1、中老年常见的骨关节病有哪些
中老年人常见的关节病有颈椎病，肩周炎，腰酸背痛，脚关节等等。所以来时要多运动，做做操，晒太阳来补钙。
2、老年性骨关节病病人生活中应注意什么
山西省中医院骨伤科主任、主任医师中、老年骨科疾病专家. 高利杰上世纪七十年代常说的一句话是，十亿人民十亿兵，万里江山万里营，即全民皆兵。现在除了老人和小孩外，几乎是全民贺驶员，贺驶员都懂的汽车每行驶五千公里或每隔半年就要保养一次，几乎都能做到了。.但是有些人对自己的身体却很不重视，特别是腿疼痛就更不重视，认为腿疼需是病、但是不要命，不像对心脑血管疾病那样重视。轻度老年性骨关节炎患者，在关节刚刚出现轻度疼痛时多数人没有看过病。甚至于有些人关节疼痛十到二十年都没有去过医院。有些人已出现关节疼痛，也引起重视，但不知道如何保护关节，怎样进行合理的功能锻炼。有一个病人是这样叙述自己的病情的：腿疼已经二个多月了，开始疼痛并不是很重，能走路。怕疼痛时间长了瘫痪不能走路，就开始加强锻炼，每天早晨在大操场走两圈，晚上走两圈。刚锻炼了两天腿疼的连地也下不了，吃了两片止痛药才到了医院。这是一个典型的无知之举。所以我建议当你不知道该怎么做的时候，最好咨询一下专科大夫。预防老年性骨关节炎的发生和进展，首先养成良好的生活习惯。国内一大腕骨科专家曾有一句名言：＂养成良好的生活习惯对骨性关节炎患者是最好的特效药＂。提醒大家在日常生活中应注意以下几点：1、肥胖的人要注意减肥。2、以车代步的人要适当运动。3、老年人锻炼要量力而行，少做大量的剧烈的运动。 4、绝经期妇女要请大夫调节内分泌功能。5、选择合理的运动，锻炼肌肉，增加关节的稳定性。6、少吃高脂肪食品，少喝含咖啡因的H饮料如可乐等。7、游泳活动对老年性骨关节病的人非常有益，但游泳活动往往达不到减肥的效果，对骨质疏松的人没有好处。减轻老年性骨关节炎的发展和加重主要 是减轻关节的负担和合理的功能锻炼。减轻关节的负担：1、要减少步行的时间和距离，避免频繁上下楼梯活动，但不禁止日常必要的生活活动。2、肥胖的人应减轻体重，减少负重关节的压力，以达到保护关节、延长关节寿命的目的。3、人步行时重力转移至双下肢，使双下肢承受重量增加3一4倍，使用手杖或拐杖可减轻关节承重的50%。重度老年性关节炎的人使用手、拐杖是很必要的。合理的功能锻炼：非负重的功能锻炼对老年性骨关节病的人是较为合理的也是非常必要的。这种锻炼有利于维持肌肉的功能和力量，保持关节活动度，使关节保持正常的解剖位置。常用的锻炼方法有：1、肌肉收缩功能锻炼：医学上称等长收缩，即肌肉进行收缩----放松的反复过程，但不带动关节活动。这种锻炼可增加肌肉的力量，不增加肌肉的体积。2、关节伸屈活动：医学上称等张收缩。肌肉的收缩和松弛伴随肌肉的延长或短缩带动关节在其正常活动范围内活动。可增加肌肉的力量和体积以抵抗肌肉的萎缩。3、伸展功能锻炼：由大夫或其他人在可达到的范围内活动患者的关节，在活动范围的终末提供一个延长的牵拉。就是当活动到有阻力不能继续增加活动范围时，而此时关节的活动度尚未达到正常关节应该达到的范围，这时用手给其一个适当的推力，维持一定的时间。以达到增加关节活动度的目的。老年性骨关节病晩期有关节活动度减小时适合进行该项功能锻炼。
3、关节炎与骨关节炎有啥区别
一样的。
关节炎有很多种，病理都不一样，不过通常我们说关节炎，往往最多的是指膝关节的退行性关节炎。不知道你是不是？对患者来说，得了退行性关节炎后，弯曲不便，行动受阻，生活诸多不便！严重者关节变形，甚至卧床不起，给他们带来巨大痛苦。 下面就以膝关节退行性关节炎为例给你一点建议吧。
首先，假如疼痛剧烈时，可以吃一些医院开的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建议你少吃药以减少副作用。因为估计医生已经向你介绍过，通常的医院用药还只是以缓解疼痛为主要目的，所谓治标疗法，不能从内部根除关节炎的病根。
家庭器械、拔罐、电疗、按摩等方法属于理疗手法，基本作用于肌肉部分，也可以暂时缓解不适，但是对于损伤的关节内部基本没有什么效果。而大部分的关节炎的真正原因是因为关节软骨磨损，引发骨刺（骨质增生）所导致的，软骨一日不能恢复，关节炎则一日无法根除。 也有人一部分后期患者，实在无法忍受痛苦，而采用关节手术。但是人工关节除了价格昂贵外，并不能完全消除疼痛，而且它终究是“身外之物”，运动不灵活自不必说了，稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外，几年过后还要再手术。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗，并且取得了临床上的关节软骨再生的验证。它为人们彻底克服退行性关节炎带来明亮的曙光，现在在欧美日等为中心的国家中，已经形成了世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用，并归纳出最佳服用量为7.5g/天的统计数据，为人类彻底解决关节炎带来了新希望。但是，因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵。 你可以查查看，然后根据自己的病情和经济条件调整用量。一段时间后应该可以痊愈，祝早日彻底康复！
另外，平时可以做做专业的康复体操，注意饮食平衡。
供你参考，希望上述对你有所帮助！
4、膝盖骨关节炎的临床表现是什么？
基本上确认是骨关节炎。确切的结果还需要随医就诊。
临床表现就是行走和蹲起时，膝关节有刺痛感（特别是上楼爬高等）。有时感觉膝关节无力。前期刮风下雨天气，膝关节有酸胀冷痛感。
一般西医认为是膝关节局部循环不利所致。骨密度降低加剧病况。肥胖者加重膝关节负担，也会加剧病况。中医认为是膝盖骨关节炎是受风寒湿邪气侵拢所致。
早期保守的治疗：服用氨糖类药如硫酸氨基葡萄糖胶囊（或片剂）、硫酸氨基葡萄糖胶囊（或片剂）、奥泰灵等，对退行性骨关节炎有一定疗效。服用骨胶原钙片对修复软骨组织起一定辅助作用。中医理疗的针灸、药物熏蒸、超短波疗法等，对改善局部循环、增强免疫力、消炎等也有一定效果。到了中晚期，往往就是打封闭、关节镜手术。后期采用关节置换手术。在镇痛、恢复膝关节功能方面效果明显，但成功率往往和施术者技术以及患者配合关系很大。
骨关节炎患者宜静养，不宜剧烈运动和负重工作。
5、如何治疗老年性骨退行性病变?
膝关节退行性病变
膝关节退行性病变 老年性退行性变，在全身任何关节都能发生。但由于膝关节经常承受体重和其他的负荷。所以原发性变形性关节症在膝关节最为常见。其主要症状是疼痛、关节交锁和运动受限。X线检查：平片显示关节间隙变窄，胫骨棘骨刺形成。
退行性关节炎
一些老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛。医学上称为退行性关节炎，又称肥大性关节炎。由于它多见于老年人，因而也称作老年性关节炎。老年性退化，是引起退行性关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化；骨和关节组织也不例外，退行性变化好发于承重的关节和多活动的关节，过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生。此外，如关节内骨折、糖尿病、长期不恰当地使用肾上腺皮质激素等因素，均可促使退行性变化的形成和加速已存在的退行性变化的发展。 老年退行性变化的主要损害在关节的软骨，关节软骨变性、软化、弹性丧失、裂碎和脱落。软骨内骨化形成关节边缘的骨赘，关节中央软骨由于受磨损最大甚至消失，关节外围软骨也可出现肥厚和增生，使关节腔变狭和不平，骨端变形。这样常常导致运动受限，关节畸形。 关节疼痛是退行性关节炎的主要症状，表现为钝痛，晨起或关节处于某一位置过久后，疼痛最为明显，稍加活动即可减轻。但活动过多时，由于关节磨擦又感疼痛，气候变化时疼痛加重。患者感到关节不灵活，休息后更觉明显。关节出现僵硬状态，活动时关节可发出粗糙的磨擦声。这些症状可随着病理变化的加剧而加重。除疼痛外，局部关节肿胀、有渗液，肌肉萎缩，甚至出现关节畸形，活动受限。
骨关节退行性改变
我们给大家谈谈人的骨关节病的衰退，一般人到了35岁以后，椎体间的椎间盘就要发生退变。弹性、韧性减低，导致关节囊的生理平衡遭到破坏，机体为适应这些内环境的变化，要自身调整，建立新的平衡，而在椎体边缘生长出新的骨骼，这就是我们通常说的骨质增生，也就是骨刺。中老年人在生长过程中，出现一些继发性骨质增生，是机体的一种自我代偿性反应，是人体的一种保护性机制，所以说有的人患了骨质增生,临床上没有什么不适感。 不过，随着年龄的增长，骨刺也在不断的增长，一旦自身不能调节，内环境的变化，代谢功能发生障碍。骨刺周围的软组织就会充血、水肿、炎症、粘连。甚至压迫神经及血管引起一系列的临床病症，这就叫骨关节退行性病变，必须引起重视。 何为骨关节退行性病变呢？病变发生在不同的部位就可引起不同的症状，如果患者感到颈、肩、背、上肢酸痛，或胀痛，麻木，这就是颈椎发生了病变压迫了神经根。称颈椎病神经根型。如患者有头痛、耳呜、视力模糊、、记忆力下降、恶心、无力等临床表现。这是颈部的病变压迫基底椎动脉，属颈椎病椎动脉型。如果患者感到行走困难，个别的患者有脚下踩棉花似感觉，有全身活动障碍，这就是颈部病变压迫脊髓神经，医学上称，颈椎病脊髓型。这种病对人体危害比较大，要及时治疗。
退行性病变
虽然通常都认为在食品加工过程中有些脂肪会导致心血管疾病，但有关专家日前在《眼科学纪事》发表的一份研究报告中警告说，有些种类的食物脂肪如果摄入过多还会增加患与年龄相关的黄斑退行性病变AMD
退行性骨关节病
退行性骨关节炎大多发生在55岁以上的老年人群中，起病缓慢，受累关节以负重关节为主，如髋关节、膝关节等。也可累及双手小关节，但以远端指间关节为主(类风湿性关节炎则多累及远端指间关节)。表现为关节肿胀、压痛、活动障碍、关节腔积液。症状分布无对称性，也无晨僵。实验室检查一般无异常发现，或变化较少。X线上可见有骨赘、关节间隙变窄。 无关节变形者，非甾体类药即可缓解症状。 本病进展缓慢，无类风湿性关节炎特有的关节畸形表现，预后相对较好。