寒湿关节炎可以桑拿

1、怎么样才能快速去除身上的寒湿之气？

中医认为寒气乃病之源。淤寒对身体尤为伤害之及。你可以尝试桑拿、热水洗澡。中医的拔火罐。喝姜汤可以取暖但不推荐冬天使用。因为姜容易上火(民间有冬吃萝卜夏吃姜的习性)。希望这些对你有用。

2、去寒湿能下能蒸桑拿

您好很荣幸为您提供咨询服务，湿证不宜桑拿

3、蒸桑拿可以去湿气吗

蒸桑拿不可以去湿气。蒸桑拿是在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾；

亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

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祛湿方法：

1、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

2、饮食清淡适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

3、避免潮湿环境

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

1）不要穿潮湿未干的衣服。

2）潮湿下雨天减少外出。

3）不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上。

4、在广州得了风湿关节炎能怎么养生食疗

无花果猪瘦肉汤

原料：无花果150克，猪瘦肉100克。

制作方法：将无花果、瘦肉分别洗净切片，加水300毫升，烧开后加入精盐，煮至熟透，下味精、淋麻油。

功效：适用于风湿疼痛。

独活黑豆汤

原料：独活12克，黑豆60克，米酒少许。

制作方法：将独活、黑豆放入清水中，文火煮2小时，取汁，兑入米酒，1日内分2次温服。

功效：祛风胜湿，活血止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎属风湿痹阻者。

甘草附子汤

原料：甘草9克，白术12克，炮附子9克，桂枝12克。

制作方法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次温服。

功效：温阳逐湿，祛风止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎属风寒湿痹阻者。

最好到正规调理的地方，正规医院.佛山市 正骨骨科康复科调理

蛇肉归红汤

原料：当归15克，黄芪25克，薏苡仁50克，红枣(去核)6枚，蛇肉200克。

制作方法：将当归、黄芪、薏苡仁、红枣分别洗净。蛇肉洗净，切成小块。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃蛇肉，每天1料。

功效：补气益血、祛湿除痹。用于慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎等之关节疼痛、活动不便者。

生姜鸡

原料：刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g。

制作方法：将公鸡、生姜切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。

功效：用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

5、去寒湿最好的方法是什么？

夏天由于天气炎热，经常处在空调间中，湿气积累要比平常快很多，另外夏天冷饮也会加重身体的湿气，所以祛湿是十分有必要的！下面给大家分享几个祛湿的方法，希望能够帮助到大家！

首先推荐中医中的拔罐，拔罐去除体内寒湿气是非常有效的！主要原理是通过罐中的正负压加速皮肤表面的血液循环，血液循环加快以后湿气就会随着血液的流通从皮肤表面快速排出体外！不过拔罐虽然好，但是不能频繁拔罐，因为拔罐本身就是利用皮肤损伤来加快表面血液流通的，如果频繁拔罐，皮肤受损就会无法及时修复，所以拔罐一定要等罐印下去以后再去拔罐。另外，拔罐以后不要立即洗澡，不然湿气现象会加重！

再者是晚上用热水泡脚，热水泡脚可以增加脚部的温度，从而带动全身的血液循环！血液循环速度加快了，体内的寒湿气自然就会以出汗的方式排出体外！不过在泡脚的时候不要将水调太热，也不要调制太凉，太热会造成脚部损伤，太凉反而会适得其反，温度适中即可！另外，可能有人感觉蒸桑拿也会排湿气，其实效果并不大，因为洗浴场所往往湿气比较重，不注意保暖的话很容易加重湿气入体！

最后就是适当运动，适当运动是最有效的排出寒湿气的方法！这里的运动并不是剧烈运动，而是适当的有氧运动，适当的有氧运动可以加速血液循环，而剧烈运动虽然看似出汗很多，但是都是肌肉中所产生的，对于排出湿气并没有多大效果！这里在有有氧运动的时候最好选择早上的慢跑，但是一定要注意保暖，防止运动以后受凉！

以上三种方法都可以有效排出身体中的湿气，不过需要日常维持，不然效果产生的很慢！

6、寒性体质可以蒸桑拿吗

可以；

因为寒性体质要求多做温暖运动，汗蒸，桑拿都可以；

暖和的天气做瑜伽，不要过度剧烈运动，因为这样的体制，散失热量太多，一时半会补不回来，减弱了身体燃烧脂肪的动力。

要注意不吃生冷食物。

7、治疗风 寒 湿 痹有哪些偏方？

鸡蛋皮治四肢麻木 ［用料］鸡蛋皮120克，黄酒适量。

［制用法］将蛋皮炒黄，捣碎，研为细末。每服6克，黄酒冲服。

［功效］活血，止痉。可治疗四肢麻木、手足抽搐。

威灵仙治四肢麻痹疼痛 ［用料］威灵仙10克，桂枝15克，八角枫16克，牛漆20克。

［制用法］水煎分次服。

［功效］四肢麻痹疼痛。

松子四味汤主治风痹 ［用料］松子10～15克，当归、桂枝、羌活各6克，黄酒适量。

［制用法］松子及三味中药加水和黄酒等量共煎。每天2次分服。

［功效］活血，通络，祛风。治风湿性关节痛。

烟叶松香粉治风湿痛 ［用料］鲜烟叶、松香粉、高粱酒各适量。

［制用法］鲜烟叶撕烂绞汁，和松香粉，晒干，以高粱酒调匀。涂于布上，贴患处，每天一换。

［功效］驱风定痛。可治疗风湿、类风湿性关节炎。

龟板杜仲酒常饮祛风湿 ［用料］龟板(乌龟的腹甲)、杜仲各适量。

［制用法］将上两味浸入白酒内，40天后可服用。

［功效］祛湿宣痹。治风湿性关节炎引起的疼痛。

醋熏法治疗关节炎 ［用料］陈醋300毫升，新砖数块。

［制用法］砖放在炉内烧红，取出放在醋内浸透，趁热放在关节下烟熏(熏前把纱布一块放于醋内浸湿，然后包在关节处)，为了防止烟熏散热过快和醋昧走失，可用被子遮盖，并根据砖的热度逐渐向砖贴近，以稍热些为好，砖凉即停止，隔日1次。

［功效］散淤消肿。可治疗关节炎。

鲜芝麻叶驱风散寒 ［用料］鲜芝麻叶(或鲜芝麻秸)60克。

［制用法］水煎。每天2次。

［功效］治风湿性关节炎。

醋葱治疗急性关节炎 ［用料］陈醋1000克，葱白50克。

［制用法］先煎醋剩至一半时，加入切细的葱白，再煮两沸，过滤。以布浸醋液并乘热裹于患处，每天2次。

［功效］通窍。发散。可治疗急性关节炎肿痛。

桑枝鸡汤治风湿性关节炎 ［用料］桑枝(取老枝用)60克，老母鸡1只，盐少许。

［制用法］将母鸡去乇及内脏。老桑枝刷洗干净，切成小段，加水与鸡共煮至鸡烂汤浓，用时加盐调昧。饮汤吃鸡肉。

［功效］益精髓，祛风湿，利关节。治风湿性关节炎、四肢发麻、颈背酸痛、腰肌劳损等。

狗骨酒治痹证 ［用料］狗骨、白酒各适量。

［制用法］将狗骨洗净打碎，浸入白酒内，15天后即可饮服。每服15～25毫升，每天2次。

［功效］益血脉，暖腰膝。可治疗风湿痹症，腰腿疼痛，肌肉萎缩等。

川乌粥治痹证 ［用料］生川乌头5克，生姜10克，粳米100克，蜂蜜适量。

［制用法］先将川乌水煎3小时，去渣，再入生姜、粳米煮粥，熟后调入蜂蜜即成。每天1剂，2次分服。

［功效］祛风胜湿，温经止痛。可治疗风湿性关节炎，以双膝关节和双肘关节疼痛为主，症见酸楚、麻木、重着、活动障碍等，发作时疼痛剧烈，局部有灼热或自觉灼热而扪之不热。

丁香油方治痹证 ［用料］丁香油适量。

［制用法］用洁净棉花蘸丁香油涂擦关节肌肉疼痛处。

［功效］散寒除邪。可治疗关节冷痛。

独活汤治痹证 ［用料］独活20克。

［制用法］水煎服。每天1剂。

［功效］祛风除湿，止痛。可治疗风湿痹阻所致的腰膝酸重，两足疼痛而沉重者。

防风寄生汤治痹证 ［用料］防风9克，桑寄生19克，羌活、独活各6克，赤芍9克。

［制用法］水煎服。每天1剂，2次分服。

［功效］祛风散寒，利湿通痹。可治疗风寒温痹，症见肢体关节酸痛，关节厢伸不利，或痛无定处，历节走注；或疼痛剧烈，并有定处，遇寒则剧，遇热则舒，或关节痛重，并有肿胀，麻木不仁。

生地汤治痹证 ［用料］生地60～90克。

［制用法］水煎服。每天1剂，3次分服。

［功效］清热除痹。可治疗类风湿性关节炎，症见四肢关节疼痛、红肿、无法屈伸等。

葱姜辣椒面治痹证 ［用料］生姜、大葱、辣椒各9克，而条适量。

［制用法］将上药共煮熟，调味，趁热食下，以出汗为度。每天2剂，连服10日。

［功效］散寒祛湿。可治疗类风湿性关节炎。