1、创伤性关节炎的治疗需要改变自己的生活方式，每天做好运动的同时也需要有一定的休息，此外就是合理饮食，减轻体重对自己身体的负担。
2、日常生活中对于一些高负荷工作的人群来说，应该积极改变自己的工作环境，否则长时间对身体负荷过大，肯定会患有创伤性关节炎疾病。
3、临床上想要改变关节活动范围，也需要做好一定的运动，这样可以增加肌力，减轻关节负担，从而增加运动能力，还可以减轻疼痛，比如说等长练习以及伸展运动等。
4、对于关节的保护也是疾病预防的关键，日常生活中不要做剧烈的运动，避免关节出现不可逆的损害，从而造成生活压力增加。
5、日常生活黄总可以进食一些含有维生素C和维生素E的饮食，可以起到抗氧化的作用，从而减轻滑膜炎的症状，改变患者的病情。
6、保持健康的生活方式，不要吸烟酗酒，因为烟酒中含有对骨骼有损害的物质，应该积极对待发病因素。
7、创伤性关节炎疾病出现之后需要积极采用药物进行控制，减轻患者的症状，对患者疾病严重性的增加也有一定预防性作用，可以配合物理治疗，从而缓解肌肉痉挛的症状。
同时，也需要患者戒烟戒酒，平常多注意休息，做一些医疗体操之类的，有助于关节的恢复和康复。更需要患者的家属，在日常生活中多多对其进行照顾。防止患者产生流域焦虑的情绪，这样对病情的发展很不好。
2、脚踝骨折如何预防创伤关节炎
平时多做按摩以及不要过份运动
3、脚踝骨折后多久能得创伤性关节炎
关节内骨折后，创伤性关节炎会很快形成，这种时间没有明确的时间限制，一般从骨折愈合后，患者开始功能锻炼的时候就会逐渐出现创伤性关节炎，要是明确一个时间，一般可以这么说：从骨折愈合后开始功能锻炼至1或2年内即可形成。
4、工伤4年了踝关节粉碎性骨折功能受限伴有创伤性关节炎能评伤残几级伤残
应当评定为八级伤残。
中华人民共和国国家标准
《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》
GB/T16180-2014
5.8八级
5.8.1定级原则
器官部分缺损，形态异常，轻度功能障碍，存在一般医疗依赖，无生活自理障碍。
5.8.2八级条款系列
凡符合5.8.1或下列条款之一者均为工伤八级。
24)四肢大关节之一关节内骨折导致创伤性关节炎，遗留轻度功能障碍;
5、您好：医生 请问针对三踝骨折术后创伤性关节炎有好的治疗方法吗
问题分析：
创伤性关节炎是由于人体创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主的变化，常出现了人体关节疼痛、活动功能障碍，影响了正常的生活，所以需注意了内。
意见建议：
本病保守治疗，只能采用止痛和理疗治疗，效果不太理想，需容采用手术修复治疗，有可能会逐渐好转或痊愈的。
6、踝关节四年前骨折 现在检查说是 创伤性关节炎
你先看看创伤性关节炎的定义：
创伤性关节炎：因创伤骨折对位不良，或关节扭挫伤，韧带损伤修复不善，关节承重面倾斜或关节面不平整，关节活动承重应力集中于某点或某处，造成关节面磨损；或因关节内游离体反复卡压，关节软骨磨损等导致关节软骨及软骨下骨变性坏死，囊变或增生，刺激滑膜引起的以关节活动疼痛，活动初始疼痛尤为明显为主要表现的炎症性疾病。
从定义上你就知道，这种关节炎的通俗意思就是说因受伤或骨折导致关节面不平整了，你活动关节时粗糙的关节面相互摩擦，相互在刮磨，而引起的疼痛。所以这种创伤性关节炎一旦发生了，是很难康复的，一活动就在刮磨，一刮磨就会痛，就是这个原理。有些人如果关节粗糙面不是很厉害的话，在长期的活动中，关节面在慢慢研磨，反而就觉得不会那么痛了，一来是耐受疼痛了，二来关节面也可能磨平整了一点。但严重的创伤性关节炎，就是说关节面很不平整，这种是不会慢慢恢复的，反而越来越严重，越来越痛，严重到影响到日常自理了，只能是做关节融合了，把关节变成不再是关节，没有活动当然就没有疼痛了。
目前我个人的建议是，尽量少活动，特别是负重的、踝活动量大的活动，例如跑步、跳远、举重等运动，减少关节面在不断的刮磨；二、经济条件可以的话，可以去做个踝关节镜，清一清增生的滑膜，修修不平整的地方，会改善不少。但效果根据你的关节面具体情况而定，有的做了会一劳永逸，有的是治标不治本。