1、舞蹈，膝关节很痛
之前有没有过外伤 如果没有 那就要看你膝关节平时是否运动量过大 或做过幅度较大的运动 是否现在做一些特定的动作就会痛 而平常没有 可以初步诊断关节软骨损伤性疾病 总的来说 休息时必须的 降低运动量和运动幅度 最重要的是要到医院去看一下 当然了 做一下检查有备无患 记住 唯有核磁能够看到软骨是否有损伤 不要小视这个小症状 原因有很多 慢性炎症（关节红肿热痛） 机械损伤（关节软骨骨折，骨裂，磨损） 自身免疫性疾病（骨性关节炎） 骨异常发育（这个最吓人还不常被发现 骨肿瘤） 以上都可以引起关节疼痛不适 是不是要到医院看一下呢 自己斟酌 希望帮到你 咏医上
2、患退行膝关节炎平时还能跳舞和走路运动吗
不建议 可以治好后继续 平时配合我的护理方法，很快就好起来了，详细方法猛戳我的名字，阅读我的文章。
3、从小练舞蹈会容易得关节炎吗?
你好，很高兴为您解答。
从小练舞蹈不容易得关节炎的。原因如下：
学舞蹈会形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
学舞蹈会让肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
4、跳舞对膝关节炎有好处吗?
多做运动多出汗有益无害。注意防风、防寒、防潮。
5、听说跳舞的人老了容易得关节炎。。这是真的嘛。。如果每次跳完
根源不在跳舞，在于骨密度退化，软骨生成不足。所以建议适当补充钙剂，及早治疗预防骨质疏松。对于关节磨损严重的动作少做或不做
6、跳舞弹膝盖腿是否全部伸直？
跳舞弹膝盖腿，不用全部伸直，如果全部伸直，腿就没有弹力了，全部伸直，反应就慢。
7、舞蹈对人们有啥好处
首先可以增强体质，促进身心健康快乐的成长。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使机体不断生长发育。
其次学习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。儿童时期情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。
再其次舞蹈可以启迪智慧，发展想象力、创造力、记忆力以及增强自信心。舞蹈表演需要步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥想象力和创造性。自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个人积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了人的自我表现需要，又让不同发展水平的MM、GG都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的人有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中要记住动作的顺序及动作与音乐的配合，这样在表演的同时也发展了记忆力，为以后的发展奠定良好的基础。