骨关节炎长期和短期的康复目标

1、膝关节有轻度骨性关节炎和前后交叉韧带轻微损伤，现能行走只是偶尔关节曲伸不利，该怎么运动预防和康复

建议你在饮食上严格控制，减少高嘌呤食物如动物内脏、水产品的摄入，可以多吃一点食碱性食物如油菜、白菜、胡萝卜，借助严格限制饮酒，主要限制白酒及啤酒。走路时避免穿高跟鞋，运动尽量选择游泳之类的不损伤膝关节。功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。功能锻炼时要注意锻炼的时机、类型及强度。

2、玻璃酸钠5针注射完后多久才能康复训练,怎样训练(膝骨性关节炎)

您好，骨性关节炎前期打点有点效果，后期打没用，需要手术治疗，训练的话还是减少过多的活动，尤其是高强度活动。

3、老年人骨关节病康复治疗注意事项有哪些

一、保持乐观的心态和情绪：大多数老年人骨关节病患者的预后都是非常好的，患者在康复期间要保持积极乐观的心态，平时要适当的做一些体育锻炼，这对疾病的康复也是非常有利的。
二、注意饮食调节：在饮食方面骨关节病患者要多吃含硫的食物，如鸡蛋、洋葱、大蒜等等，骨关节病的骨骼、结缔组织修补需要以硫为原材料，而且硫有助于钙吸收。
三、选择适当的鞋：患骨关节病的老年人要选择一双合适的鞋，最好是穿松软带后跟的些，鞋后跟的高度要比前掌高出2cm左右，而且鞋底要选稍微大一些的，还要有防滑波纹以免出现摔跤的情况。
四、辅助治疗：患者在急性期要以消肿、止痛和改善功能为主，慢性期则以增强血液循环、改善关节功能为主。
五、合理的生活和工作方式：平时可以多喝一些牛奶，必要时也可根据医生的建议补充钙剂，但是老年人单纯服用钙剂的吸收效果不是很好，可以同时服用活性维生素D。
上述内容就是小编为打击整理介绍的老年人骨关节病的日常注意事项，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。最后小编还要提醒大家，老年人患上骨关节病由于其身体素质比较差，所以恢复起来所需的时间会比较长，在此期间家属一定要给予患者足够的耐心和良好的护理。

4、关键要素康复骨关节疾病会产生依赖性吗？

                                病情分析：

骨关节炎由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。

指导意见：

骨关节炎的致病因素不是单一的，胶原蛋白、蛋白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。

5、骨性关节炎的康复训练怎么做

在康复期，骨性关节炎患者如何做好康复训练关系着治疗效果的巩固。只有正确的做好康复工作，之前的治疗才能起到事半功倍的效果。否则，骨性关节炎不仅不能完全康复，还会有复发的可能。 那么，骨性关节炎的康复训练应该怎么做呢？对此，专家提醒广大患者可从以下三点做起： 1、适当的体育运动有利于改善关节软骨营养，防止肌肉和软骨萎缩。锻炼应循序渐进，贵在坚持。注意保护好关节。体育锻炼方法多种多样，以关节活动不负重为宜。跳舞爬楼梯、登山、跑步等为有害运动。游泳、平地慢跑、太极拳、自行车等为有益运动。 2、肌力训练：随着年龄增长，骨骼肌逐年减量，影响关节稳定，促进关节退变。因此，增加关节周围肌肉力量，可提高关节稳定性，保障关节正常力学传导，缓冲运动对关节的冲击力，使关节受力均匀，有利于维护关节本体感觉，保护关节，防止退变。训练的方法主要有：等长、等速训练和抗阻力练习。髋关节骨性关节炎应注意外展肌群的训练等。 3、关节功能训练：如膝关节在非负重条件下屈伸运动，以保持关节最大活动度。纠正不良姿势，多多进行有氧锻炼等来控制体重，减轻对关节的压迫和不良刺激。避免长时间跑、跳、蹲等不良姿势。减少或避免爬楼梯。肥胖者还要注意减肥，多做有氧锻炼如游泳、骑自行车等。 总之，正常量的活动是骨、软骨及肌肉新陈代谢所必不可少的生理刺激，缺少这一刺激，骨骼会出现骨质疏松，肌肉会出现失用性肌萎缩，软骨会加速退行性病变。望广大骨性关节炎朋友掌握正确的康复方法，早日恢复健康活力。

6、有右侧骶髂关节炎康复的病友么 你们是怎么治疗好的 好痛苦

见过别的关节炎，骶髂关节的确实没见过，应该和骨关节炎治疗差不多吧

7、骨性关节炎患者应该怎样的进行康复锻炼

骨关节炎，需要看什么样的关节炎，比如老年性关节炎还是创伤性关节炎，或痛风或风湿性关节炎。
一般而言，假如膝关节，急性疼痛期间一定需要休息，不负重情况下锻炼大腿和小腿肌肉和膝关节弯曲，伸直，避免局部肌肉萎缩，局部按摩，针灸，敷药等措施治疗。平时也不能长时间站立，行走，走一会就坐一会，特别治疗期间。

8、骨科康复疾病主要有哪些？

1、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是较为常见的骨病之一，老、中、青均可发病，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。该症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

2、关节炎

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、也给患者生活带来了许多不便。关节炎种类繁多，主要有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、感染性关节炎及其他如创伤性关节炎、肾病性关节炎等。

3、颈椎病

颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。