风湿关节炎做什么运动减肥

1、问风湿性心脏病人怎样减肥

心脏病认识心脏人体发动机心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵心脏之于身体如同发动机之于汽车如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话一个人的一生中心脏就要跳动近26亿次一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳那就意味着一个人的生命终止了心脏病是人类降的头号杀手全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的而我国每年有几十万人死于心脏病早期症状察颜观色早发现俗话讲无病早防防患于未然；有病早治亡羊补牢未为晚心脏的防病与治疗关键是早那么如何在早期发现心脏病呢？那就是察颜观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外常常还有一些体表征兆注意观察这些先兆症状就能早期发现早期治疗这些体表征兆包括：呼吸作了一些轻微活动时或者处于安静状态时出现呼吸短促现象但不伴咳嗽咳痰这种情况很可能是左心功能不全的表现脸色如果脸色灰白而发紫、表情淡漠这是心脏病晚期的病危面容如果脸色呈暗红色这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征如果呈苍白色则有可能是二尖瓣关闭不全的征象鼻子如果鼻子硬梆梆的这表明心脏脂肪累积太多如果鼻子尖发肿表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏蹭正在扩大此外红鼻子也常预示心脏有病皮肤慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色这与机体组织长期缺氧肾上腺皮质功能下降有关皮肤粘膜和肢端呈青紫色说明心脏缺氧血液中的还原血蛋白增多耳朵心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现这是因为内耳的微细血管动力异常病症尚未引起全身反应时内耳就得到了先兆信号如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶极有可能是冠状动脉硬化所致头颈如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋如小指粗很可能是右心功能不全肩膀天气明明很好左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛这有可能是冠心病手脚手指末端或趾端明显粗大并且甲面凸起如鼓槌状常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者下肢中老年人下肢水肿往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现此外如果时常心悸、气喘只有蹲位才得以缓解这是紫钳性心脏病的特有表现重视胸闷与心慌我发现不少老年人对自己的一些症状缺乏认识而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视往往认为没什么关系忍一忍就过去了正是这些想法延误了最佳治疗时间有一位40岁左右的高校领导平时自觉心脏不适却不加重视结果猝死了英年早逝非常可惜如果他及时就诊、及时治疗结果就会大不相同所以说只要积极治疗心脏病的治愈和缓解还是很乐观的高发人群1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性2．吸烟者3．高血压患者4．糖尿病患者5．高胆固醇血症患者6．有家族遗传病史者7．肥胖者8．缺乏运动或工作紧张者生活方式虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变但是如果有效控制其余危险因素就能有效预防某些心脏病在日常生活中学会自我管理建立良好的降的生活方式对心脏病患者而言至关重要1954年美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式如减肥、戒烟并坚持锻炼等虽然政务繁忙艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈不久后居然恢复了全日制工作活跃在政治舞台上由此可见科学的生活方式不但会预防疾病还可能减轻疾病程度病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平甚至比以前更降建议大家注意事项可包括：控制体重研究表明：体重增加10％胆固醇平均增加18．5冠心病危险增加38％；体重增加20％冠心病危险增加86％有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加这些不良影响使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因戒酒美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力对于患有心脏病的人来说酗酒不仅会加重心脏的负担甚至会导致心律失常并影响脂肪代谢促进动脉硬化的形成改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方可能诱发心脏病因此改善居住环境扩大绿化面积降低噪音防止各种污染避免拥挤避免到人员拥挤的地方去无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病还是冠心病、风心病都与病毒感染有关即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重因此要注意避免到人员拥挤的地方去尤其是在感冒流行季节以免受到感染合理饮食应有合理的饮食安排高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关所以从心脏病的防治角度看营养因素十分重要原则上应做到三低即：低热量、低脂肪、低胆固醇适量运动积极参加适量的体育运动维持经常性适当的运动有利于增强心脏功能促进身体正常的代谢尤其对促进脂肪代谢防止动脉粥样硬化的发生有重要作用对心脏病患者来说应根据心脏功能及体力情况从事适当量的体力活动有助于增进血液循环增强抵抗力提高全身各脏器机能防止血栓形成但也需避免过于剧烈的活动活动量应逐步增加以不引起症状为原则规律生活养成降的生活习惯生活有规律心情愉快避免情绪激动和过度劳累特别提醒提醒一：多食素很多人认为我们人类是食肉动物因为我们基本上天天吃肉但是人类进化和人类历史研究却证明人类的身体结构及生理功能更像食草动物大家一定觉得奇怪那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格)食肉动物食草动物肢体有爪无爪的手或蹄牙齿锐利平钝肠短长饮水方式舔饮降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺）获取维生素方式自身制造从食物中得到一比较就一目了然了--人类不像食肉动物而更像食草动物虽然在长期适应自然的过程中人类逐渐成为杂食动物但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今但是在近200年来经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化尤其是人们开始远离素食和谷类食品摄入过多的肉类与人类进化历史相比这种变化太快了以至与食草为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病流行病学研究证明经济发展→不降生活方式流行→心血管病流行是有明显因果关系的三部曲最典型的例子是瑙鲁瑙鲁原来是一个贫穷的小岛60年代末发现了稀有矿产这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家没想到几年以后瑙鲁出现了糖尿病、肥胖、心血管病大流行50岁以上的人群70％患有糖尿病成为世界之最政府和人民为此付出了沉重的代价经济发展为不降的生活方式提供了物质可能因此我们必须明确一点心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚如被西方国家视为垃圾的西式快餐富含高热量、高饱和脂肪酸现在却在我国广泛流行博得了不少孩子的青睐长此以往将严重影响降我们应该更多地效仿祖先多吃植物性食物（包括谷类淀粉、蔬菜和水果）少吃动物性食物（鱼类除外）尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物远离麦当劳、肯德基类不降食品降饮食标准表（降饮食应符合以下要求）1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克2．脂肪的摄入不超过总热量的30％3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品4．多食富含维生素C的食物如水果、新鲜蔬菜、植物油5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等6．饮食要高钾低钠鼓励食用豆制品饮茶7．饮食有规律不可过饥或过饱8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅提醒二：适宜运动心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动在同一环境里生活的人经常坐着不动的患冠心踩经常活动者高出2倍运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多改善心肌的供氧状况改善血液中脂质代谢运动还有助于改善心肌代谢提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能此外还能提高血液的纤维蛋白溶解活性防止血凝过高对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一要保护心脏我们建议以下一些锻炼方式：体育锻炼表1．散步：散步可以使心肌收缩力增强外周血管扩张具有增强心功能降低血压预防冠心病的效果对于参加运动时会引起心绞痛的人来说可以改善病情每次散步可坚持20分钟至1小时每日1～2次或每日走800～2000米身体状况允许者可适当提高步行速度2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定不必强求3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用一般而言体力较好的患者可练老式太极拳体力较差者可练简化式太极拳不能打全套的可以打半套体弱和记忆力差的可以只练个别动作分节练习不必连贯进行体育锻炼注意事项：1．任何人如果在运动结束10分钟后心跳次数每分钟仍在100次以上则不应再加大运动量应根据情况适当减少运动量2．运动量应从小到大时间从短到长循序渐进3．进餐与运动至少间隔1小时以上4．运动最适宜的温度是4℃－30℃5．运动时若出现头晕头痛心慌恶心呕吐等不适症状时应立刻停止必要时需就医此外有一点要提醒大家不宜清晨锻炼根据国外学者测定上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻发病率要比上午11时高出3倍多另外人体在上午时段交感神经活性较高随之而来生物电不稳定性增加易导致心律失常可能出现室颤引起猝死还有人的动脉压在上午较高增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性导致急性冠脉综合症的发作所以大家在进行体育锻炼时要避开心血管事件高峰期将时间安排在下午及傍晚进行提醒三：心态平和情绪与降之间存在着千丝万缕的联系无论对什么年纪的人来说不良的情绪都是非常不利的人的情绪一旦紧张、激动会使得交感神经兴奋儿茶酚胺增加结果使心跳加快血压升高心肌耗氧量亦明显增加加重冠心病、心衰患者的病情更严重的是这些变化有时会导致致死性的心律失常引起心脏骤停大喜大怒都是忌讳的中医学认为暴喜伤心心气涣散会出现一系列心气不足的症状如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状严重者则会出现冷汗不止四肢不温脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状此种变化类似于冠心病心律失尝心源性休克等相反怒则气逆气的运行受阻气为血之帅气行则血行气滞则血瘀气滞血瘀的结局是不通不通则痛大怒导致的一系列反应类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等由此可见保持降的心理状态对我们每个人都是十分重要古人所提倡和喜怒而安居处节阴阳而调刚柔这可说是保养心脏的一个座右铭要经常与人交往通过交谈、来往了解社会了解环境体会到自己是社会中的一员老年朋友还可根据自己的爱好种花、养鱼下棋、书画以此陶冶性情提醒四：坚持服药还要提醒大家的是心脏有病不能等到发作时才去医院平时就要坚持服药只有常服药才是控制病情的最佳手段许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸但一半以上的人都不吃有的还舍不得吃都要等到心绞痛发作了才吃有的自认为自己还没到需服药的程度这其实是一个用药的误区麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物只有常服才能改善心血管机能逆转心脏肥厚保护心脏功能降低心绞痛的发生率

2、风湿性关节炎需要怎么减肥？

方法/步骤
1
常做关节拉伸运动。研究发现，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴（缓解关节僵硬），然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。

2
保护关节注重小事：避免指关节受力，关键是在一些不起眼的小事上，比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。不要让手指用力扳按衣夹、指甲钳、喷壶按纽等，不要用一两根手指拉拽抽屉，不要长时间地写字、织毛衣或找字。起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。用刀切割较硬的东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等等。
3
锻炼时常换体位：类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。

3、吃出健康，吃出财富（FKC主治：牛皮藓，风湿关节炎，预防癌症，防衰老，心血管病，健美减肥等功效）

这个世界上很多事情似非而是。
没有人喜欢骗子，但可能他表现得比你还更善良，让你以为他是好人而去喜欢他；
也很少人会喜欢非法传销，但现在的非法传销也不再叫做非法传销，而是披上种种的外衣让它变得更加容易接受；
比如“电子商务”，比如“网络营销”，比如“网-赚”，比如“会员返利“等等。
这些看上去和听上去再健康，再正常，再受欢迎不过的字眼，成了很多非法传销企业的时尚外衣。
将这些外衣演绎的很完美，蒙蔽并吸纳了大量人加入其中的非法传销企业不得不提这一家——美国“爱可欣”。
今天，我们一起来揭开它神秘的外衣，看看它到底是什么？

外衣之一：爱可欣是国际性的电子商务公司
“爱可欣国际有限公司建立于2004年1月，位于美国加州蒙特利公园市。”
一个以中国消费者为主要对象的公司，为何要在美国注册？
不 得不说这是这个行业的“曲线”经营策略，中国政府对于非法传销企业严格限制和要求，而海外的政策相对宽松，借助《国际邮政公约》和各国对于网上交易的支 持，爱可欣完全可以在表面上做到和其它的国际购物网站一样，如果不深入探究它的运营模式，极易在表面上造成一种错觉：这是一个再正常不过的电子商务公司 了。
电子商务和网络本是“菜刀”，是很好的工具，代表先进的生产力，然造成的后果取决于是谁在使用，用来做什么，比如“菜刀”在厨师手中可以制作美味佳肴，在犯罪分子手中只能制作流血事件。互联网创造了无数的奇迹，打造了许多富豪，也让非法传销如幽灵般在其中寄生。
作为消费者和创业者，要有明辨是非的能力，并非一切冠以“电子商务”名字的事物都能带来财富，反之，很可能是灾难。

外衣之二：生产消费的观念
《生产消费者力量》在非法传销企业内受到热烈追捧，因此爱可欣公司便聘请该书的作者Dr. Bill Quain 担任爱可欣全球市场顾问，此事广告效应甚大，做爱可欣的人都可以很骄傲自豪的把该书推荐给自己的亲朋好友。名人效应暂不提及，Dr. Bill Quain大概不知道在他的生产消费者观念鼓舞下，许多新加入的爱可欣人不得不以高昂的价格购买产品（也许是自己不会消费的产品），来获得网店资格以期获得理论上存在的“巨额“利润。而80％以上的爱可欣人在花费时间、精力、金钱投入其中之后，所得无几，只是陪着做了一场网络财富梦，甚至有人为此背上沉重债务。这种例子举不胜举。
那么，钱到哪里去了？
毫无疑问，公司永远是赢家，根据公司的奖金拨出比率和普遍存在的奖金沉淀现象估算，市场营业额的40％乃至更多成为了公司的纯利润，大大高出保健品行业的正常利润水平。普通销售方式利润微薄，竞争激烈，无怪乎很多保健品企业趋之若骛，纷纷转型做非法传销。
二者，被大的网络组织者赚去了，业内尊称“高级领导人”，外界又称“网头”。据悉，2005年一“五星”级领导人收入几近千万，被工商税务调查，被迫补缴个人税收100多万。羊毛出在羊群身上，爱可欣人想要提高“羊毛产量”，赚更多钱，就得看自己养了几只“羊”，“羊”不够，就必须“生产消费者”，到处“拉羊”，也就是我们所知道的“拉人头”，此外各团队还不时发生“抢线”的事情。甚至由此引起纠纷和治安事件。
完美的“生产消费者”观念，在爱可欣体现出来就是赤裸裸的“拉人头”。一个“人头”意味着一个“网店”也就是最少250美金的营业额，而且还有其背后巨大的人际关系这潜在价值，所以爱可欣人表现得有点疯狂，想把身边所有的人拉进来，以及某些人为“抢线”弄得“头破血流”就不难理解了。
利益是最大的驱动力。企业资本的“铤而走险”和消费人群的狂热吹捧，症结在此。

外衣之三：“三合一”电子商务模式
爱可欣鼓吹的“三合一”电子商务模式，据说就是把最先进的计算机网络技术、美国最成功的连锁店经营模式、与消费者共享利益的分配制度，三者合为一体。实现“网上订货，网上支付，网下服务”。我们可以理解为“网络+连锁人+奖金制度”，相对比10年前的非法传销，又多了一个“网络”做为外衣，然而本质上如出一辙。只是这时尚的外衣更易被人接受，更易蒙蔽消费者。

外衣四：广告回馈不用缴税
据悉，爱可欣的消费者在把货款划出后，收到货物的时候，并没有来自公司的任何的发票甚至收据，我们可以自己去想象为什么没有发票？你可以联想到税收，联想到海关检查，联想到公司资质，等等。
而爱可欣人的奖金收入被称为“广告回馈”，据称是不用缴纳个人所得税的。
明明是帮助公司卖东西的所得，为什么被称为“广告回馈”？令人费解。
这里仍然借助了互联网这个外衣，因为信息流是借助网站已经E化， 资金流是电子支付，物流是第三方提供，所以爱可欣人在做推广的时候是无须提着产品兜售的，这样他们自己觉得无须象直销人员一样做推销员，面子上，心理上都 更过得去。这件网络的时尚外衣令许多较高学历和素质的人也加入进来，因为不用去做推销员，只要分享信息就可。既保留了他们的颜面，又可以大把捞钱，哪管内 心的良知。他们因此理直气壮的称自己的收入是“广告回馈”。
爱可欣发展到今天，网络遍布全国，参与人员涉及到各个群体，甚至国家公务人员，据悉在广东梅州兴宁地区，就有若干现役军人和市委干部不辨是非，被利益驱动，积极参与爱可欣，组织非法传销活动，造成很坏的社会影响。
由此可以看出，非法传销的模式并不是只能打动家庭主妇，高知识，高素质的人一旦纳入其中，更会钻法律的空子，鼓动性更大，更容易给外界造成混淆，盲从者众。
所以，爱可欣公司就是要找寻这样的“人才”。对于爱可欣而言，确实带来可观的经济效益，而对于社会而言，又增添了辨别、打击的难度。

外衣五：FDA、GMP认证的产品
许多人都不知道FDA、GMP认证是什么，因此对这两个名词有些迷信，其实FDA只认证药品而不认证保健品，GMP是对工厂生产的一个必备认证。爱可欣公司号称产品都通过FDA、GMP的 认证，有混淆视听的嫌疑。并藉此竭力夸大产品功效，在其宣传资料上，诸多“癌症治好了”、“肝炎织好了”、“糖尿病痊愈了”、“关节炎治好了”等等在医学 界都不敢妄论的案例，稍有医学常识的人都知道，这些疾病有着复杂的发病机理，治疗非常麻烦，只能缓解症状，非常难治愈。但看过爱可欣的资料之后，看着那些 患者前后对比的照片，还真让人产生购买的冲动，但是如果让人按照爱可欣的宣传，有病了都吃它的产品，谁能保证恢复身体健康呢？出现问题谁负责？这是极端不 负责任的误导。一般的病患者缺乏必要的知识，有病乱投医，往往会被这些虚假宣传所蒙蔽，加之又是自己的亲朋好友推荐的，便深信不疑，心甘情愿的掏钱。
有钱能使鬼推磨，这些EDA、GMP的外衣，给了夸大宣传的温床，试问，爱可欣的从业人员中，有几个真正的营养保健师？有谁真正关心消费者的身体健康？还是关心自己网上的业务数据更多吧！
为了钱，宣传那些连自己都不知道真假的案例，爱可欣公司就是这样教育它的从业人员吗？

外衣五：做爱可欣是帮助人的事业
许多爱可欣人满口的仁义道德，崇高理想，其实无非是想掩盖自私的心，为了捞个好名声，让更多的人跟随自己来从事。“爱可欣是帮助人的事业，是爱心的事业”，高唱爱可欣赞歌的人比比皆是。为什么？
仍是利益的驱动。
这是因为他们发现自己要赚钱-的话必须帮助下级赚一定的钱。
但是当这个计划中止的时候，80％以上都是没有赚到钱的，因此爱可欣的帮助人的事业可以理解为“帮助你们赚这80％的人的钱”，让20％的人获利，让80％的人付出代价，这就是真正意义的“帮助”。

外衣下的核心：疯狂的金字塔计划
试看爱可欣的奖金制度：
一、如何申办网上连锁店：
由您的介绍人帮您申办，填写申请表，同时购买200点数不低于250美金产品的启动包（人民币2290元包括邮费）。你就获得连锁店经营资格。（——也就是说，你想通过爱可欣赚钱，你先得把自己的钱给别人赚。先得给别人垫底。先成为别人的网店，再去发展自己的网店。如果你不做推荐，你永远都是别人的垫底。事实上，有60％乃至更多的爱可欣人就是抱着赚钱-的想法来购买产品，然后没有推荐或者说没有成功推荐过，因此是零回报，是真正的竹篮打水一场空。）
二、奖金
1.市场开拓奖 (每星期)：
连锁店：如果您直接介绍一个连锁店或超级连锁店，您可获得公司反馈的30美金的市场开拓奖。（——所以，为了赚钱，你会想要把自己身边的人都介绍进来，而不管他们是否真的需要这些产品，你会说，就算他们不需要产品也需要赚钱机会，从而心安理得的去“拉人头”）
超级连锁店：如果您自己同时申办3个连锁店，您就晋升为超级连锁店经营资格。这时您可获得60美金的市场开拓奖，同时享受33美金的销售分成。（——所以，为了获得三个盈利资格，你会买上6千多得产品回家，哪里管什么自己是否需要，会不会过期，满怀赚钱梦想的你会遗憾的想，怎么公司不让再多买几个店呢？）
2.销售分成(每星期)：
左区销售额
(美金) 网络奖(美金) 右区销售额
(美金)
200 33.00 200
400 66.00 400
600 100.00 600
800 133.00 800

以此类推，一周之内可完成16个销售定额（两个区域各完成600点数为一个销售定额或局），可获1600美金销售分成。
若您是连锁店资格,当四周内满额后,仅销售分成一项就可获得6400美金,若您是超级连锁店资格,当四周内满额后,仅销售分成一项就可获得19200美金,除此之外还可获得全球分红奖金。 （——瞧瞧，多么有意思的对碰奖，只要做两条线，想起来真容易，但事实上是很难，这些数字，是给你的梦，更多的没有对碰的部分，被公司沉淀了。）
3.全球业绩分红3。5% (每月):（100个销售定额即：局-以内每个按3分计算，100--200销售定额按2分计算，200以上按1分计算）
• 当您一周内完成17 ---200个销售定额，可参与全球业绩2.5%的分红。
• 当您一周内完成200 ---300个销售定额，可参与全球业绩0.5%的分红。
• 当您一周内完成300个销售定额以上，可参与全球业绩0.5%的分红。
** 单区分红若单个区域星期销售额达5万美金（按1分计算），连续24周保持自动订货，每8周推荐一个新店（在系统内一定是本人推荐的新店），也可参与以上分红。
4.优秀连锁店全球业绩分红3.5% (每一月)：（优秀连锁店称号——即：每一个连锁店业绩连续4周达到或超过16局）
A级优秀连锁店2.5%
一星A级----六星A级（以个人名义申办1个店至6个店均各获得6400美金/月）
AA级优秀连锁店0。5% （例如：假定当月全球业绩达1亿美金* 0。5% =50万美金/月）
七星AA级 （有7个店获得6400美金）
八星AA级 （有8个店获得6400美金）
九星AA级 （有9个店获得6400美金）
AAA级优秀连锁店“荣誉董事”0。5%:
（例如：又假定当月全球业绩达1亿美金* 0。5% =50万美金/月）
当您有10个以上店获得满额，您就晋升为AAA级优秀连锁店“荣誉董事”。可获得全球销售额0.5%的分红.
注：每一个星代表有一个合格店，此分红奖可以兼得。
5. 夏威夷旅游研讨会:当您晋升为5星级（优秀连锁店积分达到15分）时,并连续12周保持合格（合格是指获得全球分红奖金），免费参加夏威夷旅游研讨会。

（——不同级别的待遇相差很远哦，所以，为了晋级，为了那些美好的数字，你不得不开始屯货了，不得不到处奔波做外地市场了，不得不到处讲课了，好不容易赚点“广告回馈”，又得拿些出来继续投资，你还安慰自己，心有多大，舞台就有多大。）
爱可欣的计划看上去光鲜诱人，但是，揭开其神秘的面纱，仍然是一个金字塔计划，综观世界各国对金字塔销售的研究界定情况，一般认为，隐蔽的金字塔公司表面上与正当的多层次直销公司一样都是销售商品，但金字塔公司往往有如下特点：(1) 直销商加入时要投入很高的入会费；(2) 公司不是根据销售额给予直销商奖励，而是根据发展下线给予奖励；(3) 硬性规定直销商要买一个大数量的商品（存货负担）；(4) 夸张收入，骗人入伙。爱可欣完全具备以上特征。
爱可欣的外衣揭开了，如果你同意，不想让更多的人受骗，请让更多的人看到这个帖子。
另外，爱可欣已被广东卫视的《社会纵横》栏目（2006年8月7日）曝光，其天津办事处和四川办事处都曾受到当地工商部门的查封。诸位可去求证。

4、对风湿病最好的减肥方法是

少吃生冷寒凉的食物，还有就是洗头洗澡都要干了才可以睡觉。

5、患有类风湿的病人减肥好吗

肥胖是一种慢性炎症状态,无论是风湿性疾和心脑血管疾病的动脉斑块形成都和免疫功能异常增高有密切的关系,因此节食和减肥是各种风湿病

6、百度过度减肥会不会引起类风湿病?

为什么要过度减肥，健康的标准不是瘦，过瘦也是身体不健康的表现，所以减肥需要适当，建议适当减肥，
减肥的方法，也要选一些科学的减肥方法，比如体育锻炼减肥，瑜伽减肥，酵素减肥等，重点推荐体育锻炼减肥。

7、散步是有氧运动吗？

散步是有氧运动，而且饭后散步还能帮助消化，起到锻炼身体的效果。散步是一种既可慢速,也可快速进行的步行，是简单易行、安全的有氧代谢运动项目之一，也是一种动作方式自然、健康的运动方法。为了锻炼或娱乐而随便走走，漫步徘徊，是人类最好的休息与保健方式之一，也是日常生活中最简单易行的健身运动。

其运动强度不大，并且不受年龄、性别、体质、场地等条件的限制，且锻炼效果好，很容易被人们接受。两千多年前我国《黄帝内经》中就有“夜卧早起，广步于庭”的说法，提倡人们以散步来养生。

(7)风湿关节炎做什么运动减肥扩展资料：

有氧运动：

1.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

2.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。

3.这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。

8、适合类风湿的减肥运动

CCP抗环瓜氨酸肽抗体诊断类风湿比类风湿因子意义更大，故你确实是类风湿关节炎。类风湿治疗至少需个月才见效，你刚用药1个半月，当然效果不够好。正规治疗是药物治疗至少个月，一般个月后考虑加药或换药。故你应继续治疗，必要时再次门诊，且应该每月1次门诊