类风湿关节炎平时应该怎么吃

1、类风湿性关节炎饮食应该吃点什么

你好！正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类版（苹果、葡萄等），饮料以权不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

2、类风湿关节炎患者应该吃什么？不能吃什么？

类风湿关节炎这一疾病，虽然它并非像高血脂、糖尿病等慢性疾病那样，能够通过饮食来改善症状，但患者的病程往往较长，治疗的过程不亚于一场“持久战"。在此过程中，如能在饮食方面多用心，抱着从身体内部治疗疾病的想法，养成以下2个方面的良好饮食习惯，对疾病的治疗和康复亦大有裨益。 

首先，学会辨证,善待脾胃

类风湿关节炎患者朋友们需要长期服用药物，因此，他们的脾胃常不可避免地受到一定影响。进食时，若是单纯考虑食物营养价值的高低，而忽略自身的承受能力，很有可能让脾胃“伤上加伤”,所以需在考虑脾胃运化能力的前提下,根据病情的不同而进行合理安排。

具体怎么做？

通常，肠胃的功能状态会在舌苔上有所反应，患者可通过观察舌苔的变化来辩证，并据此调整饮食结构。如舌苔厚，食欲缺乏，可以吃一些山楂扁豆汤、薏米冬瓜猪骨汤等来健脾开胃；如舌苔白而润，感冒风寒，可吃些温辛的食物如葱白汤、姜枣茶等来解表散寒；如舌苔干净，舌质红旺则是热象，宜少食狗肉、羊肉、葱姜蒜等热性食物，多吃清凉的蔬菜瓜果，如构杞叶、青瓜等。

其次，分期调养，合理忌口

类风湿关节炎患者应该吃什么？不能吃什么？其实，患者的饮食不能一刀切，要根据关节的症状变化来调整，关节有变化，建议分阶段区别对待。

热痹期——关节肿痛

类风湿关节炎在发病之初，患者关节肿痛症状很明显，从中医来看，这时属于“热痹”，这时候的饮食应以清淡、凉润为主，同时摄入一些高蛋白来补充体内消耗的蛋白质。

寒痹期——关节怕冷

过了一段时间后，关节不再肿痛了，但是经常感觉四肢、关节发凉，或遇上寒湿天气症状会加重，这时我们就不要吃寒凉的食物了，可以吃些桂圆等温性食物，但切忌大补。

虚实夹杂期——关节发生变形

如果关节已经变形，关节周围皮肤发暗，这说明此时患者的体质较虚，但局部有寒、痰、瘀等实邪，属于中医所说“虚实夹杂”或“本虚标实”。建议这时不要吃温性食物了，应当注重饮食清淡，营养均衡，不要吃太过寒凉及油腻的食物。

3、类风湿性关节炎怎样饮食调养？

重视饮食调养是预防及治疗此病的重要方面。类风湿性关节炎患者在调适饮食方面应注意以下几个方面：控制饮食摄入量也就是说适当地减少食量。一般成人主食每日应为250克左右，每餐以七八分饱为宜，切勿贪吃。少吃一些能减轻脾胃负担、充分发挥胃肠消化及吸收功能的食物。从表面上看，进食的数量少了，但实质上由于身体对食物的利用率提高了，营养反而更充足，最重要的是杜绝了生疾之源。

多吃蔬菜水果适当多食些新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、白菜、黄瓜、西红柿、西瓜、苹果等。因为这些食物里不仅含有大量的维生素、微量元素等，可满足人体的生理需要，而且好消化、易吸收，对类风湿病的康复极为有利。

限制高脂肪食物的摄入脂肪在人体内的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体可以强烈地刺激关节，使疼痛加重，对类风湿病的康复极为不利。而且大鱼大肉、肥甘厚味的食品也容易生痰，所以应尽量少吃。

控制蛋白摄入量对于瘦肉类以及其他高蛋白的食物，也应适当控制。牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等虽含热量较高，营养丰富，但过多食用可加重胃肠道的负担，从而影响消化功能，成为生疾之源；同时能增加病人对疼痛的敏感性(尤以鱼类更为明显)，使疼痛加剧。因此蛋白质的摄入量应以胃肠道既能充分消化吸收，又能满足人体的生理需要为度，不可因美食而多吃，也不可为增加营养而多吃。少食有益，多食为害，不可不知。

少食糖和冷饮食用过多的甜食，会壅遏脾胃，伤及消化功能而生痰湿。冷饮也易损伤脾胃消化功能，亦属禁止之列。

以上几个方面，概括起来就是一个原则，即类风湿病患者的饮食应当以有利于消化为准。只要能注意保护脾胃，杜绝痰饮的来源，再积极配合功能锻炼和正确的药物治疗，以提高自身的免疫能力，类风湿病是能够战胜的。

4、请问类风湿性关节炎平时应该如何保养？

类风湿性关节炎需要通过合理的饮食，适当的运动；生活中注意保暖，不要受凉来预防和改善。
在饮食方面，尽量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鲜制品，坚果，动物内脏等，还不能喝啤酒。要适当的吃一些高蛋白的食物来增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨汤等。
平时可吃活力捷虾蟹辅食营养补充品，每天两片，饭后服用，有效预防关节疾病。

5、患了类风湿关节炎应该注意什么呢？吃什么

患者诊断类风湿性关节炎，除了药物治疗，需要避免受凉，清淡饮食，多喝水，禁辛辣食物，避免劳累及剧烈运动。