1、谁能告诉我潜泳有什么危害?
不少人游泳时,喜欢潜入水底游上一会儿,有些青少年还喜欢与同伴比赛看谁潜水的时间长,这是很危险的事情,潜泳时间长了,容易产生头痛、头晕和胸部憋闷的症状。
潜泳中,开始是闭气一段时间,然后才慢慢呼气,当肺内气体全部呼出后,呼吸就处于停顿状态,这一系列动作对人体的呼吸系统和心血管系统都会发生很大影响。
潜水前的多次深呼吸,极易患“换气过度综合征”,表现为血液中二氧化碳较正常时含量减少。二氧化碳虽是人体呼出的废气,但血液中二氧化碳过少,同样会引起大脑和心肌血流量减少,使人头昏脑胀,甚至可至昏厥,发生抽筋或“呼吸性碱中毒”。深呼吸的次数越多,血液中的二氧化碳就越少,发生碱中毒症状就越明显。此外,又由于人体的呼吸节律是自动调节的,它靠血液中二氧化碳浓度增减来刺激呼吸中枢,发出神经冲动,使呼吸动作保持一定的节律。如果血液中二氧化碳浓度过低,就不能有效刺激呼吸中枢发出维持呼吸动作的神经冲动,于是呼吸即减慢或者停止,再加上碱中毒的影响,易导致大脑缺氧。
潜泳中的屏息阶段,胸腔的压力可暂时升高而阻碍静脉血液回流到心脏,同时也增加心脏向肺脏及全身输出血液的阻力,潜泳时间越长其阻力越大,因而可以造成血液循环的暂时障碍,使头部形成暂时贫血和缺氧。同时,在潜泳时,由于呼吸的暂时停顿,肺内不能进行气体交换,如果时间过长,可使血氧饱和度明显下降,造成身体各组织器官和头部的缺氧,而出现头痛、头晕、肌肉无力和胸部憋闷的感觉。
2、潜泳注意事项及对身体的好处有哪些
潜泳注意事项:
1、健康状况良好,6岁至60岁均可参加。
2、会游泳、不会游泳的人都可以参加。
3、酒醉后不能从事潜水活动。
4、患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能参加潜水活动。
5、潜水时千万勿用耳塞。
6、遵循与教练同行制。
7、眼睛近视可选择与您近视度数相近的潜水镜。
8、潜水时必须要掌握的几种手势语言:OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。
9、学会反压法。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,疼痛感就会消失。反压法:从面罩上用手捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力吸气,听到“pop”声,空气灌入耳管,反压成功。或做咽口水动作,也可以使耳压平衡。
潜水身体的好处有:
1、提高并改善人体的心肺功能,增强主要肌肉群的力量。
2、健身、美容。
由于潜水呼吸是经过压缩的空气,氧分子通过血液的流动能更好地渗透到皮肤中,加快皮肤的新陈代谢,从面而达到美容肌肤的效果;由于人在水里消耗的热量比陆地上大,因此,潜水运动也成为减肥健身的好办法。
3、磨练意志,培养团队精神。
潜水能够锻炼人的心里素质,让人学会如何面对陌生环境,增强处理危机和突发情况的能力。潜水员和潜水教练无论水平有多高,都必须严格遵守潜伴制度,不能单独潜水,潜伴之间必须相互照顾和帮助。
3、有关节炎的人能游泳吗?
氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充,在劳动和运动的过程中,可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨,润滑软骨,减少积液的。
4、经常潜泳,对身体伤害大?
经常潜泳,只要是循序渐进地进行,适度地练习,一般不会对身体造成伤害!
切忌勉强内、逞能。容
另外,在游泳场馆里潜泳,还要照顾到其他游泳爱好者的感受,你可能会吓他一跳,他也可能不小心伤到你,多小心吧。
出于对大多数人游泳的考虑,不鼓励!
5、哪些人容易患关节炎?
其常见症状是:关节僵硬,骨关节炎患者时常感觉手脚僵硬。有的人久坐后,突然感到关节像上了锁一样动弹不得,往往在早晨起床后症状明显。关节发生咔嚓声,骨关节炎发展到后期,因关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露。关节活动时,两端软骨下的裸露骨头,互相触碰时会发出声音。关节变形,关节滑膜分布着许多神经末梢,作为疼痛的感觉器,这些疼痛信息传送给大脑皮层后,滑膜会分泌更多滑液以润滑滋养受损伤的滑膜组织。如果关节间隙积液增多,造成的肿胀会使疼痛加重,甚至关节难以转动。此外,性别与骨关节炎的发生也密切相关。女性在绝经前,骨关节炎的发生与男性相似;但绝经期后,女性骨关节炎的发生率明显高于男性。特殊职业人群中,如矿工长期处于半蹲或蹲位,易引起膝、肘关节骨关节炎发生;采摘棉花或工厂纺织女工,其手关节发生的炎症也较为常见;职业运动和过度劳损也会引起骨关节炎。少数骨关节炎患者还有家族史,可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常,从而促进骨关节炎的发生。
6、亚热带地区的人是否容易患关节炎
类风湿关节炎的发病除少数是与遗传有关,大部分人与自己生长的生活环境、学习环境、成长经历、工作环境等因素都有直接的关系。亚热带的天气以及环境比起其他地方的环境以及天气来说患病的几率可能会大一些。所以建议当地的居民要保养好自己,形成一个良好的生活习惯这都将有利于预防类风湿。
7、有关节炎(腿疼)的人适合游泳吗?
不适合,发寒!还易抽筋!不过要是不严重的关节炎还可以,不要总游就行了
8、什么原因导致人有关节炎/?
很多疾病可引起关节炎性病变,临床较为常见的关节炎有以下几种:
1.骨关节炎
又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生,与人体衰老密切相关,多数老人都可能伴有骨质增生,自然容易得骨关节炎。临床数据显示,45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%,而65岁以上人群患病率高达68%。在医生看来人到老年都患有不同程度的骨关节炎。
2.类风湿性关节炎
该病常表现为小关节(手指关节、腕关节等)疼痛,且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80%在35~50岁之间,但老人、幼儿同样可发病。因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系,临床尚无法彻底根治,只能通过药物治疗控制病情,维持关节功能。
3.强直性脊柱炎
多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清,一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。该病男性多见,发病年龄多在40岁以前,严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。
4.反应性关节炎
因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
5.痛风性关节炎
因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎,以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状,痛时“痛不欲生”,病程持续一周左右可缓解,像一阵风一样过去,因此叫“痛风”,但易复发。预防方法是有效的抗氧化,防止核酸被氧化分解,从而减少内源性嘌呤(占80%)产生,继而减少尿酸的产生。同时改变生活饮食习惯,少吃动物内脏、海鲜、啤酒白酒等外源性嘌呤,从而减少尿酸产生。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
9、爱潜水的人会关节痛吗?
水肺潜水关节痛多半是减压病造成的,水下压力大使得气体大量溶解于血液中,上升时压版力减小气权体慢慢排除体内,但是要有足够的排气时间,这就是简单的减压理论,如果上升过快,气体没来得及排除,容易形成气泡,气泡首先会聚集在你关节部位,造成伤害。解释的不一定准确,是个大概意思。总之你严格按照减压程序执行是没问题的,那些常年的潜水教练大多数还是没什么问题的,不排除个例。