有关节炎能骑车锻炼吗

1、关节炎能骑车运动吗

昂生
目前我们还不能做到让骨性关节炎不发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。这些措施包括减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力，尽量减少做频繁登高运动、如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术解剖复位。如果关节周围有畸形要及时手术矫型。另外注意服用钙制剂、VitA、VitC、VitE及补足VitD等对 骨性关节炎也有一定的预防作用。
对骨关节炎患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。

2、膝关节炎可骑自行车锻炼吗？

骑车是当然可以，但是还要看具体的情况，骑自行车还可以增加股四头肌的肌力，促进膝关节骨关节炎的恢复。
适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3、经常骑自行车会得关节炎吗

正好相反，有关节炎的人去骑车，病情会减轻，甚至会治愈这个病。建议经常骑自行车。

4、山地车 膝盖 响 关节炎 膝关节 锻炼膝盖/膝关节 骑单车会对膝盖有损坏么

其实做任何运动都会对关节有磨损的，自行车也一样，骑山地要注意姿势，尤其是座位的高低，还有齿速比不要太大，一般在城市里2－5、2－6就行了（3x9的车子），不运动的话要注意保暖

5、骑行对关节的伤害

关节炎这个肯定不会的，我们一帮子人齐了多少年了，春夏秋冬都没关系，也专没听说过其他朋属友有得这病的。脊椎和腰椎如果骑行距离较长而骑行姿势不对的话，肯定会有不适的感觉，那就需要看看是不是车架尺寸和车座高度是不是没有调好~一般来说是不会有问题的，骑个长途适当休息两天救ok了。胯骨应该没有问题，其实楼主应该更关心骑车对会阴部产生的影响，骑车发力肯定会压迫会阴，所以一个骑行裤是很重要的，再者就是车座一定要适合自己，骑行一段时间站起来摇下车或者休息一下，会缓解！~最后，我们骑车都是业余的，只要方法得当是不会造成什么明显的伤害，所有的运动都会轻微的磨损身体的部件~楼主不要担心。

6、膝盖骨关节炎骑自行车好吗

这种情况一般的情况往往是有关节炎、劳损的情况引起的常见的或有脊柱病的情况引起的此种情况建议做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。不要劳累着凉的。

7、风湿性关节炎能骑车运动吗

你好，根据你的描述来看判断是可以的。一是锻炼了身体，二是防止膝关节过早僵直。只要自己觉得身体还承受的了。但不要太累了，适当的锻炼就可以。感谢你的咨询，希望可以帮到你。

8、老寒腿≠骨关节炎？骑车伤膝关节吗？

骨关节炎是一种常见病、多发病，也是一个人从幼儿到老年各个年龄段都可能发生的疾病。在日常生活中，很多人往往对病情不正确的理解，导致了病情的加重。有些人认为运动好，有人则认为静养好？甚至还有人推崇老话俗语，大家各持己见，众说纷纭。其实，他们存在很大的认知误区。 

1、老寒腿就是骨关节炎？

有很多人认为“老寒腿”就是关节炎，其实，“老寒腿”是因工作或生活环境寒冷潮湿引起的关节痛，而非关节炎。1985年，中国中西医结合学会把它正式命名为风湿寒性关节痛，简称风关痛。一般来说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛 即会逐渐消失，由于老寒腿只表现为关节痛而非关节炎，因此没有必要用抗生素治疗，更不必用激素。

2、骑车有利于关节锻炼？

骑自行车是一项关节不会负重的运动。对于关节功能的保持、回复、锻炼都能起到较大的作用，同时可以刺激软骨自身代谢。不过骑车的确也可能造成膝关节伤害。骑车后如果感觉膝关节疼痛，最有可能的原因是自行车的作为高度调节不合适，或太高或太低。如果感觉膝关节背后疼痛，一般都是车座抬高。如果感觉膝关节的前面或侧面疼痛，那可能是座位太低。调节车座几个厘米的高低差距，就可能产生消除膝关节疼痛的意想不到的效果。膝关节的患者要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。

3、宽跟的高跟鞋能预防关节炎吗？

现在流行的女鞋有着高而宽的后跟。许多妇女买这种鞋子来避免尖细高跟鞋造成的脚踝扭伤的危险。实际曾有研究人员做过实验，发现宽跟鞋对膝关节造成的压力与细高跟鞋相同。

4、为了保护关节，静养更好？

在传统关节炎治疗中，着重强调关节制动与卧床休息，而现在越来越多的研究证实，适度运动对于关节及肌肉的功能及恢复有利。适宜的运动量及运动方式，不仅可以缓解疼痛，也可以有效提高肌力及耐力，增加关节活动度促进静脉淋巴回流，促进关节活动度，还能减轻患者焦虑、抑郁等负面情绪。

5、关节长骨刺就是骨关节炎？由于骨刺好发于骨关节附近，因此很多人对骨刺都有一种畏惧心理，认为出现骨刺就是得了骨关节病，其实这种认识是一个误区。骨刺其实是“骨质增生”的一种表现。骨刺的生长是人体骨骼适应外界力学影响的一种结果。人体的骨骼每时每刻都在经历着新陈代谢的过程：一边在不断地自我破坏，一边在不断地进行修复，这是骨骼适应性生长的结果。

当外界对骨骼的刺激过于强烈时，骨骼为了能适应，只好反应性地增加它的形态。 形象一点讲，骨刺如图我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，骨刺就产生了。