜只是起到一个防风的作用，你要说保暖还得靠棉布。棉布能够最大程度的保暖
7、冬天到了,膝盖很冷怎么办?
冬季，膝关节是最容易受到寒风影响的部位，
冬季膝盖冷的解决方法
1、注意保暖
膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，如果护膝带的太紧，反而会阻碍局部的血液循环，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒，穿在膝关节处，裤筒不宜太紧，以舒适为度，两头用棉布带轻轻系紧，不松动就可以了。
2、膝冷时拨揉伏兔穴
伏兔穴属足阳明胃经，功擅祛风除湿、通经活络、散寒止痛。主治腰疼膝冷，下肢麻痹。膝盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。还可施以艾灸加强疗效。(伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。)
3、不接触冷水
风湿性关节炎患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来或者天气变化的时侯加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。专家特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种冻出来的“裙装病”，当气温低于16℃，就要及时加衣，甚至要穿护膝套，保护膝关节了。
4、合理饮食
多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
5、热敷膝盖
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20—30分钟，每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，每5分钟更换一次，敷20—30分钟，每日可敷1—3次。
6、热水泡脚
俗话说“热水泡脚，胜吃补药”，热水泡脚有利于骨性关节炎的预防。邹勇根说，在气候寒冷潮湿的季节，外出回家后，最好能用热水泡泡脚，不但可提高机体免疫力，还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病。泡脚时，热水应浸至踝关节以上，时间在20分钟左右为宜，可促进下肢血液循环。
7、多晒太阳
多晒太阳，让膝盖保暖，不受凉。冬季的阳光照射时间减少，天气好的时候应该多晒太阳，增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。
8、鞋跟过高过低都不好
膝关节炎患者应选择舒适的鞋子，高跟鞋和单薄的平底鞋都不适合。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人的足跟、踝、膝、髋、腰等部位不适，长时间如此，对关节的不良影响便可导致膝关节炎。所以，建议最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，以减轻重力对关节的冲击，减少磨损。女性长时间站立或走路时尽量不穿高跟鞋，以减轻对膝关节的压力及磨损。
9、膝盖上擦些橄榄油
还有一些偏方，比如在你膝盖上擦些橄榄油之类的，然后用手搓，可以不用太大力气，但持续的时间一定要足够。等到搓到你的腿发热了，感觉都有点发烫了，再用毛巾包起来保温。这种方法非常适合腿部受凉的人。
冬季保暖的方法
1.脚暖
我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。
因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。
2.头暖
老一辈常常会教导我们：头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。
因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。
3.颈暖
颈部承接这头部，下面接着身体的躯干。称得上是人体很重要的部分。当人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。
因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，这种做法对健康不利。因为围巾纤维易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。
4.膝暖
老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施，其实这也是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。
因此，对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。
5.鼻暖
“鼻为肺之窍”，预防呼吸系统疾病，就要守好这道“门”。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次，促进气血流通，增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。
8、膝盖怕冷要怎么办？
如果是膝盖出现怕冷的情况，很有可能是膝关节炎的问题，这种情况有可能是由于以前受过外伤，遗留下的创伤性关节炎；也有可能是由于长期劳损或者受凉等因素引起的骨性关节炎；也有可能由于风湿类风湿等因素导致的关节炎。出现这种情况，可以及时去医院就诊做相关检查，明确病因，然后再确定相应的治疗方案。在积极治疗的同时，还要注意平时膝关节的养护，注意保暖，避免受凉疲劳的情况，可以适当的参加户外活动、打打太极、经常散步；也可以经常做膝关节的热敷、理疗。
9、膝盖关节炎可以热敷吗？平时怎么治疗好呢？
你好，治疗膝关节炎大可分以下几点，1.不能长时间的行走，不能爬楼梯，尽量不要下蹲，局部要保暖，带护膝套。你说的热敷是可以的。2.可以口服一些消炎止痛药，外用药膏的贴用，以及维骨力的服用。3.要加强股四头肌的训练。4.如果以上这些保守治疗方法无效，可以关节腔注射润滑剂，就是玻璃酸钠。我的回答希望能帮到你，祝你健康!