1、创伤性关节炎的治疗需要改变自己的生活方式，每天做好运动的同时也需要有一定的休息，此外就是合理饮食，减轻体重对自己身体的负担。
2、日常生活中对于一些高负荷工作的人群来说，应该积极改变自己的工作环境，否则长时间对身体负荷过大，肯定会患有创伤性关节炎疾病。
3、临床上想要改变关节活动范围，也需要做好一定的运动，这样可以增加肌力，减轻关节负担，从而增加运动能力，还可以减轻疼痛，比如说等长练习以及伸展运动等。
4、对于关节的保护也是疾病预防的关键，日常生活中不要做剧烈的运动，避免关节出现不可逆的损害，从而造成生活压力增加。
5、日常生活黄总可以进食一些含有维生素C和维生素E的饮食，可以起到抗氧化的作用，从而减轻滑膜炎的症状，改变患者的病情。
6、保持健康的生活方式，不要吸烟酗酒，因为烟酒中含有对骨骼有损害的物质，应该积极对待发病因素。
7、创伤性关节炎疾病出现之后需要积极采用药物进行控制，减轻患者的症状，对患者疾病严重性的增加也有一定预防性作用，可以配合物理治疗，从而缓解肌肉痉挛的症状。
同时，也需要患者戒烟戒酒，平常多注意休息，做一些医疗体操之类的，有助于关节的恢复和康复。更需要患者的家属，在日常生活中多多对其进行照顾。防止患者产生流域焦虑的情绪，这样对病情的发展很不好。
2、我的脚骨折过，如果若干年以后发生创伤性关节炎，需要做手术的话，如果我现在买保险，如果以后真的有关节
一般来说疾病有90天观察期，只要你别在90天内做就可以。买的时候别告诉卖的人你要做手术，不然不能买。买份医疗的，保住院和手术这块的。 而且你单位上也应该上医社保的，还可以报销一部分的。有的保险是不需要体检的，比如说电话投保的那种就没有，你可以打电话到太平洋或者平安，然后问有没有医疗险保住院和手术的。一般一个月2,3百块钱，而且钱在合同期满应该还能拿回来。我记得太平洋好像有款产品叫“安康宝”好像就是保住院和手术这块的。你可以问下的。
3、骨折折线累及关节面都会形成创伤性关节炎吗
你好，你说的是有关节内骨折，建议你注意休息尽量手术恢复解刨位置避免引起创伤性关节炎。
4、踝关节四年前骨折 现在检查说是 创伤性关节炎
你先看看创伤性关节炎的定义：
创伤性关节炎：因创伤骨折对位不良，或关节扭挫伤，韧带损伤修复不善，关节承重面倾斜或关节面不平整，关节活动承重应力集中于某点或某处，造成关节面磨损；或因关节内游离体反复卡压，关节软骨磨损等导致关节软骨及软骨下骨变性坏死，囊变或增生，刺激滑膜引起的以关节活动疼痛，活动初始疼痛尤为明显为主要表现的炎症性疾病。
从定义上你就知道，这种关节炎的通俗意思就是说因受伤或骨折导致关节面不平整了，你活动关节时粗糙的关节面相互摩擦，相互在刮磨，而引起的疼痛。所以这种创伤性关节炎一旦发生了，是很难康复的，一活动就在刮磨，一刮磨就会痛，就是这个原理。有些人如果关节粗糙面不是很厉害的话，在长期的活动中，关节面在慢慢研磨，反而就觉得不会那么痛了，一来是耐受疼痛了，二来关节面也可能磨平整了一点。但严重的创伤性关节炎，就是说关节面很不平整，这种是不会慢慢恢复的，反而越来越严重，越来越痛，严重到影响到日常自理了，只能是做关节融合了，把关节变成不再是关节，没有活动当然就没有疼痛了。
目前我个人的建议是，尽量少活动，特别是负重的、踝活动量大的活动，例如跑步、跳远、举重等运动，减少关节面在不断的刮磨；二、经济条件可以的话，可以去做个踝关节镜，清一清增生的滑膜，修修不平整的地方，会改善不少。但效果根据你的关节面具体情况而定，有的做了会一劳永逸，有的是治标不治本。
5、脚踝骨折后多久能得创伤性关节炎
关节内骨折后，创伤性关节炎会很快形成，这种时间没有明确的时间限制，一般从骨折愈合后，患者开始功能锻炼的时候就会逐渐出现创伤性关节炎，要是明确一个时间，一般可以这么说：从骨折愈合后开始功能锻炼至1或2年内即可形成。