韧带拉伤会变风湿性关节炎

1、踝关节为什么会无缘无故痛

踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.损伤时踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤,滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀,淤血.如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退.这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛,肿胀,行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应.
韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,是由于损伤致使大量的毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,淤积成肿胀,疼痛,瘀斑等,所以治疗应以舒筋活血调节疏通微循环为主,只要微循环畅通了,肿胀,疼痛,积於等就可消失,肌体也就会随之康复.建议中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复

2、膝盖疼，胀，是关节炎还是韧带拉伤？

其实从实质上来说，拉伤最终表现的也是一种炎症反应，所以这两种没有必版要区分太清楚。
一般权都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
如果症状较重，可用下方外用：苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1剂， 水煎，先熏洗后淋洗，每次30min，每日2~3次。

3、谁知道雷火灸对韧带拉伤和骨关节炎有没有治疗的作用，有用过的告诉我下，谢谢

雷火灸能起到疏经活络、活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。达到温通经络、祛风散寒、活血化淤、散瘿散瘤，扶正祛邪等功效治疗人体疾病。因此对韧带拉伤和骨关节炎具有一定的作用····

4、高跟鞋穿的人减少，真的要退出历史舞台了吗？

“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”这是《欲望都市》女主人公凯莉的经典台词。所以，高跟鞋成为了很多女孩子的标配。

但，并不是所有人都能驾驭得了高跟鞋。因高跟鞋发生的意外，层出不穷。

杭州余杭一个姑娘，穿着10厘米的细高跟鞋摔跤，脚踝三处骨折，卧床躺到屁股长疮；2017年，北方有个姑娘，穿着8厘米的高跟鞋摔跤，造成颅骨骨折……

“穿高跟鞋，最容易崴脚，踝关节受伤是最常见的。”杭州市红十字会医院骨科胡胜平医师说，很多人以为骨头没事稍微休息一下就能好。事实上，韧带拉伤更麻烦。“反复崴脚后会出现韧带松弛，时间长了，极易发生骨性关节炎，造成持续疼痛，进而形成骨赘，进一步改变力学特性，甚至丧失行走等能力。”

另外，伤到膝盖、腰椎的也蛮多。“走路不稳，一摔跤，身上哪个部位受伤就说不定了，有脑袋着地的，伤到后脑勺的，也有手掌着地，手腕受伤，屁股着地的，容易造成尾椎骨骨裂。”

鞋跟越高，受伤的风险越大。胡胜平碰到过的女患者，有踩着15厘米的“恨天高”来看病的。“那种又高又细的高跟鞋，对人体的足底组织损伤非常大，极易造成前足关节炎或者局部溃疡。长时间穿高跟鞋，还可能造成前足的畸形改变，如大脚趾外翻、足趾畸形等，严重时更会影响行走活动。”胡胜平说，有个25岁的女病人，穿了六七年高跟鞋，结果双脚拇趾外翻，一走路就疼。

“这只是对脚的伤害。穿着高跟鞋站立，为了保持平衡和体态，人会骨盆前倾、腰部后仰，长此以往，容易导致腰肌劳损。同时，高跟鞋使人的重心前移，脊柱弯曲增大，颈椎受力集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。 ”

不过，在医院的门、急诊中，因为高跟鞋受伤的事情，这几年明显少了。

“可能和流行趋势有关，也可能和大家健康意识逐渐增强有关。”浙大医学院附属杭州市第一人民医院骨科副主任范小良说。“现在那种很夸张的高跟鞋已经不多见了。大部分穿高跟鞋的还是年轻女孩。姑娘们会选择松糕鞋或者鞋跟粗一些的高跟鞋，好多潮鞋的款式，也会把鞋底做得厚一些。有些特殊场合需要高跟鞋的，女孩子们也都会备一双平底鞋，及时换上。”

“需要注意的是，有些人以为穿坡跟鞋会减少摔跤风险，其实并没有。”范小良解释，鞋底接触地面面积大，在湿滑地面上，坡跟比细高跟鞋更容易滑倒。

范小良建议，穿高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米。

5、正常人每天走步多少比较合适？

青壮年每天8000—10000步是正常步行量。老年人每天3000—5000步可达到运动效果。

行走过度危害大

1、四肢无力

运动之后出现疲劳感是正常的现象，一般休息一刻钟的时间就可以恢复正常的体力。但如果出现四肢无力，且好几天都无法恢复正常的体力，则是过度运动的表现。因为过度走路使自身的脾受到损害，同时四肢的肌肉也会出现受损的现象。

2、关节疼痛

年纪较大的人群会将关节疼痛归结于风湿病，其实这与过度走路有较大的关联。因为过度走路会使腿部的韧带处于绷紧的状态，易使韧带拉伤，从而导致关节疼痛。

每天要走多少步最好 步行不是越多越好
每天要走多少步最好 步行不是越多越好（图片来自摄图网）

3、肌肉酸痛

多数人在进行走路运动时是没有时间规律的，导致一会长时间运动，一会休息，这易腿部肌肉出现酸痛。

一般正常的运动后出现腿部酸痛是正常的现象，只要休息两天左右即可恢复正常，如果几天过去还是酸痛则明显是过度走路造成的。因为过度走路导致肌肉软组织受到损害，所以会出现肌肉酸痛的现象。

4、头痛心慌

正常步行是不会出现头痛心慌的症状，只有过度步行才会出现这种症状，这时应该立即停止步行，进行休息，最好去医院对脑部进行检查。

5、头晕目眩

有些人在进行暴走之后会出现头晕的现象，其实这是因为过走路的引起的。过度走路会引起心脑供血不足，但同时也提醒人们自身是否有颈椎方面的疾病。