预防：
1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
4、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
2、有谁治好过风湿性关节炎的吗，要成功治愈的，广告就免了
风湿性关节炎通常说是很难治愈的，尤其是现在的一些药膏贴，只能回缓解其痛苦，却对其无可答奈何，！但是现在的中医中药对这种毛病有很成熟的治疗方法啊，虽然说老风湿患者可能会再一到二年后有复发的可能，但到时再吃点药可管的时间会比第一次更加长点，如果是骨关节都已变形的那真的只能止止痛了，但如果是初患完全可治愈的
3、风湿性关节炎该怎么样保护
指导意见：
建议你平时应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。祝您身体健康！
4、如何预防和保护风湿性关节炎？
预防风湿性关节炎的方法：
一、要避免诱发的环境因素
长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。
二、合理的饮食
营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。
三、适当的运动
适当的运动可以远离疾病，同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态，这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。
四、要保护好关节
不能让膝关节长时间保持固定的姿势，不然会加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎。对于中老年人患者来说，外出锻炼的时候可以选择护具，千万不能在气温比较低的时候让关节受凉，不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长，骨密度也会降低，骨骼的承载力弱，一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态，多做一些舒缓的保健操。
五、平时可多吃以下食物预防风湿性关节炎：
1.富含ω-3的食物
许多研究证实，ω-3脂肪酸可预防和治疗体内各种炎症，也可预防关节疼痛。这类食物包括：深海鱼类，比如：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、马鲛鱼; 一些植物产品，比如：亚麻籽、奇亚籽、核桃和鳄梨。虾粉、螃蟹粉、海洋鱼低聚肽粉、牡蛎粉、鲑鱼粉、大蒜粉、菠萝蛋白酶组成的成分。
2.黑豆
黑豆富含花青素，这是一种合成酶(COX-2)的抑制剂，且具有抗炎的作用。同时，黑豆还有另一种保护关节的抗氧化剂，那就是锰。黑豆中的锰有助于保护身体免受自由基的伤害。
3.苹果
苹果富含槲皮素。槲皮素也是一种抗氧化剂，其具有抗炎的作用，有助于产生和修复胶原蛋白。康奈尔大学的学者发表了一份研究报告，显示尚未煮熟或加工的苹果比加工过的苹果保留更多的槲皮素。研究还发现，槲皮素浓缩在苹果皮中，苹果颜色越深，槲皮素含量越高。
4､活力捷虾蟹辅食营养补充品 ：主要是由乳清蛋白粉、虾蟹粉、鱼骨粉、牡蛎粉、鲑鱼粉、大蒜粉、菠萝蛋白酶等营养成分。每日2次，每次次1280mg/片，饭后食用。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
5、风湿性关节炎，打广告的别来
你好！首先祝你爸爸早日恢复健康！冲着你的这份孝心，以下我来给你介绍一则经过无数次实验，而行之有效、且价廉物美的偏方： 取艾叶500克(4.0元/500克)，红花100克(12.0元/100克)。将其平均分为10--15份，每日1份(酌加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺，生姜1块)。 将艾叶、红花等装入(纱)布袋收口扎紧，放入容器加水煎煮。先用大火煮开，再用小火煎煮5--10分钟即可，取汁。 用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到(手腕)脚踝处即可，趁热泡治，时间为20--30分钟(建议看电视时泡治)。 本方既可以去除(手)脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你爸的(双手)双脚光滑细腻；又因为诸味药物之药理作用，所以还能对他的全身脏器起到温阳、通经、活血、化淤等作用。 此举应该可以解决他“风湿性关节炎”的毛病了。 爱心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不锈钢器皿为上，忌用铜、铁、铝制品。 ② 因金属与塑料盆桶易损失药液成分，建议使用木制盆桶泡治。 ③ 一次熬制药汁可以使用2--3天，泡后用容器装好，无须每日更换。 ④ 以上药物可在中药房(或中医院、药材超市)用“医保卡”付帐。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。 追问： 我爸现在生活能自理就是天气变化的时候疼的不能干活 回答： 谢谢你对我的信任！ 上方用后应该可以干活啦！ 追问： 我爸现在能走路能，其实我想要根治毕竟疼在他身上痛在我心里 回答： 才46岁就有如此孝顺儿女，真是羡煞人也…… 追问： 其实我也有点私心的 我试试
6、风湿性关节炎；当初我是多么的健康。
▲好吧，我想我可以来为你解答。或者有内百分泌因素：因为类风湿性关节炎多发生于女性，怀孕期间类风湿关节炎症状常减轻，应用肾上腺皮质激素能抑制本病等，认为内分泌因素和类风湿性关节炎似有一定关系。但根据研究，病人的肾上腺结构及其他度内分泌功能多属正常。饮食宜清淡：风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故饮食宜清淡，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃专运化功能，以增强抗病能力。买来或是捕捉一些生鲜蜈蚣，用量视患处面积而定，打死捣烂，加盐拌匀，敷在患处，每天敷一次，每次敷4小时左右。没有生鲜蜈蚣可以用干的，去药材店买川足即可，买来后，用水泡发再捣烂。日本的缤漮是我一个国外同学给我带回来非常属管用，辽校真的很牛，无法避免的是，非常贵啊。|