吃哪些食物对身体好：
一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
四、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
六、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
七、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
2、类风湿有哪些水果能吃
一般来说，类风湿患者除柑橘外，都可以吃，因水果根据个人饮食习惯和病情决定，一般饮食选择适量富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。并且在吃水果的同时应注意的是不能过多的食用，以免对身体造成不好的影响。
3、风湿什么水果不能吃吗
类风湿性关节炎患者不能吃柑橘。其原因有以下一些:因为柑橘中含有不同的血管活性胺类肾上腺素物质影响类风湿性关节炎的发病并加重患者的临床症状。目前认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿性关节炎的重要原因之一。 除柑橘外水果具有降低类风湿性关节炎的发生，可能的机制是除柑橘外水果中，如苹果含丰富维生素C、维生素E和β2胡萝卜素，这些物质具有调节炎症和抗氧化作用，有效地抑制免疫炎症反应，减少类风湿性关节炎的发生。 香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含 有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。 葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。 柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。
4、患风湿病的患者不能吃什么水果
患风湿病的患者不能吃柑橘。其原因有以下一些：因为柑橘中含有不同的血管活性胺—类肾上腺素物质影响类风湿性关节炎的发病并加重患者的临床症状。目前认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿性关节炎的重要原因之一。
除柑橘外水果具有降低类风湿性关节炎的发生，可能的机制是除柑橘外水果中，如苹果含丰富维生素C、维生素E和β2胡萝卜素，这些物质具有调节炎症和抗氧化作用，有效地抑制免疫炎症反应，减少类风湿性关节炎的发生。
香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。
而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。
葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。
柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。
无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病;其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。
5、有风湿病的人不能吃什么水果？
除柑橘外水果中含丰富的具有调节炎症和抗氧化作用，有效地抑制免疫炎症反应,减少类风湿性关节炎的发生。 根据临床研究发现，类风湿性关节炎患者多食用除柑橘外的水果对疾病是有保护作用的。其原因就在于——因为柑橘中含有不同的血管活性胺—类肾上腺素物质影响类风湿性关节炎的发病并加重患者的临床症状。 目前认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿性关节炎的重要原因之一,研究结果发现除柑橘外水果具有降低类风湿性关节炎的发生,可能的机制是除柑橘外水果中，如苹果含丰富维生素C、维生素E和β2胡萝卜素,这些物质具有调节炎症和抗氧化作用，有效地抑制免疫炎症反应,减少类风湿性关节炎的发生。
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6、类风湿患者不能吃什么水果
1、类风湿性关节炎患者不能吃柑橘
其原因有以下一些：因为柑橘中含有不同的血管活性胺-类肾上腺素物质影响类风湿性关节炎的发病并加重患者的临床症状。目前认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿性关节炎的重要原因之一。
2、类风湿病忌吃香蕉
香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含 有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。
3、类风湿病忌吃柿子
柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。无花果含有苹果酸、脂肪酸等 物质，能降低血脂，预报冠心病；其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。
4、少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等
类风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，同时还应该注意避免被动吸烟，以上这些活动都可加剧关节炎恶化。
5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃
牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。
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7、类风湿不能吃什么水果？
类风湿病人不能吃生冷食物，不能吃甜度高的水果，冰箱里太凉的水果不要吃。可以吃一些葡萄，柿子，无花果，香蕉，桑椹，大枣，栗子和桂圆。